健身房內(nèi)的鐵柜里整齊的擺著幾套分別為二十公斤、五十公斤、八十公斤、和一百公斤的負(fù)重鎧甲，這是他很早就設(shè)計(jì)好拖魯克打制的。幾套鎧甲除了色澤外，在外表上看不出多少區(qū)別，但每一套鎧甲所用的材料都不相同，畢竟天成還是需要正常訓(xùn)練，鎧甲太笨重了還是不行。
來到那套二十公斤的負(fù)重鎧甲面前，天成吸了口氣心道：“以前把你做出還只想用來訓(xùn)練時(shí)穿一下，不過現(xiàn)在除了洗澡和一些特殊的訓(xùn)練外，你會一直套在我身上，希望你不會呆得太久。”說完后用最快的速度穿起來。不一會兒，只見全身上下，除了頭部外其他地方都被黑色覆蓋到了�；顒恿艘幌玛P(guān)節(jié)，沒有什么猶豫就往外跑去。
“科學(xué)的訓(xùn)練不外乎素質(zhì)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練，而我現(xiàn)在迫切需要進(jìn)行的就是素質(zhì)訓(xùn)練了。心理訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練等開啟了獸元訣后再加強(qiáng)練習(xí)。”
“而可以迅速提高身體素質(zhì)的方法就是基礎(chǔ)訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練、抵抗力訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練了。那馬上就開始進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練——跑步�！�
“還是那十公里一圈，第一次一定要跑夠五圈�！币Я艘а捞斐梢贿吪苤贿厡ψ约赫f道，“反正只要有藥水在只要不死，一晚就可以恢復(fù)了�！�
五圈的量對于現(xiàn)在的他來說已經(jīng)是夠高的了，要知道在沒負(fù)重的狀態(tài)下，他最多也只可以跑六圈，不過有了神秘藥水這張底牌，天成也不要再縮手縮腳，可以放開膽子拼命干了。
“我可以的！一定要堅(jiān)持下去！”他正不斷的鼓勵著自己。在跑到第三圈的時(shí)候，天成的雙腳已經(jīng)像灌了鉛一樣沉重，像就要倒了一般，滿臉痛苦掙扎的表情，顯然已經(jīng)到了平時(shí)訓(xùn)練時(shí)的極限了。
一步又一步，終于，天成在保持自己的速度下跑完五圈后又回到了原地，雙臂緊緊抱著一顆手臂粗的小樹，努力不讓自己坐下去。“我真的完成了！”天成上氣不接下氣的說道，發(fā)白的臉上露出了純真的笑容。
歇息了一會兒后，活動了一下肌肉，感受到全身傳來劇烈的酸痛后，天成并沒有表現(xiàn)出痛苦的表情，對著遠(yuǎn)方大叫一聲道：“這才是真正的魔鬼式訓(xùn)練�。∵�真是要命啊！不過我一定可以堅(jiān)持下去的�！�
“接下來爆發(fā)力訓(xùn)練——擊打水中的石頭�！�
還是那條天成游泳的小河里，天成抱起一塊大石頭跳下水，將石頭放在大概距離水面半米的位置，人站在水中一拳一拳狠狠地拍打在水面上，可是一次也沒有直接打到石頭上。這便是訓(xùn)練爆發(fā)力的關(guān)鍵了：采用具有一定阻力的彈性或突發(fā)性動作進(jìn)行反復(fù)*練。這個(gè)訓(xùn)練方法也是天成，看到那些“特種傭兵高級訓(xùn)練要點(diǎn)”后直接想到的。在這身邊的事物中還有什么比水更有彈性，比它更有阻力呢？人類在水里使上的力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有在陸地上的十分之一。所以在水里訓(xùn)練，更能達(dá)到事半功倍的效果。
