克里斯-保羅隊(duì)和楊一鳴隊(duì)在G1后的早晨，加練三分球。
雙方在兩輪過后，戰(zhàn)成101比91，保羅隊(duì)領(lǐng)先。
正輪到保羅和楊一鳴進(jìn)行最后一輪投籃的時(shí)候，詹姆斯-哈登闖了進(jìn)來。他給雙方提了個(gè)要求，要最后100球，全部跑動(dòng)中投完！
而且每次投籃的點(diǎn)隨機(jī)！
不由分說，進(jìn)一球算兩分的最后100個(gè)三分球投籃比賽，就此開始！
1/
楊一鳴這點(diǎn)，由球隊(duì)老大詹姆斯-哈登給他傳球；而場(chǎng)地另一端，沒有參加三分比賽的德里克-羅斯負(fù)責(zé)給保羅傳球。剩下的隊(duì)友，保羅隊(duì)的PJ-塔克和阿里扎加上楊一鳴隊(duì)的戈登和格林，都圍在各自籃下，幫助撿那些投得偏或者彈得遠(yuǎn)的籃球。
所有這些準(zhǔn)備，就像哈登說的，都是為了“模擬實(shí)戰(zhàn)”，保證投籃人一刻都不停地跑位、接球、投籃、再跑位！
哈登的傳球楊一鳴剛才示范的時(shí)候就已經(jīng)領(lǐng)教過了，又平又急，直追身而來，完全是模仿比賽的節(jié)奏。不光如此，哈登還會(huì)偶爾變點(diǎn)花樣，比如擊地、背身、高吊、和跳起擲球，真是把比賽里可能出現(xiàn)的情況都包含了進(jìn)來。這方面“玫瑰”羅斯的傳球就中規(guī)中矩了許多，基本上都是雙手胸前推出給到保羅，不過他瞥到另一頭哈登的各種變化，也慢慢加到自己的傳球里。到了后來，除了保羅和楊一鳴的投籃，竟然也演變成兩位后衛(wèi)的花式傳球比拼，煞是好看。
不過楊一鳴卻沒有心思去享受這些，一方面這種跑位投籃的訓(xùn)練方法對(duì)專注度要求極高，哈登的喊數(shù)又常常不按常理出牌，喊完代表左側(cè)底角的1，立馬接上右側(cè)底角的5，等楊一鳴剛剛出手，正準(zhǔn)備歇一腳，他又會(huì)毫不猶豫地喊回1號(hào)投籃點(diǎn)，楊一鳴就不得不沿著底線做折返跑又跑回去。
而另一方面，他的隊(duì)伍還落后10個(gè)三分球，即使最后一輪難度加大，一個(gè)進(jìn)球算作兩分也就意味著理論上楊一鳴只需要比保羅多投進(jìn)5個(gè)球，就可以扳平比分，但他仍需要全神貫注！
前20球，楊一鳴和保羅幾乎齊頭并進(jìn)，楊一鳴投進(jìn)11球，保羅投進(jìn)10球。
接下來40球，楊一鳴再接再厲，他以20中領(lǐng)先保羅的18中。總比分上，楊一鳴31比28，只需再多中2球就能把兩隊(duì)?wèi)?zhàn)局拉回同一起跑線。
最后的40球，楊一鳴投得愈發(fā)認(rèn)真。隊(duì)友們的計(jì)數(shù)和加油，讓他感覺到反超的希望就在眼前。他的腳步邁得更勤，也仿佛逐漸適應(yīng)了哈登的傳球節(jié)奏。跑位、接球、出手、再跑位。楊一鳴選擇的三分投籃姿勢(shì)是介于格林的干拔跳投和PJ-塔克幾乎不跳的踮投之間的一種，由于接球出手，本身缺乏時(shí)間調(diào)整，反而更接近比賽的投籃方式更適合這個(gè)訓(xùn)練科目。他原地起跳，但會(huì)適當(dāng)限制拔高的力度，而用更多精力控制整個(gè)身體的姿勢(shì)：雙腿決定滯空時(shí)間和起跳方向，盡可能保持直上直下；腰腹的核心力量肌群掌控整個(gè)身體在空中的姿態(tài)，避免扭轉(zhuǎn)；左右手臂鎖死固定投籃姿勢(shì)，在全身都肌肉緊繃的情況下，用手腕力量把籃球柔和地甩出；在球離手后，最終完成連貫動(dòng)作：手指追蹤籃球拋物線的方向，雙膝微曲準(zhǔn)備承受落地時(shí)的沖擊，并隨時(shí)關(guān)注哈登發(fā)出的下一個(gè)跑位指令！
這一系列動(dòng)作，在楊一鳴投前80球左右的時(shí)候，都完成得無比流暢。說實(shí)話，單從投籃姿勢(shì)的角度來看，他甚至比保羅更接近一名純射手，這不得不歸功于楊一鳴在國內(nèi)接受10多年的職業(yè)訓(xùn)練，對(duì)投籃基本功孜孜不倦的反復(fù)打磨。然而在國內(nèi)，可從來沒有過如此強(qiáng)度大的訓(xùn)練量！
