夜已深沉，昏黑的院落，只聞蟲鳥之低鳴。
肖二狗此時正端坐在床頭，翻來覆去的研究著新獲得的修煉秘籍，翹著二郎腿，一會兒擺個蘭花指，一會兒豎個拈花手，好像也都不正確，想破頭也不得要領，最后迷迷糊糊的睡了過去。
翌日清晨——砰砰砰…砰砰砰…“喜兒…喜兒，起來了沒？在不開門我可要請你好好的吃一頓竹筍炒肉片了！”肖天在門外拍打著肖二狗的房門說到！
此時天已大亮，可以說是日曬三竿，肖天在肖家莊大門等得是雙眼幾欲噴火了，依然不見肖二狗的到來，故此專程又跑過來逮他的！心想今天一定要好好收拾他不可！
肖二狗聽到肖天的呼喊聲，一個翻身，西里呼嚕的翻下床來，昨天肖天交代他今天一早到肖家莊大門集合，督促自己修煉來著！心想完了。得趕緊像個辦法，不然今天可不好收場！靈機一動，計上心來！
胡亂的抹了一把臉，至于衣服之類的，昨晚本就忘了脫，此刻也還算是整齊。
一邊開門一邊道:“父親大人莫怪，真不是我故意賴床，只是昨晚我一直修煉來著，可又一直不得要領，始終無法修煉，最后差點失眠了！以至于耽誤了時辰！”
“失眠？？什么是失眠？”肖天問到！
肖二狗突然想起現在自己是肖喜的身份了。他們并不懂得自己的語言。趕緊解釋道:“失眠就是我一直修煉不得法而一直思考，又一直不能成功，然后心里悶悶不樂而導致自己睡不著覺。后來好不容易睡著了，結果就給睡過頭了！”
原來是夜不能寐啊！肖天想著肖二狗也是第一次修煉，或許是過于急切，生怕肖二狗出了什么岔子，反倒過來對著肖二狗一通安慰。哪里還有想請他吃竹筍炒肉片的心思啊！
肖天帶著肖二狗簡單的吃了些許食物之后，就拉著肖二狗風風火火的往莊外走去！
莊外藍天白云，成片的草地，充滿了勃勃生機。父子兩一直行至溪流邊。肖天隨意的坐在一塊大石上對著肖二狗道:“據說你和肖虎兩兄弟那天打架時，你說你自創了一套拳法？可有此事？”
“啊？對對對，有的，我給他取名字叫做羅漢拳！”肖二狗非常自然的將拳法據為了己有！
“嗯，意思是你還挺了不得了？難道還有另類的武學天賦？那你打出來為父瞧瞧，看看你這所謂的羅漢拳！”
肖二狗本來平時每天就有打一套羅漢拳的習慣，已有十多年的拳齡，還是當初肖二狗在吃百家飯時跟一老和尚所學！故此二話不說就開始打起了拳法！
在這里容我啰嗦一下。給大家普及一下羅漢拳:羅漢拳發源于著名的河南嵩山少林寺，有十八羅漢手，在武林中響負盛名。
清明期間由名手孫玉峰傳入廣東，后由于其精妙的拳法和套路而廣泛流傳。
故今在珠江三角洲地區比流行。
羅漢拳，相傳創自天竺僧人達摩。梁大通丁未，達摩赤足入中原，在少林寺演說禪宗，見眾僧個個面黃肌瘦、精神不振，甚有萎靡盹睡、病體夭折者，慨然曰：“出家人雖不以軀殼為重，然亦不容不澈解于性，使靈魂離散也。欲悟性，必先強身，則軀殼強而靈魂易悟也。”
于是創羅漢拳十八手，授以僧眾，修煉不過數月，則個個精力充沛，此其起始也。
在當時所謂羅漢拳者，只此十八手，是少林各師派之正統宗法，法止十八手，精華所薈，不失本真。
自達摩禪師出世來，名家巨手多有承傳發揮，其理論基礎是初祖達摩所傳的禪法：“不立文字，教外別傳，直指人心，見性成佛。”在其練法中，始終體現著“無念為宗”的禪宗精神，側重于呼吸吐納，氣行六脈，守心住緣，止心不亂，故也稱“少林心法羅漢拳”。
有詩曰：“達摩西來一字無，全憑心意用功夫，若要經上尋佛法，筆尖蘸干洞庭湖。”先天羅漢拳元始十八手，每個單勢都是煉氣的樁功，即可使精氣神力充足，又可使下盤穩固，既內又外，既神又形，既靜又動，易筋洗髓功夫無不在也，可獲性命雙修之效。
