舉重隊的練功房。
“熱身運動都給我做好了沒有！”雖然日復一日的訓練生活，但是教練依舊元氣滿滿，看到早早過來孩子們滿意的喊到。
“做好了！”舉重隊的孩子們也迅速集合起來，十分給面子的大喊道。
其中秦沛最是高興，人群中一眼就能看到她笑得亮晶晶的眼睛。
教練滿意的點點頭，“很好！下面就來集體預備姿勢！”
“哎！”孩子們頓時疑問起來。
大膽的小胖立馬舉手，“教練，不是各自訓練弱項嗎，怎么今天集體預備姿勢了？”
不說沒事，這一說教練立馬賞了這個小胖一個爆栗。
“哎呀！”小胖立馬吃痛的捂住額頭，委屈巴巴的看著教練。
“果然一個個的都沒有上晚自習是不是？”教練冷哼一聲。
“比賽告示都已經貼在各個班級的門口，因為要調整具體事宜，就定在了下午發信息。”
“你們呀，一個個的懶成精！看著反應一個人都沒去是不是？”
所有人心虛的低下頭，這都夏天了，蚊蟲多，教室里還全是蚊子。若不是迫不得已要期末考了，他們堅決不會邁出宿舍一步。
“行了。”教練吹了口哨，“都給我打起精神好好練，這次是省級比賽，要是練得好還能參加國家級的，這是我們的目標，我們的理想！”
“對！”所有人一同舉起手，“舉重隊最棒！”
所有人立馬舉起相同重量級的杠鈴，一個個卯足了力氣。
“雙腳與肩同寬，雙膝微屈，深吸氣，摒住呼吸。”
教練一個個走了過去，細致調節每一個人的動作要領。
“雙手可以抓寬一些,抓太窄,肩部就會容易損傷…曲笑，抓寬一點！”
“是！教練！”曲笑憋足了氣，調整了手上動作。
“很好！”教練滿意的走向了下一拍。
“蘇瑤瑤，沒大問題！秦沛…”教練走到秦沛這里卻頓住了。
秦沛因為腰傷的緣故有些吃力，額頭已經沁出了點點汗珠。
皺了皺眉，教練嚴肅道：“秦沛，跟我來器械房一趟。魏海，你負責每個人的訓練！”
“是，教練！”被點到名的學員立馬遵從教練的旨意。
蘇瑤瑤和曲笑只能向秦沛投去自求多福的目光。
果然…想蒙混進來是不行的阿…
秦沛哀嘆，雖然教練和校醫都已經勸說過她了，但是她覺得這么多日子下來，她的腰傷也應該好了許多。
她除了那個業務的拳擊，能夠讓她一展抱負的就只有舉重了。
可是…明顯的，看樣子還是不行。
剛剛舉起杠鈴的時候，竟然連帶著腿上也跟著疼痛起來。教練也應該是察覺到了，才把她喊到一邊。
“秦沛，”教練關上器械室的門，指了指一旁的凳子，“坐。”
秦沛受寵若驚，“不不不，教練你坐。”
“我這有。”教練說著，從一旁拉出一個帶了坐墊的椅子。
好吧…秦沛這才敢放心坐下。
“我上次就跟你說過的，一個舉重運動員，最忌諱的是什么？”教練看著秦沛，神色凝重的說道。
秦沛立馬像做錯了事的小學生一樣，不安的把手放在腿上。
“忌諱手部和腰部的受傷…”
“啪！”秦沛嚇得一抖，教練不知道把什么東西扔到一邊，看樣子是十分生氣了。
“說了還不聽是不是！”教練語重心長，其實秦沛真是個好苗子，他又怎么舍得錯失人才？
要不是秦沛在上次的舉重比賽中出了意外，導致了腰傷，他又怎么會同意學校的決定，讓秦沛暫定。
“你知道腰傷如果起初不引起注意，會隨著時間推移發展呈慢性腰肌勞損，這種慢性病少則一年半載，多則數年，所以一定要引起注意。”
教練看看手機上的日期，“秦沛，你才暫定多久！”
“可是…”秦沛實在是委屈了，她報體校學的最好的就是舉重了，如果以后不讓她舉重了，她還能做什么呢？
“先回好好休養，聽學校通知，知道了嗎？”教練撇過頭，他也于心不忍，秦沛這樣子就像自己的小女兒受人欺負了一般。
還能怎么辦？
秦沛低著頭，“知道了，謝謝教練。”
教練把秦沛送到門口，隨著門一關，秦沛覺得一切都被關上了。
“哎呀！”秦沛氣憤的打了打自己的腰，太不爭氣了！
難道她以后就只能練拳擊以及打掃學校游泳池了嗎？
蘇瑤瑤和曲笑在里面跟她揮手，嘴型說著讓她回去休息，秦沛只能癟著嘴苦笑的和他們揮手。
體操隊的練功房。
所有人都在做著韌帶拉伸運動，劈叉，正壓腿，跨部壓腿，仆步壓腿高壓腿，低壓腿，彎腰、倒掛…
這股勁兒一點兒也不比舉重班的差。
然而年輕的女老師眼睛毒辣，發現有些人動作變得有些吃力，看來最近又是放縱了。
“都過來給我稱體重！”女老師拿著手中的體操棍拍打著手掌，集合著正在各自練習的學生們。
“阿…也算是休息下了。”有人松了口氣。
而有些人可就沒那么輕松了。
比方說音子。
“怎么辦，怎么辦…”音子捏了捏肚子上的肉，有些絕望。
“下一個，閆音！”怕什么來什么，音子咽了咽口水，艱難的走到了體重秤旁邊。
“…比原先胖了3斤！”女老師夸張的大喊了出來。
“閆音，你是不是跟舉重隊的人住在一起住昏頭了，他們可以不維持體重，隨意吃喝…”女老師氣的在練功房走來走去。
“難道你也就跟著隨意吃喝？”
音子乖乖低下頭，確實最近她是放縱了。
“老師對不起，我會注意的，我會從今天開始好好減肥的。”
音子誠懇無比的說道，女老師這才臉陰轉多云。
然而音子沒想到的是，女神文可潁也為她開口了。
“閆音今天上午也很認真，一直在練，一定也是認識到自己的問題了。”
一看是得西門慶，女老師也松軟了態度，轉向閆音“下次不能再這樣了哦。”
“收到！謝謝老師！”音子松了口氣并向文可潁投向感激的一眼。
總算是逃過一劫。
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