。
雖然食譜的效果不錯(cuò)，但是泰妍仍然覺(jué)得不理想，瘦身效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到的她的預(yù)期，雖然有過(guò)不好經(jīng)歷的泰妍不會(huì)嘗試藥物瘦身，但是控制飲食加高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的效果也要比吃瘦身食譜好的多。
小鳳可不想泰妍為了瘦就把身體搞壞了，既然他能陪泰妍一起吃瘦身食譜以示同甘共苦，那么他就可以陪著泰妍一起運(yùn)動(dòng)，泰妍本身是一個(gè)挺懶的的人，為了減肥居然能早起做運(yùn)動(dòng)就知道她對(duì)胖有多大的怨念了。
泰妍對(duì)小鳳這段時(shí)間的表現(xiàn)很滿意，她不但在小鳳的幫助下成了一個(gè)自認(rèn)為合格的媽媽，小鳳還在她沒(méi)提的情況下主動(dòng)陪她一起吃瘦身食譜，泰妍覺(jué)得這就是最簡(jiǎn)單最真實(shí)的愛(ài)。
有過(guò)幾次感情經(jīng)歷的泰妍愛(ài)過(guò)，更愛(ài)過(guò)轟轟烈烈不顧一切，她曾經(jīng)覺(jué)得剎那的芳華和浪漫才是最值得她追求的，現(xiàn)在泰妍卻覺(jué)得這種簡(jiǎn)單的愛(ài)才是最值得擁有的。
陪泰妍運(yùn)動(dòng)并不是什么快樂(lè)的事，小鳳之前幻想的情況一個(gè)都沒(méi)出現(xiàn)，什么玩玩夫妻間的曖昧啊，順便做點(diǎn)污污的事啊，這些都僅僅是幻想而已，進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的泰妍就是個(gè)偏執(zhí)狂，各種暗示明示泰妍都裝看不到，一心撲在運(yùn)動(dòng)上。
“呼呼，我的體力差了好多。”跑步是最常用也是瘦身效果比較好的運(yùn)動(dòng)方式，做為藝人泰妍不可能出去慢跑，家里放跑步機(jī)的地方是有，但是泰妍覺(jué)得運(yùn)動(dòng)這種事是講氛圍的，如果在家這么溫馨舒適的地方運(yùn)動(dòng)的效果絕對(duì)要打折扣。
小鳳也贊同泰妍的說(shuō)法，他相信如果在家運(yùn)動(dòng)那么泰妍絕對(duì)能剛出來(lái)跑幾步就吃點(diǎn)東西補(bǔ)充能量的事，哪怕有了味道不錯(cuò)的瘦身食譜，泰妍對(duì)那些自己好久沒(méi)吃過(guò)的食物仍然十分的想念，這種想念讓泰妍禁不住任何誘惑。
這樣的情況下，金鐘國(guó)經(jīng)營(yíng)的健身中心就成了不錯(cuò)的選擇，泰妍當(dāng)然也有自己常用的健身地點(diǎn)，但是因?yàn)榻?jīng)常去所以有不少少時(shí)的粉絲在哪里蹲守，哪怕現(xiàn)在已經(jīng)瘦了一些了泰妍對(duì)自己的形象還是十分的不滿意，她可不想讓粉絲看到這個(gè)樣子的自己。
去金鐘國(guó)哪里泰妍也有點(diǎn)不情愿，她這個(gè)樣子不想讓粉絲看見(jiàn)也不想讓其他藝人看見(jiàn)，在娛樂(lè)圈爾虞我詐的事不要太多了，害人之心不可有防人之心不可無(wú)，泰妍能做的就是不被別人拿到自己的黑資料。
不情愿歸不情愿，小鳳解釋了下后泰妍就明白了她常去的那家不能去了，那么最好的選擇就是金鐘國(guó)那里了，誰(shuí)讓她是藝人呢，在享受粉絲的愛(ài)戴的同時(shí)也要承受身為藝人的苦惱。
