太極拳結合了傳統導引、吐納的方法，重練身、練氣、練意三者之間的緊密調協，既可鍛煉肌肉活絡筋骨，又能調節氣息，加強對內臟的鍛煉，達到強身健體的作用。

    老年人打太極拳能增加神經系統的靈敏性，還能暢通經絡、血管、淋巴及循環系統，改進柔韌度、肌力及肌耐力。

    南宮音看著宮離權打太極拳想到什么事情就看了現在宮離權不遠處的宮一一眼，練習太極拳的時候要保持呼吸自然沉實，透過深、長、細、緩、勻的腹式呼吸方法，這還是宮一先學會在交給宮離權的呢！

    不過這樣呼吸也有好處，這樣有助于提高心肺功能，還能治療慢性消化管道疾病，提高消化功能。

    長期聯系太極拳對于各種慢性疾病的治療，如神經衰弱、高血壓、心臟病、消化不良、風濕關節炎、糖尿病等都有不錯的作用，最重要的是能讓宮離權身體健康，要不然他可不練呢！

    南宮音就這么想著的時候宮離權也終于完事了，南宮音看著宮離權的收勢嘴角勾起一絲弧度。

    宮離權早就看見了站在一旁的南宮音了，他收勢之后看著南宮音慈祥的笑了笑“今日怎么有時間過來了。”

    “交任務來了。”南宮音聽著宮離權這么說笑了笑說著。

    宮離權聽著南宮音這么說打量一下南宮音，南宮音今日也是一身紅，南宮音現在是喜歡上紅色了。

    “接收了教皇的勢力你也可以見見的其余人了。”宮離權看著南宮音笑了笑說著。

    南宮音聽著宮離權這么說嘴角勾起一絲弧度“我早就想見見其余人了，畢竟一年我和很多人都打過招呼了，很是好奇他們呢！”

    宮離權聽著南宮音的語氣沒有在說什么他轉頭看著宮一吩咐到“兩日之后召開總部會議。”

    “你這兩日好好接收一下教皇的勢力，教皇的勢力了不少。”宮離權吩咐完宮一轉頭看著南宮音說著。

    “嗯”南宮音聽著宮離權這么說轉了轉自己的頭發應了一聲。

    宮離權現在也習慣南宮音的態度了，他對有能力的人可是相當寬容的。

    “這兩天你可以動用木偶人，威信最好建立一下，畢竟這樣對你進入總部也是有利的，也該好好清理一下了。”

    “不要嫌麻煩有時候必要的威信也是需要建立的。”宮離權看著南宮音有些嚴肅的說著。

    “知道了！”南宮音說著就往外面走去，走到門口的時候她突然又開口了“鬧大了還希望首領不要怪我。”

    南宮音說完就出去了，宮離權聽著南宮音這么說笑了笑，大？鬧的越大越好。

    但是宮離權還是小看了南宮音說的鬧大了是什么樣子了！

    這場可以載入史冊的屠殺是在南宮音把該隱召集過來看一下教皇的財產之后就動手了。

    陽光明媚，和煦暖風的日子下，該隱和南宮音卻沒有在享受，而且在進行屠殺，屠殺他們南宮音一點心里負擔都沒有，在呆著的人沒有一個人是干凈的，每個人都染滿了別人的鮮血。

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