中午一塊在外面吃飯。
包太太說要請客，非拉著大家進了一家比較昂貴的國營飯館吃。
出手闊綽不差錢的包太太，給孩子們點了一大桌好吃的菜。
“吃菜，等吃完菜，想吃飯，再叫飯�！卑珜⒆觽冋f。吃米飯算什么，米飯不貴，只有菜貴。所以像包太太這些富人家都是吃菜為主吃飯很少。
小谷媽媽聽了不贊成，說：“孩子不吃飯怎么可以？”
民以食為天，大米飯從來都是從古到今大家吃飯必備的主食，缺了不可。
小谷媽媽對此拉了寧老師準備支持自己，說：“寧老師，你們家孩子不是三餐必須吃飽飯嗎？”
寧云夕從未來來的，對于健康飲食的知識肯定比現階段的人要多。關于很多飲食上的最新研究都是十年二十年后才發現的。對于小谷媽媽的話，寧云夕照實話回應道：“吃飽飯，不是必須吃飽米飯�！�
小谷媽媽沒想到她會反對自己的話，驚訝了半天：“可是，老人家都這么說——”
“人家外國人沒有吃白米飯，照樣都挺好的。”包太太常年旅居國外，見多識廣，說道，“像國內，經常是營養不足，沒有肉吃。國外長得壯實的孩子，都吃肉�！�
對于包太太這個偏激的說法，寧老師也只能是反駁道：“不對。多吃肉也不行的。”
多吃米飯不行，多吃肉不行？那——小谷媽媽和包太太一頭霧水了：要吃什么才行？
“均衡膳食。不要讓孩子挑食，什么都要吃。然后，也不能讓孩子每餐都吃太飽。吃完孩子需要運動。這樣，孩子才能健康。不要太執著讓孩子吃什么好。其實能擺在餐桌上的食物，不是有毒的，樣樣都好。”
對于媽媽的說法，磊磊這個小爺最有體會了，對著媽媽的話直點頭：“大肉包子！”
為什么提大肉包子。由于知道磊磊愛吃大肉包子。孟奶奶想著天天給小曾孫子買來吃。但是，寧云夕不準，私下和孟奶奶交代好了，一星期只能買一次給兒子解解小嘴饞。
“你要是天天吃，吃到后面肯定得吐，再也不想吃了�！睂幵葡鹤诱ＵＱ�，媽媽這是為你好呢，為你持續喜歡吃大肉包子助力。
孩子喜歡吃的，不要因為喜歡哄孩子滿足孩子的需要天天給孩子買，這樣反而不好，會讓孩子吃膩的。
寧老師這條喂食準則，小谷媽媽和包太太領悟過來時覺得很有道理。不說孩子吧，就說她們自己。小谷媽媽想起來了：“那時候天天吃番薯，我現在看到番薯都有點怕�！�
別看包太太是有錢人，對此也猛點頭：“那時候，我爸媽天天煲雞湯說給我養身體，吃到我現在一看到雞湯都想吐�！�
“寧老師，你說的雖然不是大家老人家經常說的那些話，但是，絕對是經驗之談，最好的總結�！卑珜幵葡ωQ豎大拇指說。
寧云夕笑著招呼包太太：“吃飯吧。不能孩子吃飯，我們自己餓了自己。”
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