國內(nèi)的投籃訓(xùn)練，通常都是單純的定點(diǎn)練習(xí)，更接近于第二輪塔克和戈登完成的慢吞吞的投籃。這和中美兩國籃球界對(duì)于訓(xùn)練的理念很有關(guān)系：在中國，訓(xùn)練強(qiáng)度普遍偏低，多為講解戰(zhàn)術(shù)、強(qiáng)化技術(shù)，為實(shí)戰(zhàn)調(diào)整狀態(tài)；而美國的職業(yè)籃球，相信只有訓(xùn)練比實(shí)戰(zhàn)強(qiáng)度更大，才有可能在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)揮出相應(yīng)的戰(zhàn)斗力！
而楊一鳴投到80球之后，正是感覺自己被這種不適應(yīng)的高強(qiáng)度訓(xùn)練拖累了！
此時(shí)此刻，他才用身體的每寸肌肉真實(shí)地體會(huì)到，以前自己在網(wǎng)上看過那些批評(píng)科比是打鐵王的評(píng)論，全是站著說話不腰疼！
要成為打鐵王，一場(chǎng)比賽出手30甚至40次的前提，是你必須在激烈對(duì)抗的比賽中，有足夠的體力保證這出手?jǐn)?shù)！
腳步、手腕、核心、呼吸、甚至專注力，全部要能夠跟上。可楊一鳴明顯感覺到，他現(xiàn)在是心有余而力不足！
80球時(shí)，他還以39比38領(lǐng)先保羅。但最后的20球，越投越累的楊一鳴，完全丟掉了前面的準(zhǔn)星。跑到位置上，身上已沒了力氣，匆匆完成投籃把球投丟后，又不堪重負(fù)地跑向下個(gè)點(diǎn)…
如此往復(fù)中，他最后20球只有4中，20%的命中率。而反觀保羅，雖并不見得姿勢(shì)那么標(biāo)準(zhǔn)，有靠吸收腰腹，臀部找后坐力的嫌疑，但顯然這種省力的投籃姿勢(shì)更適應(yīng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練。保羅最后20球投進(jìn)了11球，55%的命中率，一波流地帶走了比賽！
保羅隊(duì)201比楊一鳴隊(duì)175，大比分勝！
2/
這場(chǎng)高強(qiáng)度三分球訓(xùn)練的直接結(jié)果就是，在季后賽G2的比賽里，雖然森林狼第一節(jié)強(qiáng)勢(shì)開局，23比18領(lǐng)先比分。但只要火箭隊(duì)不被自己的命中率所累，第二節(jié)外線一旦打開，就能送出一撥單節(jié)37比17，一舉奠定勝局！
恐怖的火箭一波流！
這次是整個(gè)火箭隊(duì)外線的功勞！
就算球隊(duì)老大哈登本場(chǎng)低迷，三分球9投0中，運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)只有11%的命中率不可思議地只得到12分，但他加練時(shí)的鞭策起到了效果：
阿里扎10投3中，塔克5投2中，保羅5投3中，戈登10投2中，格林12投5中，楊一鳴2投1中。
火箭的三分球射手們，合計(jì)貢獻(xiàn)44投16中（不計(jì)算哈登）36.3%的命中率，并借此完成對(duì)森林狼全場(chǎng)20分的壓倒勝利！
楊一鳴自己，他季后賽首秀的成績單是9分7籃板3助攻2封蓋。經(jīng)過瘋狂加練，系列賽第二場(chǎng)他可以送出13分9籃板2助攻1封蓋1搶斷的全面數(shù)據(jù)，比第一場(chǎng)更勝一籌。
不過，就在所有人，包括于小春為火箭的勝利和楊一鳴的進(jìn)步高興時(shí)，有另外一件事情也抓住了他的注意力：
火箭比賽開打前，安排了爵士與雷霆的較量。24小時(shí)前還被傳左腳挫傷、很有可能不能出戰(zhàn)G2的多諾萬-米切爾，居然不僅最終登場(chǎng)，還狂砍全場(chǎng)最高的28分外加6籃板2助攻1封蓋。他到底是怎么做到的？！
排除爵士隊(duì)情報(bào)戰(zhàn)的因素，這依舊是神奇的恢復(fù)速度，和更加神奇的瘋狂表演！
米切爾個(gè)人第四節(jié)的大爆發(fā)，一波流打趴了擁有三巨頭的俄克拉荷馬城雷霆！
于小春不禁聯(lián)想起自己在NASA基地，見到尼古拉斯的情形。只能是他了！
【精彩東方文學(xué) www.nuodawy.com】 提供武動(dòng)乾坤等作品手打文字版最新章節(jié)首發(fā)，txt電子書格式免費(fèi)下載歡迎注冊(cè)收藏。