我可沒有什么鍛煉身體的功法？想想，在想想。不知道海賊王中的海軍六式行不行，理論上看，只要身體夠強(qiáng)大就應(yīng)該沒有什么問題：可以說是相當(dāng)厲害的一種體術(shù)。這里面，六式分為“指槍”、“剃”、“鐵塊”、“嵐腳”、“月步”和“紙繪”。
1、指槍
指槍是指將全身的力量聚集在食指上，以硬化的手指電光火石間放出一擊。指尖有著子彈的攻擊力，可以輕松貫穿人體。
那么我們?nèi)绾尉毩?xí)呢？首先，找張鐵皮，然后每天練習(xí)用食指戳它，等到能戳破后再加一張豬皮，如此反復(fù)，直到一次性戳破10層鐵皮就可以了。
2、剃
剃是指一瞬間（0.36秒）踩踏地面十次以上，利用反作用力產(chǎn)生的爆發(fā)性速度來移動。一般情況下，肉眼是看不見移動的。
那么如何練習(xí)呢？首先，我們需要不停地練習(xí)短跑，等到速度達(dá)到0.36秒跑10步的時候，再倒著跑，等到和正跑一樣的速度后就嘗試原地跑，當(dāng)發(fā)現(xiàn)腳的移動已經(jīng)快到看不清的時候，身體前傾，剃，就練成了。
3、鐵塊
鐵塊是指通過加速血液流動，使肌肉運(yùn)動加快。在精實(shí)鍛煉的身體鼓進(jìn)力量，使其擁有鐵的硬度。以至連槍彈和刀劍都無法攻破。
那么如何練習(xí)呢？首先，我們可以用一截木棍不斷地打擊身上的肌肉，從而加速血液的流動。以及增強(qiáng)肌肉的抗打擊能力。然后再從木棍換成鋼棍。當(dāng)鋼棍打在身上也不疼的時候，試著冥想，將血液調(diào)動至肌肉，然后讓人用鋼棍打在身上，如果鋼棍彎了，那就練成了。
4、嵐腳
嵐腳是指以超高速踢腿將空氣化為刀刃般鋒利的武器進(jìn)行的斬?fù)�。擁有極強(qiáng)的破壞力。
那么如何練習(xí)呢？我們知道嵐腳是需要高速踢腿的，所以，我們同樣需要練習(xí)短跑。你先試著甩下腳，看看是不是有風(fēng)。然后將一張紙放在面前，嘗試用甩腳帶動的空氣弄破它。一張破了就兩張，如此循環(huán)，能踢爛的紙張?jiān)胶裨胶谩．?dāng)可以一腳把墻劃爛時，就練成了。
5、月步
月步是指跳躍時在空中進(jìn)行的一項(xiàng)踢技。在下落前改變移動軌跡。有了這種空中移動的體術(shù)，可以不留死角的從空中發(fā)動攻擊。
那么如何練習(xí)呢？首先，還是要把短跑練好，因?yàn)檫@很考驗(yàn)腿部的爆發(fā)力。在剃的基礎(chǔ)上，在垂直方向重重地踩踏地面10次，這時候因?yàn)槟阌辛藦?qiáng)大的爆發(fā)力，所以腳下的空氣會受力壓縮，從而形成階梯。等到上升到一定高度后，用右腳使勁踩踏左腳。這時候，你會發(fā)現(xiàn)，自己可以在空中改變運(yùn)動軌跡了。
6、紙繪
紙繪是指卸下全身力量，通過對手動作所產(chǎn)生的氣流變化，對朝向自身的攻擊，都能千鈞一發(fā)的躲開。
那么如何練習(xí)呢？就是發(fā)呆。想象自己是一棵草。那么攻擊時帶來的風(fēng)就是感知的對象。草都是隨風(fēng)搖擺的。然后自己原地轉(zhuǎn)圈，直到發(fā)暈，讓人打你，直接憑感覺躲避。當(dāng)你可以躲避至少10個人的攻擊時，紙繪就練成了。明天，開始練習(xí)，睡一覺在說…
