湯陽的行李很簡單，除了這次新領(lǐng)的北京馬拉松參賽包意外，湯陽還帶了個(gè)雙肩包還有一個(gè)馬拉松參賽包。
這個(gè)北京馬拉松的參賽包很大，湯陽想了想萬一只能寄存北京馬拉松的參賽包，所以湯陽把雙肩包塞到北馬的這個(gè)參賽包里，還有個(gè)參賽包放點(diǎn)不重要的東西，真的寄存不了，扔掉也無所謂。
不過湯陽看到馬路上別的參賽選手提著行李箱，湯陽覺得自己真的太謹(jǐn)慎了。
比賽的起點(diǎn)就是**廣場，湯陽還在遺憾自己沒有近距離觀看**，現(xiàn)在如愿以償了。
這個(gè)寄存行李很簡單，別的運(yùn)動(dòng)員把行李箱也寄存了，所以湯陽把兩個(gè)參賽包扎起來，一起寄存了。
湯陽來到了a區(qū)，這里全部是高手。
這里空間很開闊。
湯陽現(xiàn)在是背心短褲，就是比賽服了。
湯陽還是有節(jié)奏的做著自己的跑前拉伸。
這里臨時(shí)廁所也很多。
湯陽不急，一步一步來。
一套完整的拉伸以后，湯陽在比賽前半小時(shí)上了個(gè)廁所，其實(shí)也是給自己減壓。
湯陽把這次北馬看的很重，這是2016年很重要的一次比賽，湯陽不拿手機(jī)，告訴自己跟著感覺走，根據(jù)自己的體力發(fā)揮速度。
在北京**唱了國歌，然后鳴槍開跑。
湯陽的狀態(tài)不錯(cuò)。
湯陽腳上的不是亞瑟跑鞋。
湯陽覺得亞瑟斯跑鞋太重了，這雙是阿迪達(dá)斯波士頓跑鞋，輕便，是湯陽讓冉月在香港買的，這鞋子不貴，400人民幣不到，就是輕便，跑速度的。
這鞋子穿了有半年了，那次揚(yáng)州馬拉松也是穿這雙鞋子。
這湯陽分在a區(qū)，湯陽一點(diǎn)也不濟(jì)，一開始踏過起點(diǎn)計(jì)時(shí)器就大步跑了，前面的5公里湯陽用時(shí)湯陽不知道，但是湯陽覺得自己不慢，湯陽跟著大部隊(duì)在跑，這個(gè)大部隊(duì)是有個(gè)310的兔子在領(lǐng)跑。
湯陽這一跟，跟到10公里。
第11公里開始，湯陽節(jié)奏亂了，太吃力，跟不上了。
這時(shí)候有人和湯陽打招呼了，是團(tuán)長，是杜祥團(tuán)長和湯陽打了聲招呼，飛奔而過。
杜祥是高水平選手，湯陽很意外，杜祥怎么會(huì)在自己的后面。
好吧，杜祥跑的很快的，湯陽是一點(diǎn)想法也沒有，不跟，自己的速度慢下來，也沒有辦法。
到了14公里，有個(gè)女子超過了湯陽，湯陽越看越覺得眼熟，這個(gè)就是常香呀。
曾經(jīng)的常馬女子半馬冠軍，她今天也到北京跑馬拉松了？
湯陽發(fā)現(xiàn)常香的呼吸有點(diǎn)急促，比自己好了沒多少。
常香是名人，湯陽有點(diǎn)認(rèn)識(shí)常香，常香肯定不認(rèn)識(shí)湯陽，湯陽也沒有和常香打招呼，人家在極速的奔跑著，湯陽不能影響人家發(fā)揮。
不過湯陽感覺常香在艱難的堅(jiān)持，要不跟常香吧？
湯陽加快了點(diǎn)速度，就有點(diǎn)氣喘得跟著常香，常香補(bǔ)水湯陽也補(bǔ)水，常香的速度一直保持著，湯陽覺得有點(diǎn)跟不住。
湯陽沒有放棄，還是咬著牙，能跟幾公里就幾公里。
在湯陽吃不消的時(shí)候，湯陽發(fā)現(xiàn)常香的步子也慢了下來，這讓湯陽有繼續(xù)跟下去的**。
好吧，湯陽一直跟著常香，一直到30公里。
