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天生就會跑 正文 第十一章 越跑越快?

作者/喪尸舞 看小說文學(xué)作品上精彩東方文學(xué) http://www.nuodawy.com ,就這么定了!
    這一趟劉一禎跑得特別順暢,從起跑反應(yīng)到起跑加速,他都感覺自己做得十分完美。

    “成績應(yīng)該會不剛才好!”

    方才那一組可能是太久沒有好好測試跑步的緣故,有些放不開,成績不管是不是葉欽記錯了,他都覺得不太滿意。

    但這一組,他很有信心。

    從小到大他都是班級、年段里跑得最快的那幾個,不然也不會想著去練體育特長生。

    這一兩年來,投入了大量時間的訓(xùn)練,他更是有了長足的進(jìn)步。

    尤其是嚴(yán)凝指導(dǎo)了他的起跑動作和跑步姿勢方面的改進(jìn),他的成績提升更是明顯。

    對于他們這些經(jīng)過了一段時間訓(xùn)練的人來說,在他們針對訓(xùn)練的專項上,即便是真的遇到不少天賦不錯的學(xué)生,也是很難跑贏他們的。

    體育天賦這東西,決定的更多是上限,而最開始起步,看的還是誰花費了多少時間去開發(fā)潛力。

    況且,在秀水縣這小地方,幾所中學(xué)里真有天賦跑得快的就那么幾個,他差不多都認(rèn)識,交過手,誰勝誰負(fù),還得上了跑道才知道。

    起跑開始以后,葉欽看著跑在他前面的幾個人背影,真感覺到了和以前完全不一樣的地方。

    小學(xué)到初中,他也遇到過起跑比他快的,但他還從沒出現(xiàn)過,在起跑后就被人甩開這么遠(yuǎn)的情況。

    他打小就跑得快,無論是體育課,還是那在小學(xué)只獎勵鉛筆盒作業(yè)本、初中升級到筆記本和獎狀的校運會,他都從來沒有輸過。

    跑得快會受到表揚,但很多時候,除了出個風(fēng)頭,實際上根本沒有用。中考體育就30分,他是滿分,很多比他慢的人也是滿分,再對比起總分的750分,實在沒有太大的意義。

    不過,只要開始跑了,他就想贏!

    “加速,加速!”

    腳底板踩踏在粗糲甚至有些尖銳的煤渣跑道上,葉欽只感覺身體越來越輕,如同一輛只能在街頭巷尾慢悠悠行駛的高端跑車,于回到了它應(yīng)該在的跑道,終于又一次開足了最大馬力,油門狂轟,速度飛快!

    100米的煤渣跑道,前三十米葉欽完全落在了幾個體育生后面,但比賽才剛剛開始!

    五十米一過,進(jìn)入六十米后,正在全力追趕前方劉一禎的李建超和方強(qiáng)兩人,驟然就感覺自己似乎被什么超過了。

    在前面的劉一禎心頭一顫,他聽到了有快速的腳步聲在飛速接近。他開始還以為是李建超或者方強(qiáng)爆發(fā)了,但很快發(fā)現(xiàn)不對。

    是另外一邊。

    眼角的余光似乎已經(jīng)瞥見了飛速接近自己的人影。

    他參加過不少比賽,也和學(xué)校里高二高三年段跑得快的人比過,除了一中有兩個和他差不多,二中也就高三的趙君,其他人還真沒有幾個能夠贏過他的。

    方才一組他雖然只跑了12秒多,但以前測試,基本上已經(jīng)都在11秒7左右的手記成績,離國家二級運動員水平差距不大。不出意外,他高二這一年應(yīng)該是能夠達(dá)到二級運動員的水平。

    男子100米二級國家運動員的標(biāo)準(zhǔn)手記成績是11秒5,這個成績看著好像一般,但除了專業(yè)的體校生,即便是在很多大城市的省級重點中學(xué),能夠跑出這個成績的人也不會太多。

    六十米,七十米,八十米……

    終點線越來越近。

    站在終點線旁隨時準(zhǔn)備掐秒表的嚴(yán)凝,看著逐漸從后面追上來的葉欽,眼睛越來越亮。

    她站的位置有些遠(yuǎn),但也和終點線的跑道拉開了一段距離。

    前面三十米,葉欽遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后兩人,但是到了五十米之后,葉欽非但沒有被拉開,反而漸漸趕了上來,一直咬著劉一禎。

    而到了八十米快九十米的位置,葉欽已經(jīng)幾乎和劉一禎并駕齊驅(qū),馬上就要超過了對方。

    忽!

