雖然昨晚一幫人從回到酒店后，就一直鬧騰到了深夜，但李澤晗并沒有忘記來新羅酒店這邊的目的。
差不多酒店的時候，李澤晗就醒了過來。
看了下身旁還在熟睡的金泰熙，李澤晗伸出手，小心的幫她理了理頭發(fā)。
接著才下了床，前去洗漱。
“你這是打算去練習(xí)游泳嗎？”在李澤晗前往盥洗室后沒多久就醒來的金泰熙坐起身對著李澤晗問道。
“昨天光顧著玩，把正事給忘了，今天要補回來才行。”李澤晗笑著說道。
“那你先下去，我待會準備好再去跟你匯合。”金泰熙拿過手機看了下時間后說道。
“這個時候詩晴應(yīng)該已經(jīng)起來了，你跟她一塊去吃了早餐再過來吧。”李澤晗想了下說道。
“你打算練習(xí)多久？”想到李澤晗現(xiàn)在也是空腹?fàn)顟B(tài)，金泰熙眉頭微皺的說道。
“起碼兩個小時吧。”李澤晗沉吟了一會后給出了答案。
“鐘國偶吧今天也要過來嗎？”金泰熙想起昨晚金鐘國離去之前，有說過今日還會過來，就對著李澤晗詢問道。
“他和光洙還有春植都要過來。”李澤晗點了點頭。
“我記得他們的行程不是一直都挺忙嗎。”金泰熙有些無語的說道。
金鐘國的行程一直都很忙，偏偏每次李澤晗有運動相關(guān)的事情找他的時候，都正好碰上他沒行程的時候。
這一點，金泰熙他們一直都覺得非常的神奇。
“這個我也不清楚，說不定是鐘國哥為了幫我訓(xùn)練，特意把行程給空出來也說不定。”李澤晗摸著下巴，有些不確定的說道。
“如果是鐘國偶吧的話，做出這樣的安排倒也不是不可能。”金泰熙點了點頭說道。
“這個待會等鐘國哥到了之后，再讓他幫咱們解惑吧。”李澤晗說著就開始收拾東西。
“我包里有兩盒巧克力，你把它們先給吃了，可別空腹去運動。”金泰熙指了指自己的包說道。
人們都知道飽腹運動不好，但對空腹運動卻不以為然，認為空腹運動胃腸不需要多少血液，胃腸不會與四肢因爭血液而發(fā)生矛盾。其實這是錯誤的認識，空腹運動危險更大。
人體能量的來源主要是飲食中攝入的碳水化合物(糖)，經(jīng)過一夜的休息，體內(nèi)能量也消耗得差不多了，體內(nèi)的血糖濃度偏低。這時，如果什么也不吃就去運動，勢必又需消耗大量的能量，血糖濃度就會更低，血糖是大腦的直接能源物質(zhì)，血糖濃度過低，大腦就會因為缺少動力而感到疲勞，人就會覺得頭暈乏力，有人還會面色蒼白、出冷汗。如果持續(xù)下去，就會神志不清，甚至昏迷。
空腹參加運動另一個弊端是：人空腹時，能量的主要來源就靠體內(nèi)脂肪來轉(zhuǎn)化供給。這時，血液中的游離脂肪酸就會明顯增高。脂肪酸是心肌等肌肉活動的能量來源，但當(dāng)其量過多時，它又可以成為心肌的毒物，引起各種心律失常，甚至導(dǎo)致猝死。
而且游泳這項運動更不適宜在空腹的狀態(tài)下進行，容易發(fā)生低血糖，在泳池中突然昏厥。
他原本還想讓酒店的工作人員弄一杯蜂蜜水過來，喝了之后再去運動。
這樣能一定程度的避免空腹運動的那些弊端。
現(xiàn)在有巧克力更好。
在收拾好東西后，李澤晗就在金泰熙的催促還有監(jiān)督下，將那兩盒巧克力找了出來。
好在兩盒都是微苦的高純度黑巧克力，份量也不是很多，所以李澤晗解決起來還是比較輕松，并不會覺得太膩味。
一切準備就緒后，李澤晗來到床邊俯身在金泰熙額頭親了一下，然后暫時告別了金泰熙，轉(zhuǎn)身離開了臥室。
因為入住過不少次的緣故，李澤晗輕車熟路的就來到了酒店的室內(nèi)泳池。
給金鐘國發(fā)了條短信，告知了自己的位置后，李澤晗就開始熱身。
不過金鐘國他們到來的時間要比他預(yù)想的快得多。
在李澤晗剛熱身結(jié)束，想從包里那泳鏡和泳帽的時候，他們就出現(xiàn)在了李澤晗的視線中。
