回到家之后，楊光給自己制作了一個訓練計劃表。

    如果嚴格按照這個計劃表進行訓練的話，接下來的大部分日子里，楊光將會每天有十六七個小時，都要振興社的訓練中心里度過。

    李若琳給他的禮物，不單有《死神漫步》身法，還有一套訓練工具。

    嚴格的來說，這套工具就是三套衣服，還是連體加緊身的那種。

    衣服不知道是采用什么材料制作的，彈性很好，但是非常沉重。

    最輕的一套都有30KG，其余兩套分別是50KG和100KG的。

    楊光試了一下最輕的，把這衣服套在身上之后，立刻感覺整個人都不適應了。

    陡然增加了一些重負不說，連平常的動作都有些走形了，甚至連呼吸都比平時困難很多。

    李若琳說了，這是體術訓練服，對練習身法的幫助很大，也能加快提高力量和速度屬性。

    第一套衣服穿習慣之后，就可以換更重一點的了。

    《死神漫步》身法，李若琳是直接傳送到楊光的納米芯片里的。

    不但圖文并茂，還附帶有視頻講解。

    據李若琳介紹，從五十年前開始，為了防止功法私下傳授，所有功法秘術，都需要從武者平臺購買和下載。

    而這些文件都是無法破解的加密文件，只有在平臺購買，或者版權人直接授權的情況下，文件才能打開。

    所以，私下互相之間傳輸的話，則只能收到一些被破壞掉的亂碼。

    這樣的一個措施，不但非常有效的維護了版權人的利益，還能防止功法秘術被人亂練，而導致一些愚蠢的悲劇發生。

    從那以后，實體版的功法秘術，基本上都被銷毀了，而且法律規定不得私自印刷和傳播。

    老林頭之所以有一本《煉體功》的實體功法，可能是因為他沖擊武者時，還沒開始出現芯片技術。

    而且《煉體功》這個功法有些特殊，如果被傳授者達到準武者標準的情況下，是允許私相傳授的。

    所以，老林頭把《煉體功》送給楊光，只是打了一點擦邊球而已，算不上什么。

    第二天早上五點，天還沒亮透，楊光就出了門。

    身上穿著那套重達30KG的體術訓練服，外面在套上T恤短褲，看上去像是一套普通的健身服。

    下樓之后，楊光做了幾分鐘熱身運動，便開始了訓練計劃表的第一個項目——負重長跑。

    楊光通過芯片導航功能了解到，從家里到振興社的距離大概是50公里，他打算在一個小時之內跑完全程。

    這在他上輩子生活的世界來說，這樣的壯舉是根本不可能完成的。

    即使是馬拉松冠軍，跑完五十公里起碼也得兩個半小時，而且還是在輕裝上陣的情況下。

    可是在這個世界，由于靈氣的滋養，人類的極限早已被一次又一次的突破了。

    如果在這個世界搞一次全程馬拉松的話，就算是普通人，都能在一個小時內跑完全程。

    而楊光作為一名達到準武者實力的人，負重30KG，一小時跑完50KM，這樣的目標并不算瘋狂。

    但這也覺不容易做到，楊光才剛開始跑，他就有了這樣的覺悟。

    這身訓練服的變態之處，并不只是在它的重量上面。

    更可怕的是它那驚人的彈力，使你的每一個動作，都要用上相當大的力量，才能完成到位。

    尤其是膝蓋和臀部，就好像是套上了兩個大力的彈簧一般。每一次彎曲膝蓋，每一次抬起大腿，都會產生非常大的阻力和反向作用力。

    “我靠！這套變態的衣服是哪個天才發明出來的？真是太變態了！”

    楊光一邊跑，一邊咬著牙狠狠的咒罵了一句，那一股子不服輸的脾氣突然暴發起來。

    干脆不考慮體力消耗的節奏問題了，發足狂奔氣來。

    他現在的基礎屬性經過一晚的時間，又有所提高了。

    力量達到228點，速度達到了186點，是人均水平的兩倍多。

    全力爆發之下，楊光感覺自己全身的壓力驟減，暫時征服了這身變態的衣服。

    但是沒多久之后，楊光就有些力不從心了。

    他現在揮汗如雨，氣喘如牛，每一次呼吸都受到了緊身服的壓迫，連呼吸都有些困難起來。

    全身上下的肌肉也開始酸痛起來，尤其是膝蓋、大腿和屁股更是脹痛得緊。

    像是里面生出了許多的細針一般，每動一下，都會引起密集的刺痛。

    不過有了昨天修煉《煉體功》的經驗之后，楊光很快就把冥想那套東西給搬了過來，把精神集中在跑步這件事上，無視身體上的痛楚。

    這個辦法起到了很好的作用，楊光咬著牙，將自己的體能的潛力全部調動起來，不斷的奔跑著。

    到達振興社的時候，時間是六點，花了51分鐘。

    到達目的地之后，楊光并沒有松勁，只是逐步的降低著運動幅度，并讓身體保持著一定程度的緊張。

    這時他已經疲勞到了極點，如果這時候他突然松懈下來，身上的衣服就會一下將他擊垮，征服。

    “他娘的，這衣服還真是夠勁！”

    楊光低聲罵了一句，心里卻是對這套體術訓練服產生了幾分喜愛。

    用這樣的衣服訓練，只要能夠堅持下來，絕對能夠取得很快的進步，是個好東西！

    楊光來到這個世界的六年時間里，最大的收獲就是學會了吃苦和忍耐，所以對于這樣的挑戰，不但不會退縮，反倒是甘之如霖。

    楊光到了訓練中心之后，先去健身房做了幾組器械，等身體稍稍恢復一些狀態之后，這才去餐廳吃早餐。

    在餐廳里的吃飯的人，看著這個渾身濕透，像是剛從水里撈出來的家伙，既好奇，又有些嫌棄。

    楊光現在渾身都是一股非常酸臭的味道，也難怪人家會嫌棄自己。

    所以他也是向大家不好意思的笑了笑，對于他們非常“禮貌”的禮讓，也絲毫不以為意。

    在楊光制定的計劃里，除了睡覺之外的時間里，都要穿著這套訓練服。

    所以現在他一身汗水，也沒去洗澡，默默的忍受著自己的汗臭味。

    既然制定了計劃，就要好好的執行，絕對不能讓自己妥協。

    這是楊光這些年一直堅守的原則，所以，現在就算情況再糟糕，也得堅持下去。

    而且這樣一來，搞不好還能治好自己的那點潔癖。

    何樂而不為呢？

    PS：今天收到了推薦通知，非常感謝責編大大，更要感謝書友大大們這些天來的支持！

    如果沒有大佬們時不時的來看看這本字數還很少的書，妖火肯定會變成小透明的。

【精彩東方文學 www.nuodawy.com】 提供武動乾坤等作品手打文字版最新章節首發，txt電子書格式免費下載歡迎注冊收藏。