    似乎一陣狂風(fēng)卷過。

    噠噠噠,三聲秒表按鈕飛快按下的聲音。

    嚴(yán)凝看了看三人跑過去的背影,又看了看手里的秒表,臉上驚奇之色更加濃郁。

    “11秒63!”

    最先沖過終點線的葉欽跑出了一個讓她都有些震撼的成績,緊隨其后的劉一禎和李建超則是11秒77和12秒14,最慢的方強(qiáng)是12秒35。

    即便這組成績和方才葉欽掐秒表測試的那一組偏差比較大,對于劉一禎、李建超、方強(qiáng)三人的成績,嚴(yán)凝也不覺得有什么意外。

    上學(xué)期她就有抓幾人的訓(xùn)練,成績多少也有點底。

    只是,這個新生,葉欽,帶給他的驚喜有點多。

    這是快二級的水平了!

    不,可能已經(jīng)是二級的水平了。

    那個起跑的姿勢,還有起跑加速動作,以及煤渣跑道赤腳等等因素加進(jìn)去,正規(guī)測試二級問題不大。

    不過,現(xiàn)在這些并不是嚴(yán)凝關(guān)注的重點。

    一個二級運動員,哪怕是個高一新生,也不至于讓嚴(yán)凝覺得如何動容,只是在這一組里,她敏銳的發(fā)現(xiàn)了一個點。

    葉欽的后半程速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了劉一禎。

    嚴(yán)凝自己曾經(jīng)就是運動員,對于跑步,無論長跑短跑都有一定的了解。

    一般來說,在100米的短跑比賽中,對于頂級運動員主要還是強(qiáng)調(diào)起跑反應(yīng),起跑加速,還有途中跑的絕對速度。

    100米這個距離的短跑,從起跑開始,到加速階段,再到途中跑和最后的沖刺階段,速度呈現(xiàn)的是一種曲線型。

    起步最慢,中途50-70米速度最快,然后到了**十米,一直到終點線,速度漸漸往下掉。

    因為頂尖運動員的爆發(fā)力強(qiáng),絕對速度快,100米對于他們來說,基本就是轉(zhuǎn)瞬即至,在速度耐力或者說保持速度的能力上要求并不算太高。

    足夠強(qiáng)壯的肌肉,爆炸式的起跑,已經(jīng)能夠讓很多選手一鼓作氣沖到底。

    但是對于亞洲,或者國內(nèi)的很多運動員,即便是在100米這樣的短跑項目上,都需要有不錯的速度保持能力,才能夠創(chuàng)造比較理想的成績。

    尤其是對于這個年齡的高中生,這一點尤甚。

    十五六歲的少年人或許能夠有不錯的爆發(fā)力,起步和加速都夠快,能夠很快把速度提到最高,前面三四十米就可以進(jìn)入最高速的途中跑,但這個過程實在太短,一旦到了六七十米的中后半程,速度很快就會出現(xiàn)大幅度的往下掉,根本沒有足夠的體能和速度耐力,保持住自己的速度一直跑到終點線。

    而葉欽……

    嚴(yán)凝覺得好像自己都有些眼花的感覺,葉欽的后半程似乎跑得比開始前半程還要快,或者說,可能是和劉一禎李建超方強(qiáng)幾人的對比,讓她覺得葉欽是在越跑越快?

    但,又有點不對,葉欽好像就是后面加速越來越快。

    這讓嚴(yán)凝想起了一個人。

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