跟腱撕裂，這是號稱“運動員殺手”的傷病，不管你受傷前多么的雄姿英發(fā)，多么的不可一世，一旦被它盯上，立馬武功半廢，成為了平庸之人。rgNBA歷史上也有不少人得過這個傷病了，可惜真正恢復(fù)了過來，并且堪稱“不打折扣”的，唯有199年的多米尼克威爾金斯。至于其他人，不管怎么復(fù)健，都是“退化極多”，漸漸淡出了NBA強者的視野。
嗯，還有一種可能，那就是直接退役。
退役？？？科比雖然已經(jīng)年滿35歲了，可是這個單詞，他暫時還沒有去想過，按照他的原計劃，是至少打到4歲的。而且他對于自己身體的保護(hù)，很有信心，很有自信。這絕對不是什么自夸，科比的“耐操”都是建立在細(xì)心保護(hù)和科學(xué)訓(xùn)練上，加上他意志無敵，所以才給人一種“身體耐操度”很高的感覺。事實上真要論“耐操天賦”，他和喬丹詹姆斯這種天之驕子根沒法相比。
這個問題，“禪師”杰克遜最有發(fā)言權(quán)，科比對于身體的保養(yǎng)就像是保養(yǎng)一臺豪華跑車，這和喬丹的方式完不一樣。而且科比對于訓(xùn)練的態(tài)度是要超過喬丹的，雖然我知道這么會引來喬丹的質(zhì)疑，可在我眼中科比就是這么干的。以上這番話是杰克遜未來幾年去了紐約后，接受《紐約時報》專訪時所。那在唐潛眼中，科比的每一天是怎么干的呢？
冗長而繁重。
為了保持自己的運動水準(zhǔn)和競技水準(zhǔn)，湖人隊4號每天都要做泡冰桶、理療按摩、身體拉伸而且不是你想象的那種“短時間”，他在這些項目上花費的時間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常的NBA球員水平。湖人隊的首席物理治療師朱迪塞托就這么講過，科比參加NBA比賽，不僅僅是為了上場，而且他還要求自己打出高水平來，所以身體方面，不能拖他的后腿。
和年輕時候不同，因為年紀(jì)大了，身體磨損嚴(yán)重，耐操天賦又不如喬詹，所以科比每次有比賽時，都會提前~4個時入場。先是投籃，用投籃把自己的身體汗透，緊接趁著身體各方面蘇醒了，他要去力量房做一會兒力量保持，當(dāng)然，如果那天他身體狀態(tài)不適，他會很快和加里維蒂溝通，然后去進(jìn)行物理按摩及其冰療。假如那天身體狀態(tài)不錯，力量練習(xí)后，科比就要去找朱迪塞托例行按摩，因為這對于肌肉充血后，有極大的緩解作用。
整個過程不會太長，基上不會超過15分鐘，就唐潛自己看到的，大部分時間都是對于頸部、肩部、膝蓋、和腳踝附近的物理按摩。這個按摩唐潛曾經(jīng)去問過朱迪塞托，朱迪塞托告訴唐潛，年輕球員是用不著這么多此一舉的，身體的恢復(fù)速度足夠跟上了，只有年紀(jì)偏大身體機能下降的老球員才需要這個項目輔助。不過每次時間不宜太長，1~15分鐘為最佳，時間太長了容易讓身體原的恢復(fù)速度進(jìn)一步下降，反而造成更多的肌肉疲勞感。
這還不算完，做完這些后，科比會加入隊練習(xí)，主要是戰(zhàn)術(shù)和團(tuán)隊默契協(xié)作，結(jié)束這個訓(xùn)練項目后……他又要去找朱迪塞托給他拉伸四肢，同時用醫(yī)療儀器“TheRaptr”幫助自己進(jìn)一步喚醒肌肉群。嗯，主要是腿部的。古語得好，老人先老腿，籃球運動員更是如此。
接著短暫的休息后，比賽大約進(jìn)入準(zhǔn)備開始階段了，觀眾即將入場。這時候科比會去找湖人隊另外一名物理按摩師蒂弗朗塞斯克幫他做臀部激活按摩，期間湖人隊主教練也會趁機布置布置今晚的某些針對任務(wù)注意細(xì)節(jié)。為什么要做這個臀部激活按摩？蒂弗朗塞斯克告訴唐潛，這可以更好的激活被按摩者的下肢，讓其在晚上的比賽中，更靈活更不容易受傷和乏力。
還有一個細(xì)節(jié)，在接受臀部激活按摩的同時，科比除了要聽主教練布置當(dāng)晚細(xì)節(jié)，還要喝一種湖人隊研制出來的“特定骨頭湯”。這種“骨頭湯”唐潛嘗試過，并不美味，甚至可以有些難喝，可聽湖人隊的醫(yī)療組，這是因為沒有放什么調(diào)味佐料的緣故，他們要保持運動員最大的能量攝入。
這些流程，每場比賽都是固定的，唐潛幾乎沒有見過被打亂的時候。
比賽過程中，科比也不能和普通球員那樣休息。因為他的年紀(jì)大了，為了讓自己的身體不冷卻和僵硬，他只要下場，朱迪塞托就會時刻準(zhǔn)備著，詢問前者要不要進(jìn)行一些腿部或者其他部位的物理按摩。
這也是為了保持腿部或者身體的激活度，科比對于自己的高要求，由此可見一斑。
直到比賽結(jié)束后，以上的“激活部分”就結(jié)束了，轉(zhuǎn)而進(jìn)入“非激活部分”。
