早餐后，游覽【千年秀巴古堡】（游覽時間40分鐘）秀巴古堡群：距今1600多年的歷史，原有古堡七座，現存五座。

    古堡歷經千年風雨，依然雄偉挺拔，牢固異常，其精湛的建筑工藝被當今建筑專家，軍事專家稱為

    “當時條件下的奇跡工程”。點將臺是景區內的另一不朽建筑，共分四層，呈階梯狀，相傳是格薩爾王揮師點將的宮殿，內存少數古代的軍師兵器，陳列著歷史悠久的林芝民俗展品，被譽為

    “西藏林芝博物館”。祈福塔相傳是格薩爾王祈求軍事勝利的靈驗寶塔，一層設有一直徑近3米的巨大的轉經筒，供游客祈福之用。

    領略地道的工布民俗風情，感受藏族人民的熱情好客。或游覽【尼洋閣】尼洋閣位于西藏林芝八一鎮娘乳崗前邊，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座閣樓，傳說是當年工布王為西藏本土教苯教的開山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿，其建筑風格可以稱得上是林芝一帶建筑的代表作之一。

    登臨閣上，可俯視林芝八一鎮全貌，能看到尼洋河上最大的"跨橋"、"娘乳"兩塊濕地，還可仰望阿布堆珠、比日神山、峈萊山、老虎山、窮布增根等眾神山。

    游覽【藏民家訪】（程特色贈送，游覽時間約1小時）；藏民家訪：林芝縣章巴村位于318國道沿線，距八一鎮36公里。

    村共有六十多戶人家，兩三百人左右。在這里欣賞藏族舞蹈，觀看極具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表達各種情感。

    工布藏族的服飾與我們所見過的藏族服裝是有所不同的，他們的服裝是無袖無領的，下幅分作前后兩面三刀擺，齊膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。

    相傳是為了紀念吉布藏王的一種服飾，至今已經有七百多年的歷史了。

    無論春夏秋冬，他們的外面都著此裝。返回拉薩，入住酒店休息。溫馨提示：當天路途較長，坐車時間較久，較為辛苦。

    挑戰海拔極限-米拉山口，山口風大氣溫低，請備好保暖衣物。藏東的餐廳及住宿條件差于拉薩，請做好心理準備及備好佐食、水果

    上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群—【布達拉宮】（具體參觀和游覽時間以布達拉宮管委會規定時間為準）；繼續游覽位于拉薩古城中心、藏傳佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地【大昭寺】（游覽時間約60分鐘）隨后跟隨人潮洶涌的當地信徒一道步入【八角街】，漫步八角街（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）【布達拉宮】是吐蕃王朝松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。

    1645年（清順治二年）五世達賴洛桑嘉措重建布達拉宮之后，成為歷代達賴喇嘛冬宮居所，以及重大宗教和政治儀式舉辦地，也是供奉歷世達賴喇嘛靈塔之地，舊時西藏政教合一的統治中心。

    布達拉宮是藏傳佛教的圣地，首批全國重點文物保護單位、世界文化遺產、國家AAAAA級旅游景區；【大昭寺】位于拉薩老城區中心，是一座擁有1300多年歷史的藏傳佛教寺院，吐蕃贊普松贊干布始建。

    大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古典范。

    寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。

    萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。【八角街】環大昭寺內中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為

    “囊廓”，環大昭寺外墻一圈稱為

    “八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫

    “八廓街”即八角街。以大昭寺為中心，將布達拉宮、藥王山、小昭寺包括進來，是藏民們行轉經儀式的路線，素有

    “千年拉薩城，源頭在八廊”的說法。沖賽康市場、娘容轄私塾、邦達昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米......容納在八角街的懷抱中，珍藏在老拉薩的記憶中。

    在街上靜靜的體會，慢慢的品嘗，感受一下西藏的慢生活。

    1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。

    2、西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可在入藏前后適當服用一些藥品，如：高原安、高原寧等；嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。

    3、鑒于現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結伴同行，務必在晚上22：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。

    4、由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。

    5、由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚溫差較大，羊八井、岡巴拉山口、米拉山口海拔較高，溫度較低，請帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。

    6、西藏夏季多雨，經常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成團隊不能按照行程前往拉薩以外地區旅游，我社不承擔任何賠償責任，客人所交團費不退還也不增加，我社會在拉薩地區增加景點用以彌補。

    7、出行前購買足夠的膠卷或內存卡。

    8、按照國家旅游局相關規定，由于客人自身原因未能完成全部游覽項目，或提前返回出發地，將被視為自動放棄旅游，客人所交團費均不退還。

    9、由于航空公司航班調整或延誤，所產生的費用由游客自理

    10、因西藏特殊條件所致，絕大部分酒店與內地同級酒店相比，在硬件和軟件方面都要稍遜一籌；大部分的酒店無空調，如需加被子可聯系前臺服務員；西藏酒店大都采用太陽能熱水供應，早上的熱水可能不太熱；入住酒店時請客人自行交納房卡押金。

【精彩東方文學 www.nuodawy.com】 提供武動乾坤等作品手打文字版最新章節首發，txt電子書格式免費下載歡迎注冊收藏。