資質(zhì)，沒(méi)有人會(huì)放過(guò)提升自身資質(zhì)的機(jī)會(huì)，郭永仁同樣不會(huì)放棄，太祖長(zhǎng)拳最大的好處就是伐經(jīng)洗髓，改變你的身體資質(zhì)，排出身體內(nèi)的雜質(zhì)，如此功效的拳法，郭永仁怎么會(huì)放棄。
萬(wàn)里尋蹤，陸地金光術(shù)，保護(hù)傘已經(jīng)收集到了，從崆峒派購(gòu)買的，崆峒派成套的武學(xué)都被賣掉了，因?yàn)檫@些東西放著沒(méi)用，還不如賣了換點(diǎn)錢，當(dāng)然了，保護(hù)傘得到的都是復(fù)印本，不過(guò)，內(nèi)容一點(diǎn)都不少。
還翻出來(lái)一部觀想的功法，也是道家的，觀想天地玄黃玲瓏塔，這是一種精神秘術(shù)，對(duì)修習(xí)者很有好處，關(guān)鍵就在于堅(jiān)持，一旦你堅(jiān)持下來(lái)了，那么你每天精神飽滿是必須的。
起身離開(kāi)了床，走出來(lái)了宿舍，現(xiàn)在無(wú)心睡眠，到操場(chǎng)旁邊的林子里開(kāi)始練習(xí)太祖長(zhǎng)拳，根據(jù)自己的記憶，一連打了兩遍，這才開(kāi)始配合著內(nèi)呼吸方法，修煉了一次。
真是不修煉不知道，一修煉嚇一跳，完整版的太祖長(zhǎng)拳打完，郭永仁的身上就出來(lái)了一身的臭汗，腥臭味極大，收工后，郭永仁差點(diǎn)嘔吐出來(lái)，直接返回宿舍開(kāi)始洗澡，衣服直接扔到了洗衣機(jī)內(nèi)，開(kāi)始清洗。
整整沖洗了三遍，身上的臭味才算是消除不少，郭永仁則是一臉的興奮，第一次修煉就有如此的效果，簡(jiǎn)直不可想象，可見(jiàn)，自己腦海內(nèi)存在的功法，都是有效果的，這一次驗(yàn)證后，郭永仁對(duì)未來(lái)多了一份期待。
打開(kāi)了洗衣機(jī)，想要拿出衣服去晾著，剛拿起了，郭永仁又放下來(lái)了，衣服還是有一股味道，繼續(xù)洗，重新加了洗衣液，繼續(xù)洗，連著洗了五次，才算去掉味道，當(dāng)郭永仁拿著衣服去晾曬的時(shí)候，看著衣服開(kāi)始苦笑起來(lái)。
變色了，身上排出臭汗的同時(shí)還帶著極大的污垢跟污血，血跡，是最難清洗掉的，想了想，還是晾曬起來(lái)了，今后，這件衣服就作為練功服吧，不然，自己每次都需要換衣服了，自己沒(méi)有那個(gè)財(cái)力，必須節(jié)約。
不過(guò)，郭永仁是興奮的，太了解這種狀況了，這是在洗筋伐髓，排出來(lái)的都是身體內(nèi)的雜質(zhì)，排的是越多越好，到最后，修煉的速度，將會(huì)大大的提升，其他的好處也不少。
郭永仁回到床上，開(kāi)始進(jìn)行觀想練習(xí)，剛剛開(kāi)始觀想，不能時(shí)間長(zhǎng)了，一個(gè)小時(shí)剛剛好，觀想完畢，就開(kāi)始修煉起內(nèi)功，武當(dāng)內(nèi)功，這是基礎(chǔ)，雖然緩慢，但是，根基牢固，正適合現(xiàn)在的郭永仁。
內(nèi)功的修煉很難在第一次感受到氣感，一旦感受到了，那么后面的速度就會(huì)提升，不知不覺(jué)兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了，郭永仁睜開(kāi)了眼睛，長(zhǎng)長(zhǎng)的一聲嘆息，并沒(méi)有感覺(jué)到氣感，只是按照入門的呼吸方式，呼吸了兩個(gè)小時(shí)，慢慢來(lái)吧，直接睡覺(jué)。
這一次，郭永仁入睡的非常快，而且是直接進(jìn)入了深度睡眠，深度睡眠可是好處多多的，人體白天勞累，晚上，最佳的恢復(fù)方法就是深度睡眠，也只有深度睡眠，才能從**到精神全面恢復(fù)，這種狀態(tài)，非常的難得。