什么叫做“非激活部分”？就是冰敷、冰桶等項目，這是讓劇烈消耗后的肌肉放松的項目。這個項目唐潛他們也要做，不過時間，遠(yuǎn)比前者要短。結(jié)束這些項目后，科比通常還要補充一下身體能量，嗯，大抵都是巧克力牛奶，不過是那種低糖飲品，主要成分是有機可可和草食牛的牛奶。至于為什么不是無糖牛奶，加里維蒂的解釋是這個時候選用低糖牛奶，更加科學(xué)更加合理，因為進(jìn)行了NBA比賽，運動員的身體，特別是上了年紀(jì)的運動員，他需要一點糖分補充。
這是比賽的訓(xùn)練和保養(yǎng)部分，非比賽期間，科比一般都將時間花在了拉伸上，力量訓(xùn)練他只是適當(dāng)保持，并沒有和喬丹末期一樣，繼續(xù)增加，繼續(xù)增重。終歸他的膝蓋，沒有神那種膝蓋的承受能力，為了減少受傷風(fēng)險，科比只能這樣調(diào)整。
結(jié)束之后，科比還要接受朱迪塞托的物理按摩，然后是長時間的冰敷和冰桶。
期間科比還要嚴(yán)格執(zhí)行段避免運動傷害以及加速運動后恢復(fù)進(jìn)程并提升表現(xiàn)的“復(fù)雜方案”。這絕對是一個極其無聊極其枯燥的“專業(yè)方案”，或許效果不錯，可太乏味和機械了，讓人難以長時間連續(xù)性的堅持下來。
這都是科比為了自己年輕時候的“透支訓(xùn)練”買單了，加里維蒂直言不諱道，科比的生涯訓(xùn)練量早就超過了99%的NBA球員，所以現(xiàn)在，他必須做這些“枯燥又乏味”的東西。
最主要的一點是，不能斷，不能拖，不能不堅持。
這就是老球員，特別是科比這種老球員想要保持高競技狀態(tài)，日復(fù)一日所要應(yīng)付的東西，除此之外科比還要生活，還要應(yīng)付場外，這沒有點超人的毅力，決計沒法持續(xù)下來。
可就算是這樣，就算是他如此的呵護(hù)自己的身體，那也擋不住“病魔”的襲擊，跟腱撕裂，這一下子等于就帶走了科比的所有。不管他以前怎么樂觀，第一天參加球隊訓(xùn)練營時，所有人都沉默了下去。
當(dāng)然最沉默的，還是4號自己。
因為他現(xiàn)在的競技狀態(tài)，競技實力，完不足以達(dá)到NBA級別的比賽標(biāo)準(zhǔn)。
用句通俗的話來解釋，就是……他現(xiàn)在不配打NBA比賽。
嗯，就是不配，雖然很殘酷，但這就是現(xiàn)實。科比布萊恩特還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有恢復(fù)到可以上場比賽的程度。
這讓湖人隊的賽前訓(xùn)練營氣氛，一下子就跌到了谷底。
來就走了霍華德，現(xiàn)在科比的恢復(fù)狀態(tài)又如此之慢，如此之差，賽季湖人隊能走多遠(yuǎn)呢？
不會……季后賽都進(jìn)不去了吧。
一種陰霾，13-14賽季還未開始，就籠罩在了湖人隊隊的頭上。
晚上唐潛留下來打掃球館，這是隊抽簽決定的，除了科比，沒有人可以免俗。至于為什么要運動員自己來，主要是為了鍛煉運動員對于母隊的歸屬感，這也是已經(jīng)去世的老巴斯生前所定下來的一個傳統(tǒng)。
當(dāng)然并不是要你真的和“保潔人員”一樣，認(rèn)認(rèn)真真，仔仔細(xì)細(xì)，其實就是“表面工作”，應(yīng)付應(yīng)付也就得了。這個任務(wù)的形式大于實質(zhì)。
科比還在一個角落加練，唐潛大概估測了一下，4號今天的投籃手感，最多不超過%。這放在正常一個NBA運動員的身上，絕對是不可思議的事情。
就算是霍華德，他也不至于投籃命中率低于%吧，而且今天科比一個三分球都沒有投過，是分投射，卻仍然命中率極低，慘不忍睹。
唐潛看出了問題來，科比的腿部發(fā)力，顯然和以前不同了，不管是爆發(fā)力還是靈活性，呈現(xiàn)面下降的趨勢。上個賽季科比還可以上演各種各樣的隔人暴扣，逆天拉桿，現(xiàn)在他卻連一個后仰跳投，都很難投進(jìn)去了。
滯空時間和高度，都成了“火柴盒”，和上個賽季的他，判若兩人。
主教練邁克德安東尼雖嘴里勸科比不要著急，跟腱撕裂原就恢復(fù)緩慢，但落在好勝心極盛的“黑曼巴”耳中，就是……你推遲復(fù)出時間吧。
現(xiàn)在的你，還打不了NBA。
我，我難道真的連上場的資格都沒有了嗎？
我難道真的還要幾個月繼續(xù)“恢復(fù)”？
混蛋！！！
科比很久沒有產(chǎn)生過這種感覺了，從千禧年開始，他就一直是分位中的霸主，至少也是人見人怕的狠角色。什么時候遭受過“輕視”？
4號很憤怒，他的心態(tài)還是曾經(jīng)那個驕傲的“黑曼巴”心態(tài)，可現(xiàn)實，讓他遭受了當(dāng)頭一棒。
不知道為了什么，科比居然對著正在收拾場地的唐潛道：
“燙，你過來，我們來單挑。”
PS：感謝靜寂榮譽大大的打賞~感謝~。
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