主要手法有隔、迫、沖、閃、點、舉、壓、鉤、抄、拋。腿法講究騰、滾、掃、彈。羅漢拳要求上下相隨，步隨手變，身如舵擺，靈活多變，出手注意“奪中”和“護中”，勁力要求剛柔相濟。拳諺講：“要想羅漢好，三正里面找。”所謂“三正”，是指的手要正，身要正，馬（即步）要正，這是基礎功夫。練好“三正”，才能保持穩定，羅漢拳中較大的套路有“六十八式羅漢”和“一百零八工羅漢”等。
所以。之前說肖喜能修煉，有羅漢拳的功勞這事是一點也沒有含糊，起到了不可磨滅的作用！
肖天看得著迷，竟也跟在肖二狗身后適時的比劃兩下！
待得肖二狗一套羅漢拳打完，肖天忍不住拍手驚嘆:“這哪里是什么拳法，完全可以算是一門高深的武技啊，了不得，了不得！難道我兒當真是改頭換面，擁有了修煉的至高天賦！”
肖二狗聽得那是一臉菊花開。笑得好不燦爛。連聲道:“嘿嘿。誤打誤，撞誤打誤撞。”心想著這可是中華武術之瑰寶，當然博大精深！
只是肖天又哪里能猜到肖二狗心里有這么多的彎彎道道！
朗聲道:“看來我的訓練計劃得改變一下，原本每天除了修煉外，白天我會一直督促你修煉體魄。本是讓你每天圍著莊子跑二十圈，然后練習蹲馬步一個時辰！在練習一些強健體魄的拳法之類的！”
肖二狗聽得一陣心驚膽戰，不過這還沒完！
肖天頓了一下之后繼續說道:“我觀你那套拳法非常不錯，用強身健體之瑰寶都不為過。
故此我決定，每天需要你打此套拳法十次，負五十斤沙袋圍著莊子外跑二十圈，然后負重蹲馬步兩個半時辰。
記住。這些都是每十天會慢慢增加的！”肖天臉上帶著笑意。深以為然的說到！
待得肖二狗聽完了肖天的話后，連吃屎的心都有了。早知如此，我打什么羅漢拳啊。天吶。救救我吧！這是肖喜的親爹么？該不會是充話費贈送的吧。這樣折磨！
噢，買嘎的！肖喜的臉色如霜打的茄子，要多焉，就有多焉……
“這么多！！！能不能……”
“當然不能，現在的辛苦是為將來打下更堅實的基礎，當年父親修煉時可比你這個還要辛苦，還要累，不然你以為我能成為高階斗士？成為這初云縣有數的強者之一？”肖二狗話還沒說完就被肖天打斷！
肖二狗聽得那是一愣一愣的，心想還能比這辛苦？你就吹吧！嘴里卻道:“我只是說能不能讓我吃好點。多來點什么山珍海味之類的，不然哪有力氣鍛煉啊！”
肖天當然聽得出肖二狗這是在狡辯！二話不說的答應下來。保證每天好吃好喝的供應上，讓他敞開了吃！
不過肖天仔細想想。也確實挺為難孩子的，比自己當初的強度可都大了不止一倍。
剛才那么說也是騙他而已。肯定會很辛苦。可想到多年來兒子被人罵成廢物時還是鐵下了心，一定要嚴格要求，讓他一飛沖天，給所有當初瞧不起自家兒子的人一記響亮的耳光！
誰家不希望自己的孩子有前途啊。誰不是望子成龍，望女成鳳啊，唉，可憐天下父母心！
好了，現在你就開始修煉吧，先跑步，說完后，像變戲法似的，手里多了一個沙袋。拋給了肖二狗！
肖二狗接過沙袋。差點沒一個狗吃屎的摔倒在地。畢竟還是一個十歲的孩子，五十斤的沙袋，在加上拋起的重力，已是相當沉了！
肖二狗趕緊放下沙袋問到:“父親還會變戲法？”
肖天呵呵一笑，拍了拍腰間，指著一個略顯古樸的小口袋道:“看到沒有，這個東西叫儲物袋。別看它小，可里面另有乾坤，有一個一米見方的空間，可以儲存物品，需要時可以使用斗氣牽引，取出物品！
這是最低等的儲物袋，可也花了為父半生心血才換的得，而且還有價無市！
傳說中那些神斗士的空間戒指能有裝下咱們初云縣這么大的空間！不過這些都還不是你目前所需要了解的，趕緊背上沙袋，跑步去吧！”
肖二狗聽得那是心馳神往，能裝下初云縣這么大？大得多牛啊！
