從床上爬起來，看了看表，她不禁悲從中來，昨晚上熬白粥被電到半夜1點(diǎn)，這才剛睡到4點(diǎn)，就又被電醒了。
不過轉(zhuǎn)念一想，她又暗自佩服自己，這么被電下去，竟然都沒有大小便失禁，由此可見自己的括約肌質(zhì)量有多過硬。
系統(tǒng)已經(jīng)為她規(guī)劃好了具體的鍛煉方式，不過在出門之前，路過廚房時(shí)她還是打算先做好白粥。
按照體統(tǒng)提供的方式。
米，淺洗一次，煮粥的水一般用中指衡量，中指尖碰米面，水要到第一和第二手指關(guān)節(jié)中間就行。
這是最難的，因?yàn)檫@個(gè)距離要根據(jù)你熬煮的時(shí)間長(zhǎng)短或增或減。
大火快熬或者小火慢燉，出來的口感都不相同，這也就是系統(tǒng)所說的火候。
除此外還有最關(guān)鍵的，米和水。
不說白粥味道不同，光是水本身味道、營(yíng)養(yǎng)就不同，比如軟水、硬水、泉水、井水、自來水、礦物質(zhì)水等等，米就更多了，隨便一家大中型超市里，就有十來種不同價(jià)位的米。
以前，馬天瑤是從來不講究這些的，活得連米都買不起的人，還有臉嫌棄好不好吃？有的吃就不錯(cuò)了。
可現(xiàn)在不行了，她想湊合，智樟系統(tǒng)不湊合啊……
小心翼翼的把白粥熬上，所有標(biāo)準(zhǔn)流程走一遍后，果然，經(jīng)驗(yàn)點(diǎn)的獲得又來了。
【白粥熬制中，經(jīng)驗(yàn)獲得8點(diǎn)】
“哇喔！竟然一次得了8點(diǎn)，我太佩服自己了！”
【無他，唯手熟爾】
“系統(tǒng)，其實(shí)你不說話的時(shí)候還是挺好的！”
呲啦！
“我曹……抱怨一句也得電啊？”
【對(duì)不起，電錯(cuò)了！】
“我……擦……電錯(cuò)了像話嗎？”
馬天瑤真苦了，小聲罵了一句，她把蜂窩煤爐的蓋眼留小，輕手輕腳的朝著門外走去。
她們家屬于草甸子鎮(zhèn)下轄的馬家凹村，一村人絕大多數(shù)都姓馬，唯獨(dú)一戶姓石，就是石小小家。
全村的經(jīng)濟(jì)情況差不多，都是靠天吃飯，村民青壯年男人大多都外出務(wù)工了，只有兩家人例外。
一是她家，父母早亡，姐妹兩還住的是爺爺輩蓋的土坯房子，靠著三畝地和村里人偶爾的接濟(jì)，雖然沒餓死，但絕對(duì)很湊合，到現(xiàn)在為止，她們家最值錢的電器也就只有靠著易拉罐當(dāng)天線，勉強(qiáng)收一個(gè)臺(tái)的黑白電視機(jī)，外加一個(gè)半夜?jié)驳乇仨氂玫降氖蛛娡病?br />
還有一家例外的則是石小小家，馬天瑤小時(shí)候聽爺爺講過，石家?guī)资昵笆翘与y到的馬家凹，她爺爺外號(hào)石猴，猴精猴精的，來到馬家凹之后沒分地，就靠著撿破爛過日子。
當(dāng)初村里人還笑話他沒出息，結(jié)果幾年后人家靠著撿破爛蓋了新房子，村里人跟風(fēng)撿破爛的時(shí)候，人家不撿了，開始倒手收破爛，接著人家買了大彩電、大冰箱。
等村里人學(xué)著收破爛時(shí)，人家到了兒子這輩，已經(jīng)開起了廢品收購(gòu)廠，家里房子推倒蓋起了二層小洋樓，老爹開起了小轎車。
只可惜到了石小小這輩，似乎出了問題，他們家就石小小一個(gè)，他爺爺想讓石小小繼承家業(yè)。