“鐘國哥，其實你和春植過來就好，沒必要把光洙也給帶來。”看著李光洙那副昏昏欲睡的模樣，李澤晗忍不住對著金鐘國說道。
金鐘國沒有親自是去抓人的話，昨晚那么晚才到家休息的李光洙不可能會過來。
如果樸春植也是被金鐘國給親自找到家里去接來的話，那三人起來的時間可定更早。
畢竟畢竟不管金鐘國先去接誰，接下來都要繞一個大圈子才能接到另外一個人。
李澤晗的話讓精神還有些恍惚的李光洙回過神來，向他投去了一個感激的眼神。
“不行，說好了要一塊健身，那就不能失約。”金鐘國搖了搖頭說道。
“他現(xiàn)在這個狀態(tài)，鐘國哥你覺得他能健身嗎？”
“別運動到一半，整個人直接昏過去。”
樸春植忍不住開口道。
“反正我這邊一時半會也結(jié)束不了，鐘國哥你讓光洙到那邊的躺椅上面睡一會吧。”李澤晗提議道。
“我也舉得該睡多一會，有了精神才那更好的運動不是嗎。”樸春植打了個哈欠說道。
“行，那就讓你們?nèi)ニ粫獾猛睃c去到健身房一直給我找借口推脫不運動。”金鐘國看了下時間，最終還同意了李澤晗的提議。
李光洙和樸春植在歡呼了一聲后，就往泳池另一邊，最角落的那兩張?zhí)梢闻苋ァ?br />
只有和金鐘國隔上一段距離，他們才能放心的去休息。
“鐘國哥你有沒有帶泳褲過來？”看著兩人在躺椅上躺下后，李澤晗才收回了視線對著金鐘國問道。
“我準備的非常的周全。”金鐘國拍了拍自己帶來的包說道。
“咱們要不要來局比賽？”李澤晗勾起嘴角問道。
“你先進去游幾圈，我看看你的實力再做決定。”金鐘國摸著下巴說道。
金鐘國雖然對自己的游泳技術(shù)還算有信心，但為了穩(wěn)妥起見，沒有輕易的接下李澤晗的對決邀請。
“這可不像鐘國哥你，你以前可是從來都不會這樣。”李澤晗調(diào)侃的說道。
“隨著年齡的增長，閱歷的增加，讓我明白了謹慎行事的重要性。”金鐘國雙手環(huán)胸說道。
“行，那鐘國哥你就慢慢觀察吧。”李澤晗做了個請便的手勢說道。
花了點時間適應(yīng)了下水溫后，李澤晗就開始進行練習(xí)。
剛開始的時候，李澤晗的速度并不快，一直都在調(diào)整著自己的狀態(tài)。
而且也需要適當(dāng)?shù)谋４骟w力，應(yīng)付接下來可能要面對的對決。
在來回游了幾圈后，才開始逐漸加快速度。
“澤晗哥他們還真的是BT，昨天鬧騰的那么累，這第二天竟然還有那么充足的體力來運動。”樸春植一邊摸著自己的大肚子，一邊對著身旁處于躺尸狀態(tài)的李光洙說道。
“跟他們相處的時候，只要是涉及到運動方面的事情，就別把他們當(dāng)人。”李光洙輕啐了一聲后說道。
“你這話如果被他們給聽到的話，那后果可是相當(dāng)?shù)膰乐亍！睒愦褐菜菩Ψ切Φ恼f道。
“只要春植你哥你不告密，我這話就絕對不會讓他們知道。”李光洙滿懷深意的看了樸春植一眼說道。
“你這話說的，我是那種告密的人嗎。”李光洙的話讓樸春植是非常的不滿，費了些勁坐起身，伸出手拍了下李光洙的大腿說道。
“我就是隨口說說，春植哥你的反應(yīng)那么大干嘛，小心吧鐘國哥給引來。”李光洙齜牙咧嘴的揉著自己被拍的生疼的地方，抱怨著說道。
“作為一個把講義氣作為自己第一準則的人，我不能接受你這樣懷疑我。”樸春植義正言辭的說道。
“難怪春植哥你到現(xiàn)在都還沒有找到女朋友。”李光洙唏噓的說道。
“說的好像你能找到一樣。”樸春植翻了翻白眼說道。
“我有非常強烈的預(yù)感，半年之內(nèi)我肯定能找到女朋友。”李光洙非常認真的說道。
“你這話我記住了，坐等你被自己的話打臉的情況發(fā)生。”樸春植壞笑著說道。