小鳳要來(lái)金鐘國(guó)舉雙手歡迎，甚至還有一種虛榮的感覺(jué)，小鳳這段時(shí)間一直在當(dāng)宅男陪在泰妍身邊，光是金鐘國(guó)的邀請(qǐng)小鳳就拒絕了好幾次，讓小鳳來(lái)健身，不來(lái)金鐘國(guó)能理解，但是邀請(qǐng)小鳳參加藝人足球練習(xí)賽小鳳都不來(lái)金鐘國(guó)就郁悶了，這可是最好的編制關(guān)系網(wǎng)的機(jī)會(huì)，韓國(guó)藝人足球隊(duì)和韓國(guó)藝人棒球隊(duì)可是韓國(guó)藝人最知名的兩個(gè)以愛(ài)好為理由以交際為目的的組織。
小鳳沒(méi)提泰妍也會(huì)去，金鐘國(guó)是個(gè)非常靠譜的人，但是越是這樣的人不靠譜起來(lái)越可怕，小鳳可不想替金鐘國(guó)背鍋，去金鐘國(guó)那里是他提議了，如果出了什么意外泰妍一定會(huì)把他當(dāng)罪魁禍?zhǔn)住?br />
東部全明星陣容早已確定。
首發(fā)五人：安芬尼-哈達(dá)威（魔術(shù)）、邁克爾-喬丹（公牛）、格蘭特-希爾（活塞）、肖恩-坎普（騎士）、帕特里克-尤因（尼克斯）。
替補(bǔ)：格倫-萊斯（黃蜂）、迪坎貝-穆托姆博（老鷹）、雷吉-米勒（步行者）、蒂姆-哈達(dá)威（熱火）、安托萬(wàn)-沃克（凱爾特人）、賈森-威廉姆斯（籃網(wǎng)）、阿蘭-休斯頓（尼克斯）。
東部數(shù)據(jù)好的外線球員很多，場(chǎng)均19.4分的阿蘭-休斯頓首次入選，靠的是戰(zhàn)績(jī)。
對(duì)尤因來(lái)說(shuō)這不是一個(gè)好消息，如果尼克斯戰(zhàn)績(jī)出眾，只有他一個(gè)人入選，會(huì)在mvp評(píng)選中得到更高評(píng)價(jià)。
除了熱火阿郎佐-莫寧因傷缺席，東部最大的明星遺珠是老鷹的搖擺人史蒂夫-史密斯和奇才大前鋒克里斯-韋伯。
史密斯場(chǎng)均20.1分4.2籃板4助攻1搶斷，身手全面。
韋伯更厲害，場(chǎng)均22分9.5籃板3.8助攻1.6搶斷1.7蓋帽。因?yàn)槠娌艖?zhàn)績(jī)只是東部第九，他就被排除在外，可明明凱爾特人的胖頭陀沃克戰(zhàn)績(jī)更爛。
韋伯不能入選，因?yàn)樗莻�(gè)問(wèn)題球員，1993年他就成為了被交易的狀元秀。
在勇士隊(duì)的首個(gè)賽季他拿到了年度最佳新秀，不過(guò)很快他張揚(yáng)的個(gè)性和球隊(duì)格格不入，和主教練唐-尼爾森沖突不斷，勇士隊(duì)四處張羅，最終把他換到了奇才。
西部明星首發(fā)五人：加里-佩頓（超音速）、科比-布萊恩特、沙克爾-奧尼爾（湖人）、凱文-加內(nèi)特（森林狼）、卡爾-馬龍（爵士）。
替補(bǔ)：埃迪-瓊斯、范艾克賽爾（湖人）、蒂姆-鄧肯、大衛(wèi)-羅賓遜（馬刺）、文貝克（超音速）、賈森-基德（太陽(yáng)）、米奇-里奇蒙德（國(guó)王）。
看明星陣容，聯(lián)盟要捧誰(shuí)真的是一目了然，19歲的科比在湖人給埃迪瓊斯打替補(bǔ)，場(chǎng)均只有15.4分3.1籃板2.5助攻，居然成為了明星賽首發(fā)。
雖然科比在12月對(duì)陣喬丹的比賽中拿下33分，但是場(chǎng)均數(shù)據(jù)完全不夠看，投籃命中率也只有42.8%。
在聯(lián)盟的瘋狂宣傳下，科比人氣暴漲，他的技術(shù)動(dòng)作讓很多人看到了喬丹年輕時(shí)的影子，不只打球動(dòng)作，從戴護(hù)碗的方式到叼球衣，從死亡之瞪到伸舌頭，神同步。
球迷們都樂(lè)意看到喬丹模仿秀，也愿意看小飛人對(duì)陣正版飛人�？票仁且粋�(gè)絕對(duì)的飛人，突破速度極快，變向煞是凌厲，97扣籃大賽奪冠。隨著喬丹老去，聯(lián)盟迫切希望找出一個(gè)接班人。
