宋辭白了厲云珩一眼:“知道還用你教!”
厲云珩:“……”
“腹部繞杠整個(gè)動(dòng)作由支撐開(kāi)始,兩手握杠,之間與肩同寬,身體正直且腹部貼杠。然后兩腿稍前擺,肩稍前送落腹部接近杠時(shí),上體迅速后倒,同時(shí)兩腿后下前擺,兩臂壓杠使下腹部緊貼杠,身體繞杠回環(huán)。當(dāng)腿回環(huán)到杠后水平部位時(shí),制動(dòng)腿減慢回環(huán)速度,上體借助制動(dòng)腿的力量翻腕抬頭。”厲云珩邊解釋邊給宋辭示范。
“懂了?”厲云珩落地后,朝宋辭看了過(guò)來(lái)。
宋辭朝厲云珩擺擺手:“簡(jiǎn)單簡(jiǎn)單,一邊待著去。”
說(shuō)完,宋辭挽了挽袖子,一副躍躍欲試的表情。
讓爸爸給你露兩手!
站到了單杠下后,宋辭抬頭看了眼,用力一跳,雙手抓住了單杠。
按照厲云珩之前說(shuō)的動(dòng)作要領(lǐng),宋辭撐了起來(lái),將腹部送到了單杠前。
腹部繞杠主要是手臂的力量以及和身體其他部位的協(xié)調(diào)性。
宋辭手臂的力量一向都是她的弱點(diǎn),所以很快就顯得吃力了起來(lái)。
厲云珩雙臂抱在胸前,站在單杠下面,饒有趣味地看著宋辭。
因?yàn)橛昧Γ@丫頭的臉已經(jīng)漲得通紅了。
“繼續(xù)。”厲云珩道。
宋辭白了厲云珩一眼,咬著牙,從牙縫里擠出幾個(gè)字:“我在繼續(xù),催什么催。”
艸!
她就不信了,她還完不成一個(gè)腹部繞杠?
這個(gè)要是做不到,她肯定會(huì)被厲云珩嘲笑死。
打死也不能慫!
宋辭咬著牙,做完了一個(gè)腹部繞杠。
“不錯(cuò),動(dòng)作還行。”厲云珩身體微微后傾,往桿子上靠了靠,有些看好戲般地看著宋辭。
宋辭又咬著牙做了兩個(gè)。
手臂的力量有些撐不住了,手握桿握得太緊,宋辭沒(méi)有抓穩(wěn),整個(gè)人從單杠上掉了下來(lái)。
厲云珩的反應(yīng)很快,立刻上前一步,將宋辭接住。
宋辭的沖力比較大,厲云珩也沒(méi)有想過(guò),接住宋辭后沒(méi)站穩(wěn),也摔了下去。
宋辭整個(gè)人都趴在了厲云珩身上,兩個(gè)人以一種奇怪姿勢(shì)交疊。
愣了很久后,宋辭才反應(yīng)過(guò)來(lái),總感覺(jué)嘴上有一個(gè)軟軟的東西。
宋辭動(dòng)了動(dòng)嘴,睜開(kāi)眼睛,出現(xiàn)在她眼前的是一張厲云珩放大了的臉。
厲云珩一雙黑眸也正直勾勾地盯著她。
宋辭:“???”
什么情況?
她嘴上這軟軟的……是……
努了努嘴,宋辭的嘴又動(dòng)了動(dòng),唇瓣和唇瓣之間貼合得更緊了。
這個(gè)觸感有點(diǎn)奇怪啊……
有點(diǎn)像……
突然想到了之前和厲云珩嘴唇相碰的那個(gè)感覺(jué),宋辭心里一抖,立馬從厲云珩身上爬了起來(lái),一臉尷尬地站起來(lái)看著他,表情變得有些古怪:“你……接得不錯(cuò),下次記得站穩(wěn)點(diǎn)。”
厲云珩:“……”
“我……那個(gè)……還有點(diǎn)事情,下次再練……”宋辭說(shuō)完,轉(zhuǎn)身就跑,非一般的速度離開(kāi)了厲云珩的視線(xiàn)。
厲云珩看著宋辭的背景,嘴角勾了勾,伸手摸了摸被宋辭親到的唇瓣,感覺(jué)上面還殘留著宋辭的溫度,眼底莫名劃開(kāi)了一抹柔情。
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