通過肖喜的記憶，肖二狗知道蓋爾特行星分為多個帝國。光一個他所在的圣云國就有地球那么大！
初云縣屬于圣云國最小的一個縣城，也是有他以前生活的華夏國那么大！
一個戒指就能裝下？我姥姥的舅啊，太厲害了。肖二狗一邊想著，還一邊瞄了一眼戴在自己手上，和自己一同穿越過來的戒指！
背上沙袋，辛苦的跑了起來！剛跑了不到小半圈，肖二狗就已經是滿頭大汗，上氣不接下氣了！
肖家莊雖然說不上大，但好歹也是初云縣的大家族，莊子肯定也不小，一圈下來少說得有上萬米！
這還是只算主莊子，周圍還有許多的田地，別院之類，并未算進去，因為那些小戶大多是依附于肖家的下屬家族，是不可能住進肖家莊里面的！
“哎喲，要死了！要死了！”肖二狗一邊喘著粗氣一邊道！
無論肖天怎么說。肖二狗也不肯起來，趴在地上裝起了死狗！沒辦法，最后肖天只得取走沙袋，讓肖二狗繼續跑！
就這樣，肖二狗又心不甘情不愿的一邊跑跑停停，磨磨嘰嘰的跑了差不多三個時辰，跑了大概兩圈的樣子！此時兩眼發暈，撲通一聲倒在地上！
肖天趕緊跑過來抱起肖二狗，并抵住其背部，運轉斗氣，喚醒了肖二狗，并喂其服下一粒丹藥。肖二狗狀態稍微有所好轉！
接著肖天又取出燒雞鹵鵝醬牛肉，還有一壺清水！肖二狗二話不說，埋頭一陣大吃大喝，待吃飽喝足后一頭倒在草地上，說什么也不跑了！
肖天想了想。畢竟兒子才第一天開始，如此強度確實有點難為他了，可一想到剛才喂其一粒精力丹，如果不鍛煉可就浪費了！
精力丹有補充體力，恢復精力之功效，激發身體潛能，突破身體極限！是處于斗者期修煉體魄的不二良藥！
“那行，咱們就暫且不跑步了，我給你說說關于修煉斗氣的竅門和方法吧！”肖天說到！
好啊。肖二狗一聽不用跑步了，興高采烈的坐了起來，還能等他笑出聲來，肖天繼續道:“那就蹲馬步吧。你一邊蹲著馬步，我一邊和你講解！”
此時肖二狗渾身骨頭酥麻，肌肉微微發熱。他知道這應該是他那便宜老爹之前喂他服食那粒丹藥的緣故。知道是為了他好。故此也不在拒絕，站起身來蹲起了馬步！
肖二狗本就是個吃百家飯的孤兒。從來沒有人真正的關心他和在乎他。除了那個已經去世，教過他羅漢拳的老和尚！此時感覺到肖天是真正的關心在乎他。他嘴上不說，其實心里還是非常感動！
“想要開始練氣，首先，一定要盤腿坐穩，左手微曲，放于右手掌心，集中精神，然后用心感應空氣中游離的各屬性斗氣分子，當感應到后就完成了修煉的第一步，也是特別重要的一步。然后就是運行所修功法，吸收與自身屬性相符的斗氣分子，然后……！”
從簡入繁，肖天這一講，又是兩個多時辰，肖二狗中途就早已體力不支的坐在草坪上聽著肖天的經驗之談！待到講完又是夕陽西下，該吃晚飯的時辰了。
肖天帶著肖二狗回到肖家莊大廳，此時菜已上桌。肖武庚坐于主位，旁邊則是肖二狗的五伯，以及他的兩個兒子:肖虎兩兄弟以及肖曉和肖二狗的母親楚沫！
顯然大家也都知道了肖二狗如今已經能修煉的事。肖虎兩兄弟憤慨的看了肖二狗一眼，并未說話！
只有肖曉向著肖二狗擠眉弄眼的小聲嘀咕了幾句！肖二狗的母親楚沫則溫柔的看著肖二狗！
“好啦，人也到齊啦，開飯吧！”肖武庚說完拿起筷子就吃了起來。席間大家還算愉快的聊著天。提及了一些關于肖二狗今天所打的那套拳法，不過肖二狗也都一點沒有聽進去，一心想著下午肖天所說的話，那關于修煉的種種情況。
飯后，待肖天告知肖二狗明天清晨依舊在今天鍛煉的地方碰頭后，肖二狗和眾人道別后就拖著疲憊的身體向著自家屋的方向走去……
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