孟川在特種兵訓(xùn)練的時(shí)候，無氧運(yùn)動(dòng)做的實(shí)在是太多了，雖然現(xiàn)在自己的肺活量不大，但是慢跑完這兩個(gè)路口，真的不算多大的事。1xs
而且孟川氣喘吁吁的在跑步也讓路人刮目相看，“不愧是解放軍，看這跑步的喘氣的樣子，就知道他肯定跑了很長很長的路了。”
很快孟川就跑到醫(yī)院，當(dāng)走進(jìn)病房時(shí)，看到有個(gè)護(hù)士正在焦急的站在自己的床邊，問道：“護(hù)士同志，有什么事么？”
護(hù)士看到孟川回來，立刻就埋怨起來，“上尉，你不知道你下午還有藥需要吃么，現(xiàn)在都多晚了，我們都快交班了，你才回來�！�
孟川這才想起來自己還有藥沒吃，連忙道歉，“對(duì)不起，護(hù)士，我的錯(cuò)，現(xiàn)在吃藥還來的及么？”
護(hù)士把藥和水杯遞給了孟川，“來的及，不過我看你滿頭大汗，你是不是去做什么高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)了？”
孟川接過水杯和藥丸，一口把藥吞了下去，緩了口氣，道：“沒做啥高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，就慢跑了一會(huì)�！�
護(hù)士聽到孟川的話，又一陣埋怨，“誰讓你去跑步了，你現(xiàn)在還在恢復(fù)期，不能劇烈運(yùn)動(dòng)的�！�
孟川看到護(hù)士這么樣子，覺得自己做的有不對(duì)，自己應(yīng)該事先給護(hù)士打聲招呼的，“護(hù)士同志，這的確是我沒考慮周到，這樣，下次我在去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我肯定先給你，而且我今天只是慢跑，真的沒劇烈運(yùn)動(dòng)。”
護(hù)士看到孟川態(tài)度挺好，想的火也不出來了，“上尉，雖然慢跑在你們軍隊(duì)里不算什么劇烈運(yùn)動(dòng)，不過你現(xiàn)在是病人，就不能隨便亂跑，還好今天醫(yī)生你的傷恢復(fù)的很好，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，后面我建議你就在醫(yī)院里適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，來恢復(fù)身體，后面千萬別在跑步了，明白了么？”
孟川也知道護(hù)士是為了自己好，所以不反對(duì)她的話，自己只有盡快的養(yǎng)好身體，才能早參加到工作當(dāng)中，老在醫(yī)院里吃住國家的，自己心里真的過意不去，“是，是，護(hù)士同志，我一定照你的做�！�
護(hù)士聽到孟川一口一個(gè)同志的叫法，突然有忍俊不禁，“以后別叫我護(hù)士同志了，我姓張，你以后叫我張就行�！�
“是，張同志，不，張護(hù)士。”
張護(hù)士聽到孟川笨拙的叫法，噗嗤一下笑了出來，“那你早些休息，我該去交班了，明天見�！薄�
孟川揮了揮手，“明天見。”
張護(hù)士走后，鄰床大叔湊了過來，“同志，你不知道張護(hù)士今天可是等了你一下午，沒兩分鐘就往病房跑一趟，這里面有情況啊，我看八成是這個(gè)張護(hù)士對(duì)你有意思�！�
孟川聽到鄰床大叔的話，有蒙，“大叔，您就別亂鴛鴦譜了，張護(hù)士應(yīng)該只是關(guān)心我沒吃藥，所以才老往這里跑，您是真的想多了�！�
大叔卻笑著擺了擺手，“同志，你還是太年輕，大叔是過來人，就這事，大叔能看不透？”
孟川對(duì)張護(hù)士可是一想法都沒有，倒不是張護(hù)士不好，而是孟川自己覺得配不上，且不自己現(xiàn)在車房啥都沒有，就光自己的這個(gè)身體，目前也不太適合談這種事情，只有等自己把右肺鍛煉的足夠強(qiáng)大，起碼是一個(gè)正常的人的時(shí)候，在去考慮這樣的事。
孟川前面也專門的去查閱了一些關(guān)于肺的資料，科學(xué)研究表明，一個(gè)普通人，一生最多只能用到自己三分之一的肺活量，而像孟川這樣的特種兵，能用到二分之一都算了不得的了，所以即使自己少了一半肺，也不會(huì)太影響自己的生活。
但是自己后面想要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)的話，就得好好的鍛煉一下自己僅剩的右肺了，還好右肺有三個(gè)肺葉，只要自己能把右肺的肺活量開到三分之二，估計(jì)自己的水平就能回復(fù)到資深士官的水平，況且自己還有養(yǎng)肺藥膳、養(yǎng)肺丸，有了這些東西的輔助，就算是自己以后恢復(fù)到巔峰水平，也不是不可能的。
不過想提高肺活量這可不是一個(gè)簡(jiǎn)單的事，平常提升肺活量的方法就是做一些伸展運(yùn)動(dòng)深呼氣的方法，這個(gè)雖然效果慢，但是卻是一個(gè)穩(wěn)步提高的運(yùn)動(dòng)，其次就是慢跑或者游泳這些有氧運(yùn)動(dòng)，這也是一個(gè)極大提高肺活量的做法。
至于最后一種，那就是憋氣了，這個(gè)方法實(shí)話，不太提倡，雖然人體在極度缺氧的時(shí)候，會(huì)主動(dòng)去刺激身體突破極限，但是如果憋氣時(shí)間太長了，身體的器官長時(shí)間補(bǔ)充不到氧氣，這反而會(huì)得不償失。
既然這樣，那孟川就準(zhǔn)備從慢跑上下手，跑步這是一個(gè)兵最基的東西，不管是平常拉練還是出早操，跑步這對(duì)一個(gè)兵來都是形影相隨的訓(xùn)練，基上是可以這么的，一個(gè)兵良好的身體素質(zhì)就是跑出來的。
孟川雖然是炊事兵，但是對(duì)于跑步對(duì)他來也不陌生，對(duì)于訓(xùn)單位來，不管你是炊事兵還是指戰(zhàn)員，那都得訓(xùn)練，所以孟川在跑步這個(gè)運(yùn)動(dòng)上，可以是一都不含糊的。
“對(duì)了，大叔，你兒子不是晚上會(huì)來陪你么？怎么現(xiàn)在還沒來？”
鄰床大叔聽到孟川問的這話，也就不在打趣孟川了，而是嘆了口氣，“哎，孩子忙，送完飯，又去公司加班了，不過年輕人么，加班無所謂，而且趁著年輕多學(xué)知識(shí)，也沒什么不好。”
孟川了頭，“這話的沒錯(cuò)，不過加班可傷身體，該睡覺還得睡覺，大不了早上早起來在干，也是一樣的么。”
“嗨，孩子的事，咱們?cè)谶@操啥心，咱們還是先管好自己吧。”
孟川聽到大叔的話，也笑了起來，“對(duì)，先管好自己�！�
“對(duì)了，同志，今天給你推薦的那家刀削面咋樣，味道不錯(cuò)吧�！�
孟川笑道：“大叔，今天我剛出醫(yī)院就碰到熟人了，晚上去他家搓了一頓，就沒去吃刀削面，我等后面在去吃。”
大叔聽到孟川去朋友家了，連忙好心提醒，“同志，遇到朋友開心是開心，但是千萬別喝酒啊，身體重要啊，況且你還是病人，千萬別虧待了自己的身體�！�
孟川聽到大叔關(guān)心的語氣，立即頭：“是，大叔，我會(huì)照顧好自己的身體。”
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