原本石小小也挺激動(dòng)的，畢竟一輟學(xué)就走上人生巔峰了啊，可誰(shuí)知道他爺爺竟然讓她白手起家，先撿三年破爛再說。
作為新時(shí)代女性，石小小當(dāng)然嚴(yán)詞拒絕，和家里仍然繼續(xù)扯皮磋商中。
馬家凹村地勢(shì)平坦，但出了村子就不行了，到草甸子鎮(zhèn)還有七八里山路，門外就是山林，這些年已經(jīng)禁獵了，不過靠近村子一大片，也沒什么動(dòng)物可獵的。
出村，繞過梯田后，馬天瑤來到一片楊樹林。
“好了，現(xiàn)在可以說你的鍛煉計(jì)劃了吧？”
【作為一個(gè)偉大的廚師，怎么能手無縛雞之力呢？所以……】
“偉大的系統(tǒng)，手上沒有腹肌，腹肌在……啊啊啊啊啊啊……我錯(cuò)了，你繼續(xù)……”
【所以從今天開始，你必須快速提高力量、體力、敏捷三維基礎(chǔ)點(diǎn)，強(qiáng)訓(xùn)計(jì)劃如下……】
馬天瑤被電老實(shí)了，再不敢插話，在腦海里看到了訓(xùn)練計(jì)劃，又給跪了。
“每天跑五公里？”
【這只是初期訓(xùn)練，等系統(tǒng)判定你有足夠的體質(zhì)時(shí)，還會(huì)繼續(xù)增加】
“那這個(gè)每天懟樹一千次……這又是什么鬼？”
【每棵樹都有自己的特殊木質(zhì)韌度，擊打樹身可以鍛煉你的腕力、臂力和手掌手肘胳膊的柔韌度和協(xié)調(diào)性，將來你做飯用到最多的就是手！】”
“那這個(gè)每天鋤地5000次又是什么鬼？”
【鍛煉！】
“沒了？”
呲啦……
“啊啊啊啊啊啊……”
一邊被電，馬天瑤一邊開始繞著山路跑，一邊啊啊啊的怪叫，從村里跑到鎮(zhèn)子，再跑回來，差不多剛好五公里。
凌晨四點(diǎn)多，夏天的肚子剛泛起一絲絲白，山里就開始鬼哭狼嚎的了。
這時(shí)候一隊(duì)來山里拉練的新兵，正喊著口號(hào)在山路上跑步，聽到啊啊啊的慘叫，各個(gè)肌肉繃緊，準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)狀況。
他們還以為有人被劫匪搶了呢，剛扭過頭，就看到披頭散發(fā)的馬天瑤啊啊啊的搖搖晃晃一跑而過。
領(lǐng)頭的班長(zhǎng)皺了皺眉，扭頭罵道。
“都打起精神來，看看人家，一個(gè)女孩子，都知道這么早起來跑步，再瞧瞧你們，兵熊熊一個(gè)，將……總之都給我跑起來，追上去！”
一群新兵嗷嗷叫的又開始跑，前頭的馬天瑤都快哭了，心說哪個(gè)狗曰的大半夜不睡覺才想跑步呢……
她也是沒辦法啊，只要一停下腳，系統(tǒng)就呲啦放電，這酸爽，從頭頂麻到尾巴骨，再麻到腳后跟啊。
大清早的絕對(duì)比吃苦瓜、辣椒、洗冷水澡提神醒腦的多。
所以她只能拼命跑，一直跑到了草甸子鎮(zhèn)，然后直接掉頭，啊啊啊叫著又朝回跑，后面跟著她跑的一群拉練的新兵全傻了。
“我去……這么能跑啊？”
“雖然五公里，但這可是山路啊，我腳都跑大了……”
“我賭一包辣條，她肯定是咱們連隊(duì)的……”
“神經(jīng)了吧，咱們這批新兵里，連豬都是公的，哪有女兵？”
“什么？剛才這是女兵？”
“我……”
教官不高興了，黑著臉罵道。
“讓你們休息，誰(shuí)讓你們說話的，是不是還沒跑夠？全體起立，再跑一圈！”
所有人啊了一聲，然后垂頭喪氣的又開始跑步。
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