“春植哥你這心眼有點壞啊，這肯定是跟鐘國哥學(xué)的。”李光洙非常篤定的說道。
“你這話還是少說，又或者是別在我們這些經(jīng)常和鐘國哥呆在一塊的人說，我們不想被你給連累。”樸春植拍了拍李光洙的肩膀，語重心長的說道。
“果然，跟鐘國哥呆的時間長了，春植哥你們都已經(jīng)失去了血性。”李光洙嘆了口氣說道。
“血性那是展示給外人看的，跟人打架的時候，我絕對是沖在最前面，絕對不帶怕的。”樸春植表情傲然的說道。
“就春植哥你這體型，一般人還真的不敢跟你打。”李光洙摸著下巴說道。
“那是肯定的，別看我這么胖，但靈活性方面可并不差，力量方面也就比鐘國哥和澤晗哥差點。”
“只要實在的挨上我一拳，絕對能把對方干趴下。”
樸春植抬起自己的右手，握緊了拳頭自夸的說道。
不過他這倒并不是在說實話，如果沒有刻意去練過的話，一般人的力氣還真的沒他大。
畢竟那噸位在那里，在力量方面多少是有加成的。
“真想看下那個場面，可惜應(yīng)該沒什么機會。”李光洙有些可惜的說道。
私底下他可沒少聽金鐘國他們提前年輕時的那些熱血往事。
“隨著年齡增長，大家的脾氣都收斂了，打架這事基本上跟我們扯不上關(guān)系。”樸春植點了點頭說道。
“在加上你們每次都是一幫人一塊出行，而且個個的塊頭都不小，有幾個人敢跟你們挑事。”李光洙吐槽的說道。
“非常歡迎光洙你也加入我們的隊伍。”樸春植
“還是算了，我沒興趣自己送上門去給鐘國哥虐。”李光洙果斷的選擇了拒絕。
先不說跟金鐘國見面會有什么樣的后果，但是一幫五大三粗的大男人聚在一塊吃早午餐，看電影逛街這樣的事情都讓李光洙敬而遠之。
“你一周跟鐘國哥見兩三次面，被虐的次數(shù)還少嗎。”樸春植嗤笑一聲說道。
“就是因為這樣，才更不應(yīng)該加入你們，不然到時候就不是一周見兩三次面，而是四五次面甚至更多了。”李光洙打了個寒顫說道。
“如果真的成了這樣的情況的話，那你跟鐘國哥見面的次數(shù)都要比跟嫂子見面的次數(shù)還要多了。”樸春植若有所思的說道。
“春植哥你是不是在想什么不該想的事情。”李光洙瞇了瞇眼睛問道。
“沒有的事，我只是在想一些我店里的事情而已。”樸春植趕緊否認道。
李光洙也沒有深究，免得待會樸春植真的說出一些膈應(yīng)他的話來。
而且他現(xiàn)在一直處于困意侵擾的狀態(tài)，已經(jīng)快要睜不開雙眼。
所以還是先抓緊時間休息才是王道。
跟樸春植招呼了一聲后，李光洙就躺到了躺椅上面閉上眼開始補眠。
沒了插科打諢對象的樸春植則拿出手機開始玩了起來。
他可不敢往李澤晗和金鐘國他們那邊看，免得被金鐘國找什么借口叫過去。
要知道他可是被金鐘國逼著帶上了泳褲過來，很難找到理由推脫。
現(xiàn)在最明智的選擇就是盡力降低自己的存在感。
樸春植向來都認為自己是一個明智的人，自然選擇了這么做。
甚至連手機都不玩，放到了一邊，也開始補眠。
不過他的擔(dān)心實在是有些多余，因為金鐘國在觀察了一段時間后，就把李澤晗叫上了岸，跟他討論起關(guān)于訓(xùn)練的事。
他可不是隨便說說，而是有備而來。
跟一些游泳選手出身的朋友取了經(jīng)，然后再結(jié)合自己的想法，弄出了兩套訓(xùn)練方案。
這一點讓李澤晗是非常的配合，畢竟昨天所有人的注意力明明都在玩上面。
金鐘國也是被HAHA等著一直纏著，竟然還能擠出時間來準備這兩套訓(xùn)練方案，實在是想不佩服都難。
快速的調(diào)整好心態(tài)后，李澤晗也很快的就進入了狀態(tài)，以這兩套訓(xùn)練方案為主，開始跟金鐘國認真的展開了討論。
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