生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西，所以沒有必要總苦著臉。[燃^文^書庫][].[].]應(yīng)對生活充滿感激，至少，它給了我們生命，給了我們生存的空間。
1、笑是人天生的本領(lǐng)
美國心理學(xué)家史蒂夫?6?1威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創(chuàng)始人，他對笑進(jìn)行了多年研究，號召人們大笑。同時(shí)，他還與同事一起發(fā)現(xiàn)了許多關(guān)于“笑”的科學(xué)趣聞。
笑能調(diào)動(dòng)53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個(gè)表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會(huì)動(dòng)用不同的面部肌肉組合，有時(shí)可以調(diào)用53塊肌肉，有時(shí)則只用到5塊肌肉。
笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調(diào)動(dòng)的肌肉較少；另一種是發(fā)自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對于皺眉來說，臉部露出笑容所調(diào)動(dòng)的肌肉數(shù)量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
2、笑是特效止痛劑
研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當(dāng)你笑時(shí)，腦中的快樂激素便會(huì)釋出，快樂激素是最有效的止痛化學(xué)物質(zhì)，能緩和體內(nèi)各種疼痛，因此一些罹患風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎的人，也要經(jīng)常笑笑，以減輕病情。
3、燃燒卡路里，幫助減肥
大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發(fā)現(xiàn)，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
4、增強(qiáng)免疫力
笑能令體內(nèi)的白血球增加，促進(jìn)體內(nèi)的抗體循環(huán)，這都能增強(qiáng)免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環(huán)，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
5、使心臟更強(qiáng)壯
研究顯示，風(fēng)趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由于笑能使血液循環(huán)更好，血液流通可以避免有害物質(zhì)的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發(fā)生的會(huì)。
6、笑助人升職
微笑讓一個(gè)人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進(jìn)自我價(jià)值感上升，幫助人們有勇氣克服難關(guān)。愛笑的人最容易得到晉升。
7、趕走壓力
一個(gè)人大笑的時(shí)候，身體立即釋放內(nèi)啡肽，驅(qū)走負(fù)面情緒，釋放壓力。強(qiáng)迫自己笑也能有同樣效果。
8、笑會(huì)傳染
當(dāng)某個(gè)人在笑時(shí)，會(huì)使整個(gè)房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點(diǎn)，那么更多的人將被你吸引。
9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會(huì)變得年輕，感覺越來越好。
10、笑幫助你保持樂觀積極
試一下這個(gè)測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當(dāng)我們笑的時(shí)候，我們的身體向其它部分傳輸?shù)男畔⑹恰吧钍敲篮玫模 毙ψ屜麡O、壓力和恐懼都離我們而去。
微笑是對生活的一種態(tài)度，跟貧富，地位，處境沒有必然的聯(lián)系。一個(gè)富翁可能整天憂心忡忡，而一個(gè)窮人可能心情舒暢：一位殘疾人可能坦然樂觀；一位處境順利的人可能會(huì)愁眉不展，一位身處逆境的人可能會(huì)面帶微笑。－－－摘自中國思賢網(wǎng)
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相識(shí)是份緣；相交是份緣；
相信是份緣；相惜是份緣；
擁有這份緣，快樂花開香滿園。
祝福祝福！
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