“峰，你沒覺得自己身體難以堅持嗎？”

    卡洛琳朝著一旁休息的張凌峰問了一句，因為剛才這兩個小時里面，像是什么深蹲、臥推這些，她就看到張凌峰做了幾十組了，除了這些之外，他還有跳繩、負重提踵、腳尖跳以及各種方式的自重訓(xùn)練，簡直可以用五花八門來形容。

    腿部肌肉休息的時候，張凌峰就鍛煉手臂肌肉，而手臂鍛煉喘息的時候，就是胸腹部等發(fā)力肌肉鍛煉，反正就是沒怎么休息！而且她還從菲爾德這里了解到，張凌峰一天可不止這兩小時，而是早中晚每天不低于六個小時核心力量跟關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練。除了這些之外，張凌峰還有早晚長跑、變速跑等等耐力基礎(chǔ)訓(xùn)練。

    按照卡洛琳的了解，這種強度也只有那些世界最為頂級的運動員才能扛住，張凌峰這種瘦弱中國小子，而且正式體能訓(xùn)練不過才兩個來月時間，他怎么做到堅持下來的？而且這可能不是什么毅力問題了，這種強度的訓(xùn)練對于一般人來說，不但沒有增強身體素質(zhì)的效果，相反會因為訓(xùn)練強度過大而傷害身體，所以卡洛琳才會有這么一問。

    “是有點累，不過還行吧。”

    張凌峰隨口回了一句，這種訓(xùn)練強度開始的時候，他確實有點難以堅持，不過這都兩個月了，也差不多習(xí)慣了。而且還有一點，那就是另外一個世界張凌峰在體校訓(xùn)練七八個小時也是常有的時期，早晚跑也都已經(jīng)成為他的固定習(xí)慣了，哪怕訓(xùn)練強度沒有這么大，但是適應(yīng)起來也不是多么困難。

    當(dāng)然，張凌峰也知道卡洛琳在意外什么，這個問題之前菲爾德也跟自己討論過。不過經(jīng)過仔細檢查之后，張凌峰的肌肉、心率、脈率什么的，都沒有出現(xiàn)什么異常不規(guī)律跳動，所以也就放心了。

    對于這種表現(xiàn)，張凌峰唯一能夠解釋的，那就是天無絕人之路，自己重生了一具基礎(chǔ)如此廢材的身體之上，卻有著待挖掘的驚人潛力，而自己不過就是通過努力，把潛力都給挖掘出來，然后再超水平發(fā)揮了而已。

    看到張凌峰如此隨意的樣子，卡洛琳這下也不得不信了，眼前這個中國小子就是能夠扛住如此高強度的訓(xùn)練。

    “好吧，你這表現(xiàn)又再一次超乎我意料了，并且我之前預(yù)估的食譜也要有點變化。必須要增強糖分跟碳水化合物的攝入了，因為你消耗實在是太大了！還有你在訓(xùn)練過程之中，必須要攝入諸如蘇打水這樣的碳酸，來緩解肌肉疲勞帶來的乳酸。對了，還有……”

    這一下卡洛琳又開始展現(xiàn)她的專業(yè)學(xué)識了，開始為張凌峰營養(yǎng)食譜說了一大堆，并且再一次抱怨張凌峰應(yīng)該去做一次身體檢查，這樣才能最準(zhǔn)確的測定所需要的營養(yǎng)元素。

    這個想法自然是被張凌峰給拒絕了，最大原因還是沒錢。不過張凌峰也沒打算永遠這么下去，在力量訓(xùn)練階段結(jié)束之后，他還是要做一些基本的身體數(shù)據(jù)測量的，比如體脂、心肺功能等等，為下一階段的訓(xùn)練做準(zhǔn)備。

    因為張凌峰打算在這一階段結(jié)束之后，正式跟菲爾德學(xué)習(xí)現(xiàn)代格斗技術(shù)，特別是摔跤、關(guān)節(jié)技、以及地面技等

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