水花四濺，清水在天成每一根長發(fā)上流動，越是往后面打，拳頭距離石頭的距離也就越遠(yuǎn)。足足打了兩個(gè)小時(shí)，直到濺起的水花觸碰不到他的面頰時(shí)，天成才停止。走上來的時(shí)候，雙臂就像斷了一般，自然垂直在兩邊，差不多只能靠肩膀來帶動了。
“這方法果然有用，僅僅差不多兩個(gè)小時(shí)就可以突破我的極限了。今天大概打到了二十厘米的位置，明天爭取至少到三十厘米吧！”天成心里嘀咕了一下，給自己下了一個(gè)在外人看來不可思議的目標(biāo)，不過他可是有秘密武器的。
吃過午飯，天成繼續(xù)進(jìn)行一系列的殘酷訓(xùn)練。待到這一天的任務(wù)結(jié)束時(shí)，負(fù)重鎧甲被他拿在了手中，*的上身布滿了一條條淤青的足有大拇指粗細(xì)的傷痕，這是下午在訓(xùn)練抵抗力時(shí)叫小金用木棍打的�，F(xiàn)在他只能在爺爺雙手的攙扶下踉踉蹌蹌地往家里走去。
“孩子，你不該這樣折磨自己的啊！”看著孫子被打成這樣一幅樣子，老人帶著哭腔說道，“還有你，你大哥叫你打他，你還真打啊，還下這么重的毒手，今天晚上沒吃的給你了。”一旁的小金正是著傷痕的直接“兇手”，老人自然也沒饒過他。
小金一幅無辜的眼神看著掌管他口糧的老人，心里說道：“真的不關(guān)我的事啊，是大哥自己叫我打的，我也一時(shí)忘了，大哥他是人類，沒我們噬金鼠經(jīng)打，所以就下重了點(diǎn)手，也不要扣我的飯吧！”
家里的老人這一天都沉浸在太極拳的玄奧之中，但他還是沒有忘記自己的本職工作。晚飯?jiān)缫炎龊�，熱水也�?zhǔn)備好了。費(fèi)了不小的勁，天成在爺爺?shù)膸椭�，終于脫掉了身上殘留的那幾塊布，坐到了水桶里�！班�！”熱水在接觸傷痕的瞬間，不免有些刺痛，天成輕嗯了一身。隨后就是無盡的舒爽了。
老人拿出了天成早已交給他的神秘藥水說道：“孩子，準(zhǔn)備好了沒有，爺爺開始放藥水了�！�
天成輕輕點(diǎn)了點(diǎn)頭，心里有些期待自己努力了一個(gè)多月研制的藥水用在身上會是什么樣一種感覺。隨著藥水一滴滴被倒入，清水很快就變得渾濁了。當(dāng)最后一滴落下時(shí)，天成也開始有了感覺，似乎什么東西正在往自己身體里面鉆，癢癢的、麻麻的，還有小金所說的爽爽的。聞著這濃郁的清香，天成慢慢從清醒中陷入了沉睡。
第二天，還是那個(gè)時(shí)候，天成慣性的睜開了自己的雙眼，跳下床來。衣服都已經(jīng)完完好好的穿在了身上。“似乎什么事都沒有了！”感受到身體的異樣舒爽，天成掀開衣服，只見昨天那密布的傷痕，都只留下了一條條淺淺的印記，按上去已沒有了絲毫的痛覺。
“藥水的修復(fù)能力這么好，不知道對我的身體有多少加強(qiáng)作用？”天成穿上鎧甲，開始跑了起來。這一次，天成跑到第五圈的時(shí)候，才出現(xiàn)了昨天第三圈才有的感覺。接著天成又去去實(shí)驗(yàn)了一下雙臂的力氣�！昂�！”大喝一聲，天成很是輕易的舉起了一塊重達(dá)兩百多公斤的大石頭，這就標(biāo)志著他經(jīng)過昨天才訓(xùn)練和藥水的改造，已經(jīng)成功晉級到二級元者了。
“還不錯(cuò)，要是每天都有這種增加的幅度，要不了多久，我就可以晉級九級元者了，獸元訣也在那時(shí)候差不多要打開了吧！�！鄙眢w確實(shí)被好好加強(qiáng)了一番，這也還是因?yàn)�，昨天天成的�?xùn)練量大大超出自己的能力，造成體內(nèi)能量嚴(yán)重匱乏，才會充分的將藥效吸收，就像那次老人就快要結(jié)束了一樣，只要到了那種程度，才會發(fā)揮藥水的最佳作用。天成也明白這一點(diǎn)，因此每一次的訓(xùn)練都要把自己搞得極度匱乏是才肯罷休。
這一次他足足跑了七圈才停下來。接下來還是那幾個(gè)訓(xùn)練，每一組都有不小的增幅。
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