另外，湖人地處洛杉磯，這一直是聯(lián)盟力捧的城市。
雖然有一些爭(zhēng)議，但聯(lián)盟很多看似急迫的決定最后都被證明是有價(jià)值的，還例如4年級(jí)的奧尼爾擠掉了數(shù)個(gè)先輩入選50大，后來(lái)事實(shí)證明奧尼爾確實(shí)配得上這樣的榮譽(yù)。
楊瑞也不清閑，他要和范甘迪一起參加明星周末，范甘迪是東部明星隊(duì)主教練，他做新秀賽東部隊(duì)的教練。
這項(xiàng)賽事1994年首次舉行，當(dāng)時(shí)分為天才隊(duì)及激情隊(duì)，全由新秀球員組成。1995年改為白隊(duì)和綠隊(duì)，依然全由新秀球員組成。1996年開(kāi)始把新秀以球隊(duì)的所屬聯(lián)盟劃分，對(duì)抗性更強(qiáng)了。
明星周末世界矚目，這場(chǎng)新秀賽有多個(gè)國(guó)家直播，楊瑞曝光率又要增加了。
周五，紐約就變的熱鬧起來(lái)，全國(guó)各地都有球迷趕來(lái)參加這場(chǎng)籃球盛宴。球員們都召開(kāi)了新聞發(fā)布會(huì)，接受媒體采訪。
1998年nba明星周末也沒(méi)有后世那么多作秀活動(dòng)，作為助理教練，楊瑞不用參加新聞發(fā)布會(huì)，5、6日難得清閑。
7日上午，楊瑞才和工作人員溝通，到球館帶東部新秀隊(duì)安排訓(xùn)練。
看到新秀名單時(shí)，楊瑞就知道東部必勝無(wú)疑。
蒂姆-托馬斯、基斯-范霍恩、昌西-比盧普斯、羅恩-默塞爾、塞德里克-亨德森、扎伊德魯納斯-伊爾戈斯卡斯、布萊文-奈特、特雷西-麥克格雷迪。
好幾個(gè)人未來(lái)都簽下了大合同，有三個(gè)人入選過(guò)全明星。東部新秀實(shí)力強(qiáng)大，布魯斯-鮑文雖然在尼克斯一直打首發(fā)，因?yàn)閿?shù)據(jù)差都沒(méi)資格參賽。
訓(xùn)練時(shí)，比盧普斯、范霍恩、托馬斯三人比起了三分球，都很準(zhǔn)。
麥迪則和默塞爾表演了許多扣籃，兩人會(huì)飛。
楊瑞看羅恩-默塞爾春風(fēng)得意，一副“這里我是這里老大”的樣子，心里為這個(gè)人感到惋惜。在他前世，這個(gè)身體素質(zhì)勁爆的天才搖擺人毀于傷病，2005年就沒(méi)球可打了。如果不受傷，他至少會(huì)是個(gè)二流明星。
現(xiàn)在，默塞爾事業(yè)一帆風(fēng)順，是備受矚目的超級(jí)新秀，在喜歡他的教練手下打球，當(dāng)然想不到自己未來(lái)道路走的多艱辛。
高中時(shí)，默塞爾收到的贊譽(yù)甚至超過(guò)了凱文-加內(nèi)特和斯蒂芬-馬布里。
1997年默塞爾宣布參加選秀，在第一輪第六位被凱爾特人隊(duì)選中，巧合的是，他在肯塔基的恩師里克-皮蒂諾正好剛被凱爾特人隊(duì)聘為主教練。
皮蒂諾在選秀之前曾對(duì)外界聲稱默塞爾并不值一個(gè)高順位簽去選，在他被凱爾特人隊(duì)選走之后，大家開(kāi)始懷疑皮蒂諾的言論是替凱爾特人隊(duì)蒙蔽別人的煙霧彈，真實(shí)目的是想讓默塞爾來(lái)到選秀順位只有第六位的波士頓。
這賽季，默塞爾場(chǎng)均能砍下15.5分3.5籃板2助攻，是外線核心�？傻让髂昵蜿�(duì)選中更天才的保羅-皮爾斯，綠軍就漸漸沒(méi)有他的位置了。
球員自由練習(xí)，楊瑞在場(chǎng)邊找伊爾戈斯卡斯聊天，此人身高221cm，體重108公斤，他目前沒(méi)受過(guò)重傷，不只會(huì)投籃，防守端也有作用，移動(dòng)很快呢。
“我可以叫你大z嗎”楊瑞笑問(wèn)。