天一亮，馬三就過來想叫醒我吃早飯，叫了兩聲一見我睡得能死豬一樣就沒在叫，看來三通這家伙太累了，那你就在睡吧，我打獵回來在叫你。
啊，好舒服呀，幾點(diǎn)了，打開窗一看，靠中午了，不過還行，多久沒睡那么好了不容易啊，以后我想睡幾點(diǎn)就幾點(diǎn)，在也不用過那總?cè)兆恿�。推開門出去，正好看到嫂子在專心做衣服，就沒有打擾。這是一個四合院的院子，空間還是挺不錯的，就這練了。現(xiàn)在也沒鐵片，先練剃好了。0.36秒十步是吧，雙腿肌肉收緊用力，快速向前跑，加速，在加速，不行還不夠快，要一秒鐘跑出三十步，沒想到那么難，我感覺差了十五步，也就說我還差一半，看來要慢慢體會才行啊。左右兩腿要左右放松，才行不能用兩腿同出力，好試一下，一二三跑，對就是這是，感覺快多了一半，還不完成熟練，多練幾次應(yīng)該就可以了，看來還是有希望的嘛�！叭阍谀窍古芨墒裁矗俊鄙┳右苫蟮� “沒什么嫂子我在練武呢，不用管我“。還真沒看到過這種練武方式，三通這人也還真古怪。終于在我后面的二十五次，終于成功，累死我了。完成第一階段的修煉，第二階段就難了，這種反倒退為被常理，腦子很不好反映過來啊。不能放棄，加油，干。向后退，看不到后面，心中有恐慌，總不能全力以付，看來要先克服這個困難，最好的方法就是多鍛煉，一次…十次有一點(diǎn)感覺，二十…三十…三十五終于有一點(diǎn)放松的感覺了，五十…六十…八十八終于能做出普通人的感覺了。
馬三回來了，看見我不停的向后退，三通你在搞什么呢？沒什么練功呢，你打獵回來了三哥。還真沒見過這種練功方式，這東西也不好問人家，是啊三通，回來吃個飯，下午在把皮毛賣出去，有沒有性趣去和我一起去。馬三這樣一說我還真有點(diǎn)動心了，不過一想到海軍六式，還是算了。不了，下次吧三哥。突然我看見，馬三用手唔住胸口，臉色煞白。這時嫂子也看到了，快步上前問：”啊三怎么樣了�！睕]事莫讓三通看了笑話。
三哥，小子我到會一些醫(yī)術(shù)，不防讓我看一下。三通兄弟我看你連神力都沒有，沒有用的，我你己經(jīng)讓不少名醫(yī)看了也沒用。哦，這樣啊，反正都這樣了，不如我也看看。竟然三通兄弟這樣說，那就看一下吧。上前摸了一下脈口，然后從二丹田調(diào)一些平常的內(nèi)力進(jìn)去，三哥我用內(nèi)力進(jìn)人你的穴道，不要阻撓。當(dāng)內(nèi)力進(jìn)到剛剛馬三疼痛點(diǎn)時，我看到有一股能量和馬三的能量膠在一起，跟本不能消滅對方，還引飲在吞吃馬三的能量進(jìn)行壯大，好霸道的神力。睜開眼睛，我以經(jīng)知道為什么可以醫(yī)好。馬三聽到我這樣說，驚呀的用力握著我的手道：”真的可以嘛�！笨梢�，三哥沒有問題，現(xiàn)在就可以開始。馬三直接呆那了，我不管他直接從馬三喔我的手，吸星內(nèi)力直進(jìn)到那霸道神力旁邊，然后從兩邊包圍，連馬三的神力也在其中，加大內(nèi)力向內(nèi)壓縮，吸星大法發(fā)力向回吸，這時那神力開始反抗，但沒有用沖不出我的牢籠。吸到我第二丹田內(nèi)，鎮(zhèn)壓了下去。不用我說三哥以經(jīng)明白好了，困擾其五年的絕癥，終于過去，如果不是有三通堅(jiān)持不住二年。
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