“什么為什么？能有什么為什么啊？都說了是我姐和姐夫讓的，我怎么知道？倒霉蛋你要是這么想知道的話，就去問他兩唄。”

    跑步對于葉辰陽這個農(nóng)家小子來說，而且還是區(qū)區(qū)三公里，不知道從上學開始，葉家弟弟就是每天早晨跑著去五公里外的小學讀書，下午放學后，又跑著回家的嗎？

    所以，真的不是太簡單。

    反正跑完三公里后，葉辰陽是臉不紅氣不喘，而顧予津，雖然比之前好一些，可畢竟底子薄了點，還是弓著身子在一旁不斷喘著氣。

    到底是不打不相識，葉辰陽有些看不得顧予津這般，走上前拍了拍顧予津的后背：

    “好點了嗎？你這跑步方法不對，所以才會這么累。”

    顧予津是第一次聽說這個，很是驚訝：“方法不對嗎？跑步需要什么方法嗎？”

    因為只是被塞進來鍛煉的人，并沒有來教過顧予津這些，而趙帥給小表弟的專人訓練計劃還沒有做完，所以顧予津暫時還不知道這些常識問題。

    葉辰陽嘖嘖兩聲：“倒霉蛋，你真不知道啊？我的天，這個就算別人不說，經(jīng)過一段時間自己也能摸索出來的吧？你不是當兵的嗎？怎么連這個都不知道？”

    莫不是自己遇上了一個假兵？

    聽著葉辰陽的故意揶揄，顧予津緩緩開口道：“我還不是兵，而且我也才來這里半個月不到，其中還有四天因為你而被關在禁閉室里。”

    嘶！

    好吧，這就不能怪這倒霉蛋不知道了。

    “我給你介紹一種準確的呼吸方法，是我這么多年來親身體驗出來的心得體會：

    “像你這樣剛開始參加中長跑的人，最應該掌握就是正確的呼吸方法了。

    比如剛開始跑的時候，你可以在自然的情況下加深呼吸，而且呼吸的節(jié)奏要和跑的節(jié)奏相配合。

    嗯，怎么說呢，一般是跑兩，三步一呼氣，跑兩，三步一吸氣，并有適宜的呼氣深度。

    之后隨著疲勞的出現(xiàn)，呼吸的頻率有所增快，你就應該著重將氣呼出了。

    所以，你在這個時候，最重要的就是加強長呼吸長呼吸知道嗎？這個很重要的！”

    長呼吸？

    “是這樣嗎？”顧予津邊說著一邊做著一個深呼吸的姿勢。

    葉辰陽點了點頭：“不錯，當然呼氣也是如此，而且你這力度不夠，還要加強！”

    顧予津試了幾次，總算達到標準，很不自然的對著葉辰陽說了一聲：

    “謝謝”

    “不客氣，反正之后我們是一起訓練的，我有什么不懂的，你也可以教給我。”

    “好！”

    所以，兩邊的弟弟現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展到了相親相愛好戰(zhàn)友的關系了？

    繼而，從今天起，一直到一個星期后葉辰陽離開市回老家上學之前，每天都是和顧予津在一起的。

    這天，因為是晚上的火車票，所以上午訓練完后，下午葉辰陽就不用再參加了。

    葉婉櫻這些天也是每天忙得不亦樂乎，買買買，都是要弟弟給帶回家給葉父葉母的。

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