精彩东方文学

夢想漣漪 正文 十種方法放松

作者/嫻漪 看小說文學作品上精彩東方文學 http://www.nuodawy.com ,就這么定了!
一、說出壓力:感覺千頭萬緒,不知所措時,找一位知心好友,或?qū)I(yè)輔導員,或有經(jīng)驗的長輩,說出內(nèi)心的恐懼和問題。[燃^文^書庫][].[].]有時候,所面臨的問題并不嚴重,只是在心慌意亂時無法冷靜思考,如果能夠經(jīng)過傾吐、發(fā)泄,或聽聽別人的意見,而理清問題的癥結(jié)所在,找出解決方法,即可豁然開朗。

    二、寫出壓力:當面對復雜卻又無法逃避的問題時,不妨寫出來,然后再寫出可能的解決方法,無論是否能達成目標,但此種宣泄方式也可減輕內(nèi)心的壓力。

    三、呼出壓力

【精彩東方文學 www.nuodawy.com】 提供武動乾坤等作品手打文字版最新章節(jié)首發(fā),txt電子書格式免費下載歡迎注冊收藏
百度風云榜小說:劍來 一念永恒 圣墟 永夜君王 龍王傳說 太古神王 我真是大明星 校花的貼身高手 真武世界 劍王朝
Copyright © 2002-2018 http://www.nuodawy.com 精彩東方文學 All Rights Reserved.
小說手打文字版來自網(wǎng)絡收集,喜歡本書請加入書架,方便閱讀。
主站蜘蛛池模板: 石泉县| 监利县| 南康市| 博兴县| 岫岩| 左贡县| 海丰县| 泰州市| 丹东市| 南漳县| 游戏| 锦屏县| 闻喜县| 广饶县| 甘泉县| 来安县| 安丘市| 吴堡县| 新平| 泰来县| 惠州市| 阆中市| 凤庆县| 奇台县| 黄浦区| 瑞安市| 津市市| 昭觉县| 通许县| 武冈市| 石阡县| 疏勒县| 石屏县| 内黄县| 遂川县| 海安县| 卓资县| 和林格尔县| 新兴县| 余姚市| 荔波县|