系水河畔，仲孫玄華正在一招一式地演練著劍法，長(zhǎng)劍揮舞間，翩若驚鴻，婉若游龍，回劍撤步時(shí)，看到遠(yuǎn)處陸云舟和善柔兩人各自牽著馬兒，說(shuō)說(shuō)笑笑地?cái)y手走來(lái)，頓時(shí)眼觀鼻，鼻觀心，裝作沒(méi)有看到這對(duì)虐狗俠侶。
仲孫玄華手中的劍更急，陸云舟和善柔相視一笑，正要走上前去，卻見(jiàn)仲孫玄華忽地長(zhǎng)劍指地，急畫幾個(gè)圈后，長(zhǎng)劍一挑，一蓬斬碎的青草被挑起到半空。
仲孫玄華手腕一抖，長(zhǎng)劍大開(kāi)大闔地在空中漫天飛舞的青草中間穿插，竟被他用妙至巔峰的力道，精妙控制長(zhǎng)劍揮舞產(chǎn)生的氣流，將那一堆青草，控制成了一條盤旋飛舞的青龍。
陸云舟的雙眼頓時(shí)一亮，鼓掌道：“師兄，好劍法！”
話音剛落，青龍哀鳴一聲，潰散一空，青草紛紛灑落在地。
仲孫玄華有些不滿意地?fù)u了搖頭，隨手將長(zhǎng)劍歸鞘，回頭看向陸云舟和善柔，搖頭笑道：“齊師弟，小師妹，這是我新琢磨出來(lái)的劍法，還未完成，叫做飛龍劍法。”
陸云舟一眼就看出了這門劍法的精妙之處，贊道：“剛?cè)岵?jì)，滴水不漏，力道的控制分毫不差，師兄，你這門劍法若是完成，當(dāng)世一流劍手中該有你一席之地了！”
仲孫玄華搖頭道：“現(xiàn)在只是有個(gè)雛形，需要打磨之處太多了，齊師弟，我這劍法的靈感，還是從你那兒得來(lái)的，等我將這門劍法完成后，定要與你那專尋對(duì)手破綻的劍法，比上一比！”
善柔不高興了，連忙甩開(kāi)陸云舟的手，拔出長(zhǎng)劍，躍躍欲試道：“仲孫師兄，你怎么只想和雨弟比試，不想和我比試呢？我不服，你先勝過(guò)我再說(shuō)！”
仲孫玄華從小被善柔欺負(fù)大，對(duì)善柔的恐懼絕對(duì)是發(fā)自骨髓的，連忙舉手求饒：“小師妹，你饒了我吧！”
“吱呀！”
不遠(yuǎn)處茅草屋的門被打開(kāi)，曹秋道那雄渾的聲音從屋中傳來(lái)－－
“小雨，過(guò)來(lái)這里！”
“是，師父！”
陸云舟連忙應(yīng)道，就要走過(guò)去，卻被仲孫玄華和善柔雙雙拉住了。
仲孫玄華一把攬住陸云舟的肩膀，重重地拍了兩下，眉飛色舞道：“師父一定是要傳你鍛體訣了，小師弟，現(xiàn)在就看你了，師兄相信你可以的！”
善柔更加直接，將陸云舟拉到一旁，踮起腳尖，親了陸云舟一口，給了他一個(gè)愛(ài)的鼓勵(lì)。
陸云舟和善柔小小的秀了個(gè)恩愛(ài)，這才走到茅草屋前，回頭對(duì)他們比了個(gè)口型：等我好消息。
便走進(jìn)了茅草屋中，將房門關(guān)上。
曹秋道還是一派萬(wàn)變不驚的樣子，平靜地坐在榻上閉目入定。仿佛是一座沉默不言，卻巍峨雄壯的大山，讓每一個(gè)走到山腳下的人，都不由自主地產(chǎn)生一種仰望而不可超越的壓迫感。
這種壓力落在陸云舟的身上，卻反而讓他感到這種壓力是一塊磨刀石，能夠?qū)⑺闹械哪前褎Γ蚰サ馗訄?jiān)韌鋒銳。
陸云舟的目光落在曹秋道的膝上，看到那里正放著一卷布帛，不由得心潮澎湃了起來(lái)。
聽(tīng)到陸云舟走進(jìn)來(lái)的動(dòng)靜，曹秋道將雙眼睜開(kāi)，眼中仿佛也有一絲期待。
“看看這個(gè)！”
曹秋道將那一卷布帛拿了起來(lái)，遞給陸云舟。
陸云舟壓下心底的激動(dòng)，將卷軸緩緩打開(kāi)，只見(jiàn)開(kāi)頭寫著三個(gè)大字－－《鍛體訣》！