“當(dāng)然可以，在騎士他們就這么叫我，我知道自己名字有些繞口。”伊爾戈斯卡斯靦腆的笑道。
“大z，今天晚上的比賽，我認(rèn)為你是最關(guān)鍵的人，你的投籃不錯(cuò)，在騎士你好像很少負(fù)責(zé)組織，我想知道，你能像尤因一樣策應(yīng)進(jìn)攻嗎”楊瑞問(wèn)。
“啊我要怎么做”
伊爾戈斯卡斯很老實(shí)，一直到退役都是出色的體系球員，所以楊瑞很看好他。
楊瑞不僅僅想贏，還想贏的漂亮，這是他在明星周末唯一的表現(xiàn)機(jī)會(huì)。和伊爾戈斯卡斯聊了一會(huì)兒，楊瑞把球員召集到一起圍成圈，像打常規(guī)賽一樣開(kāi)始戰(zhàn)前動(dòng)員。
楊瑞問(wèn)：“諸位你們?cè)趺纯创滦阗悺?br />
大家都只覺(jué)他年輕，好奇為什么問(wèn)這個(gè)，沒(méi)人搶著回答。
“我把新秀賽看做一個(gè)展示自己的平臺(tái)，一條讓球迷認(rèn)識(shí)自己的捷徑。”楊瑞頓了一下，大聲說(shuō)：“有人對(duì)我說(shuō)，新秀賽教練的工作很簡(jiǎn)單，帶著適應(yīng)訓(xùn)練，到時(shí)球員們自由發(fā)揮。明星賽的核心不是比賽，而是秀。那么問(wèn)題來(lái)了，如果你們之間沒(méi)有流暢的配合，向觀眾們秀什么枯燥的單打嗎”
提到秀，大家的興趣都被勾了起來(lái)。
楊瑞接著說(shuō)：“你們沒(méi)有一個(gè)人是各自球隊(duì)的老大，缺少做nba核心的經(jīng)驗(yàn)，想要發(fā)揮實(shí)力，最好展現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的一面，而不是有機(jī)會(huì)就亂打。我問(wèn)你們，有誰(shuí)是來(lái)混著玩的，只想做明星正賽陪襯的嗎”
當(dāng)然沒(méi)人回答，除非是傻子。
楊瑞又大聲說(shuō)：“現(xiàn)在我有一個(gè)辦法，可以讓你們更出名，讓人們一提起新秀賽，就想起1998年，你們?cè)敢饴?tīng)我的嗎”
默塞爾舉手，說(shuō)出了大家的心聲：“別只顧賣(mài)關(guān)子啊，到底是什么辦法”
“很簡(jiǎn)單，全力以赴打這場(chǎng)比賽，無(wú)私的打這場(chǎng)比賽，不要給對(duì)手留面子，盡可能大比分擊敗他們，創(chuàng)造新秀賽分差紀(jì)錄！”楊瑞回答。
蒂姆-托馬斯問(wèn)：“你怎么知道西部就不會(huì)認(rèn)真打呢難道你說(shuō)我們就能做到”
楊瑞笑道：“蒂姆-托馬斯，你的三分能力是所有進(jìn)攻體系里都需要的，我的一大部分信心就來(lái)自于你，你居然沒(méi)信心”
托馬斯表情尷尬，旁邊的人都笑了。
楊瑞大聲說(shuō)：“這次訓(xùn)練時(shí)間有限，大家著重磨合一下戰(zhàn)術(shù)。這么短的時(shí)間很難打出默契，所以我不會(huì)安排復(fù)雜的東西，總共就兩個(gè)套路，第一套是陣地三分戰(zhàn)術(shù)……”
楊瑞拿著戰(zhàn)術(shù)板畫(huà)圖，把尼克斯的基礎(chǔ)三分跑位戰(zhàn)術(shù)展示給了這些人�！按髗在側(cè)面掩護(hù)幫助昌西（比盧普斯）無(wú)球擺脫，特雷西（麥迪）中路持球組織，看準(zhǔn)機(jī)會(huì)分球給昌西接球投籃，基斯（范霍恩）在右側(cè)底角吸引防守，有單打優(yōu)勢(shì)可以往籃下空切。蒂姆（托馬斯）在右側(cè)70度左右等傳球�！�
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