常香還是氣喘得堅(jiān)持著，速度不變，湯陽跑不動(dòng)了，湯陽走了，湯陽跑崩了，確實(shí)和常香不是一個(gè)水平，湯陽沒法跟了，湯陽的小腿痛死了，又抽筋了！
哎，那原地拉伸吧，這腿好痛，這樣不行的，現(xiàn)在的天氣真熱，湯陽發(fā)現(xiàn)北京的溫度好高，要中暑呀。
湯陽拉伸了一下以后不敢加速了，就是不走路，，慢慢的跑，目的的是完賽就行。
這馬拉松一跑崩，后面的路真的很痛苦，稍微跑快一點(diǎn)，連呼吸也跟不上。
這天氣太熱，湯陽看到不少人在走路。
湯陽看到補(bǔ)給站就停下來，大口的喝水。
看到有水果什么的就是慢慢的吃。
這個(gè)好的成績沒有了，湯陽要保持體力安全完賽。
湯陽的狀態(tài)不太好，現(xiàn)在不能再拼成績了，反正也不可能pb，只要慢跑就行。
如果換成走的話，不一定會(huì)輕松。
湯陽也不知道怎么了，以前跑步的時(shí)候沒有目標(biāo)，反而跑的快，現(xiàn)在有了目標(biāo)，反而容易出狀況，很郁悶呀。
這次北京馬拉松，湯陽覺得馬路真的很寬，不擁擠，除了有點(diǎn)熱，自己的前面的狀態(tài)還行，現(xiàn)在很不行。
這個(gè)馬拉松高手真的不少，現(xiàn)在有不少人快速的超過湯陽，他們真是厲害呀，到了35公里以后還是那么快的速度。
現(xiàn)在湯陽沒算放棄比賽，就是慢慢的跑，不要停下來，這個(gè)在跑崩的基礎(chǔ)上這樣慢跑也是非常吃力的，如果換成走路，那絕對(duì)不行。
湯陽很知道，這慢跑比走路還是快上不少的。
6分的慢跑換成走路就是11分的速度了，比起慢跑還要慢上一半，那個(gè)要到何時(shí)才會(huì)到終點(diǎn)呀。
湯陽不快跑，慢跑還行，這呼吸也平穩(wěn)一點(diǎn)，這兩條腿也省力一點(diǎn)。
湯陽知道，還是自己平時(shí)沒有好好的訓(xùn)練。
或者前面的30公里不要太拼，這樣可能會(huì)好一點(diǎn)。
湯陽還是太自信了，雖然沒有手機(jī)，還真的想去觸碰315這個(gè)波士頓馬拉松門檻，真的有點(diǎn)不自量力。
完賽就是勝利，湯陽安慰自己，湯陽終于慢跑過了終點(diǎn)。
湯陽回過頭看著終點(diǎn)，時(shí)間是3小時(shí)33分多。
這個(gè)成績其實(shí)也不錯(cuò)了，和330一步之遙。
如果今天一開始調(diào)節(jié)好節(jié)奏，目標(biāo)不要315，那么跑個(gè)330是問題不大的。
好吧，湯陽的第一場馬拉松是325，這如果達(dá)不到325，那330也沒有多大意思，算了這成績算正常發(fā)揮，這樣的成績?cè)谶@幾萬人的比賽中還是很不錯(cuò)的了。
湯陽到了終點(diǎn)也算送了一口氣，湯陽不急著回動(dòng)車站，現(xiàn)在還早，可以在終點(diǎn)好好休息下，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)水果，然后好好的拉伸一下。
這跑崩以后還是很累的，很傷身的，這個(gè)必須要拉伸到位。
湯陽拿了完賽包，然后再取出里面的碳酸飲料，繼續(xù)喝。
高溫下的馬拉松真的很口渴，湯陽還要回常州呢，路途遙遠(yuǎn)，特別是剛比賽好不能掉以輕心。想和更多志同道合的人一起聊《那一天遇見》，微信關(guān)注“優(yōu)讀文學(xué) ”，聊人生，尋知己~
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