繼續(xù)打開(kāi)卷軸，只見(jiàn)里面不僅有文字，還有一幅幅的圖畫，畫上是一個(gè)一個(gè)的小人，做著各種各樣的姿勢(shì)，小人的身上，有一些細(xì)線，看起來(lái)應(yīng)該是身體的經(jīng)脈。
陸云舟又去看那些文字，發(fā)現(xiàn)前半部分的都是一些運(yùn)氣淬體之法，后半部分則是一些控制身體的法門，不由得眉頭一皺，心中起了疑惑。
待將整幅卷軸都看完，陸云舟心中的疑惑更深。
他奇怪的是，為何這個(gè)鍛體訣，會(huì)很難修煉呢？
明明只需要將內(nèi)力依照上面的描述，去運(yùn)轉(zhuǎn)便可以了！
想到便做，陸云舟將卷軸攤在榻上，擺出第一個(gè)動(dòng)作－－扎馬步。
陸云舟這一世的身體從小練武，扎馬步的基礎(chǔ)是絕對(duì)堅(jiān)實(shí)的，因此他很順利地便擺出了圖片上的那個(gè)姿勢(shì)，然后遵照描述，運(yùn)轉(zhuǎn)體內(nèi)的內(nèi)力，將內(nèi)力沿著腿部的經(jīng)脈，運(yùn)轉(zhuǎn)了一遍，然后從腳底的涌泉穴開(kāi)始往上一點(diǎn)一點(diǎn)地將內(nèi)力藏于從腳底到全身的各個(gè)穴道之中。
陸云舟的內(nèi)力并不深厚，雖然每個(gè)穴位平攤的內(nèi)力已經(jīng)十分微小，但這一步進(jìn)行到了腰部以下，內(nèi)力就已經(jīng)用完，隨即，陸云舟便按照秘笈的描述，開(kāi)始－－散功！
沒(méi)錯(cuò)，這鍛體訣的要求便是，將修煉的內(nèi)力，藏于穴位，散至肉體中，以此來(lái)達(dá)到淬煉身體的目的！
看著陸云舟下半身開(kāi)始散發(fā)騰騰白氣，曹秋道不由得露出了詫異之色，隨即開(kāi)始深思起來(lái)。
時(shí)間一點(diǎn)一滴地過(guò)去，陸云舟的臉上開(kāi)始冒汗，他的內(nèi)力已經(jīng)徹底散入了身體當(dāng)中，這個(gè)時(shí)候他感到腿上的力量，似乎是強(qiáng)壯了些許，但是內(nèi)力耗盡，卻讓他感到虛乏疲憊。
陸云舟連忙就地坐下，開(kāi)始調(diào)息恢復(fù)內(nèi)力。
然而這一次的調(diào)息，感覺(jué)卻與往常完全不同，當(dāng)新生的內(nèi)力運(yùn)行到腿部的經(jīng)脈時(shí)，陸云舟感到內(nèi)力似乎變得粗壯了許多，在腿部經(jīng)脈的運(yùn)行，似乎也比上半身的經(jīng)脈更加流暢。
“難道，第一步淬體散功，并非真的是將內(nèi)力散去，而是藏于肉體中，待修煉內(nèi)功的時(shí)候，這部分內(nèi)力，又會(huì)反哺回來(lái)？”
陸云舟想到這里，精神一振，開(kāi)始靜心修煉了起來(lái)，他要試試，練完鍛體訣之后修煉，到底會(huì)有何不同的效果！
曹秋道看著進(jìn)入入定狀態(tài)的陸云舟，眉頭不由得深鎖了起來(lái)，眼中出現(xiàn)了深思之色，他拿起《鍛體訣》的卷軸－－這卷軸已經(jīng)被他翻過(guò)了無(wú)數(shù)遍，但是這一回，曹秋道卻好像之前從沒(méi)看過(guò)一般，又細(xì)細(xì)地從頭翻閱了起來(lái)。
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