好久沒怎么運動了感覺人都要生銹了，也減緩頸椎病，專門去爬了一趟山，結果回來感覺自己整個人都要散架了，真的累成狗了，作為九零后的我人老又缺乏鍛煉，突然來這么一次比較量大的運動真的有點吃不消。

    給大家說一聲，今天無更，西瓜真的不想動了，飯都不想吃了，emmmmmmmmm....

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