清早，五點(diǎn)多的時(shí)候，郭永仁就自然醒了，睜開(kāi)了眼睛，下床站了起來(lái)，感覺(jué)自己身體輕了很多，直接去洗漱一下，開(kāi)始出去鍛煉。
第一項(xiàng)，跑步，修習(xí)萬(wàn)里尋蹤，上一世在虛擬空間，郭永仁可是差不多一年才突破的，這一次不知道需要多長(zhǎng)時(shí)間。
這個(gè)時(shí)間起床鍛煉的人不少，郭永仁為了安靜，直接朝山上跑，一步一步，配合著獨(dú)特的呼吸方法，跑步者，沒(méi)有多遠(yuǎn)，胸口就出現(xiàn)了煩悶的感覺(jué)，有了上輩子的經(jīng)驗(yàn)，郭永仁不在乎，繼續(xù)泡著，保持著呼吸頻率，一步一步，非常的堅(jiān)定。
萬(wàn)里尋蹤的第一步，就是要突破胸口的煩悶感覺(jué)，這一次自己不知道能堅(jiān)持到什么時(shí)候，跑了二十多分鐘，胸口的煩悶感覺(jué)非常的大了，郭永仁打算在堅(jiān)持一下的時(shí)候，出現(xiàn)了變故。
“轟”的一聲，感覺(jué)胸口跟腦袋同時(shí)一陣轟鳴，郭永仁停住了腳步，放慢呼吸節(jié)奏，緩慢的呼吸著，臉上一副不敢相信的表情，這就突破了，有沒(méi)有搞錯(cuò)，怎么可能這么快，自己上一次可是整整一年才突破的。
其實(shí)，郭永仁的突破是正常的，萬(wàn)里尋蹤的呼吸方法在于，呼吸靈氣，壓縮靈氣來(lái)沖擊胸部的一個(gè)隱**位，只有打開(kāi)了這個(gè)穴位，你的內(nèi)呼吸才能連成一片。
可惜的是，這是口傳的那一部分，秘籍上面沒(méi)有寫，郭永仁糊里糊涂的突破了，這也得益于這里天地靈氣充足的原因。
接著跑，這一次速度不一樣了，明顯提升了不少，同時(shí)，胸口那里是一陣的舒爽，不急不躁的奔跑著，整整跑了兩個(gè)山頭，但是，氣息一點(diǎn)都不亂，這一點(diǎn)讓郭永仁非常的吃驚，往常自己跑這么遠(yuǎn)，肯定是氣喘吁吁的了，現(xiàn)在竟然跟沒(méi)事人一樣，太不可思議了。
直接到旁邊一塊山石上盤膝坐下來(lái)了，開(kāi)始修習(xí)內(nèi)功，這里是山頭，太陽(yáng)快出來(lái)了，到時(shí)候自己可以吸收第一縷陽(yáng)光，很多道家的典籍里面，都提到要吸收第一縷陽(yáng)光的事情了，郭永仁肯定不會(huì)放過(guò)，繼續(xù)感覺(jué)這氣感。
呼吸慢慢的變得緩慢起來(lái)，感受第一縷氣息，只要感受到了，那就是感覺(jué)到了氣感，用精神控制氣感運(yùn)行一圈，就成了內(nèi)力了，這是最基礎(chǔ)的，能夠堅(jiān)持一段時(shí)間，才能修煉出初級(jí)內(nèi)功，這一關(guān)很難。
但是，郭永仁不著急，有經(jīng)驗(yàn)，不疾不徐的按照記憶當(dāng)中的經(jīng)驗(yàn)開(kāi)始修煉，太陽(yáng)快要升起來(lái)了，郭永仁盤膝打坐一動(dòng)不動(dòng)，這里四周靜悄悄的，仔細(xì)的看得話，郭永仁的呼吸幾乎都快要沒(méi)有了，深度入靜，這就是郭永仁的狀態(tài)。
覺(jué)醒之后，上一世的經(jīng)驗(yàn)在潛移默化的改變著郭永仁，慢慢的轉(zhuǎn)變，這是一個(gè)吸收過(guò)程，一旦完成了吸收，這才是真正的郭永仁，這一點(diǎn)，郭永仁自己并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。
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