兩周的體能訓練告一段落,這讓很多球員都松了一口氣,煉獄般的日子總算結束了,球隊的訓練重點隨即轉入了戰術訓練。
英格蘭各級別聯賽里,除了英超排名靠前的隊伍走地面傳接配合路線,其他球隊基本上都喜歡使用長傳沖吊打法。
所以球隊在體能訓練用了兩周,卻在戰術訓練上僅用了一周時間。
“快過來,小伙子們,如果你們不想來,表示還懷念體能訓練,我可以再給你們加練三天!”
斯科特的話音剛落,散布在方圓20米區域的球員像是聽到了集結號一樣,幾秒中之內立刻跑到了斯科特周圍。
“我很遺憾地發現你們沒有一個人喜歡增強自己的體能,唉,那就進行下一項吧!”
他說完之后裝作一副愁眉苦臉的樣子,就像大家迅速集合是圖謀不軌一樣。
斯科特腋下加著一個筆記本,然后得意地掃視著身邊20多個隊員,從他們的表情就可以感覺到,自己已經把他們惡心到了。
他看了盧克.李一眼,差點笑了出來,估計這個孩子以后聽到體能訓練這個單詞都會干嘔。這兩天自己可是沒少讓他吐,斯科特心里覺得他的嘔吐頻率,已經堪比婦女妊娠反應了。
看著主教練半天沒有說話,圍城一圈的球員們沒有一個敢大喘氣。大家都怕自己不小心的舉動會撩撥到他的G/點,讓他狂暴起來。
“大家分成三組,先玩一會兒搶圈游戲。”
斯科特的話音剛落,盧克.李松了口氣,懸著的心突然放了下來,他感覺再這么練下去自己就要崩潰了,相比枯燥的跑步,有球訓練要有吸引力的多。
不過游戲開始的時候,他卻發現這個游戲好像并沒有事先想象的那么輕松。
每一組有8到9人,其中兩個人負責在圈內,其余的人需要在不大的圓圈里一腳出球。
這對于盧克.李來說可不是什么輕松游戲,球到他腳下的時候,一名兇神惡煞的圈內隊員立刻撲上來,而圈內的另一名隊員又會想方設法地來封堵你的傳球路線。只要在傳球的時候不順暢,球八成會被斷下來。
盧克.李幾乎是圈里圈外轉換最頻繁的人,大家都發現他傳球基本上是疲于應付,可是在圈內搶球的時候成功率也很高,尤其是另一名隊友上搶,自己封鎖傳球路線的時候,總是能卡住對手的傳球路線。
“搶的真不錯,盧克,如果你的傳球能和你的跑位一樣好就完美了!”
邁爾斯.韋斯頓和盧克.李也在一個組里,和其他隊友相比,他在接球的時候非常喜歡用假動作晃動來迷惑對手,踢起來明顯要比其他隊員花哨很多。
隊長奧康納所在的組是觀賞度最高的一個組,因為中場球員比較多,所以傳球的時候,足球的運轉速度快,能保持很久都不斷。
通過這次搶圈訓練,大家才發現這個凱登.沃森簡直就是這個游戲的BUG,他在傳球和搶球的位置上成功率都極高。到了游戲的最后,幾個老隊員完全聽他指揮,他們這個組的傳球也開始運轉自如了。
“這小子的基本功不錯,只是身體素質太差,要不然現在恐怕早就在中場位置開始嶄露頭角了……”
盧克.李在心里想著,以前覺得自己進職業隊只是缺少一個機會。現在看來,只是當時的一廂情愿。沒有系統,自己恐怕一輩子都是業余水平。
有了系統,就應該比別人更努力,要不然真是糟蹋了命運給自己的機會。
只是一個搶圈游戲下來,大家基本都是大汗淋漓。
原以為接下來就是一次又一次的跑戰術,沒想到大家又被分幾個組進行。主力教練、一線隊教練、門將教練、體能教練和技術教練分別帶領各自的球員做不同的訓練科目。
“盧克,你過來,這周的技術訓練就和肯尼.戈爾曼混吧!”
喬伊斯指了指球場的中央,盧克.李走了過去,他發現這個小組的球員除了塞塞,其他成員里多是年輕球員或者后衛。
這個環節等于是給大家補課,教練根據球員的技術特點,把大家分成幾個小組,然后開始惡補球員的薄弱環節。
停球和傳球,這個在平常人看來再平常不過的環節,仔細摳起細節,確實有很多東西要抓。
肯尼.戈爾曼快速地講解了一下,然后讓大家練習,只有發現不對,便會叫停,然后仔細講解。
盧克.李發現肯尼.戈爾曼給自己準備了一個人形擋板,先做師范,不斷把技術要點掰開細化,接著讓自己嘗試。
知道曾經因為傷病中斷正規訓練,教練不得不安排盧克.李回爐練習技術。
等再次集結的時候,盧克.李感覺自己渾身上下都很酸疼,別看傳球的距離并不遠,不過教練控制的擋板在開放的時候總是迅速關閉,給自己留下的傳球時間實在太少。
再看看其他人也好不到哪里去,這個環節結束的時候,塞塞按著自己的大腿,彎著腰不斷地喘著粗氣,汗水順著他的脖子流了下來。他已經算是這個小組里體能最好的隊員了,不少隊員都直接坐在了草坪上。
在這不到20分鐘時間里,斯科特在球場上一直在巡視,實際上他并不操作具體的訓練,只會在看到問題的時候,停下來指導一下,然后繼續在場上溜達。
戰術演練環節,就是球員表現自己的舞臺了。為了讓戰術達到最好的效果,一線隊教練設置戰術的時候會盡量發揮每個人的長處。
“嗨!這小子腿上安了發動機嗎?”
中后衛福斯特攤開手說道,幾次定位球訓練,第二落點總會被盧克.李搶到,每次射門幾乎都是打死角得手。
“看來新來的3個小子,哪個都不是善茬,安迪今年算是淘到寶了!”
門將普萊斯也是攤開了雙手,剛才盧克.李的那幾腳射門讓他根本沒有做撲救動作的**。
這幾腳射門下來,在場的隊友也都很服氣,盧克.李在系統里連續收到了福斯特和普萊斯的贊賞?吹阶约嘿澷p任務的進度又有了一點進步,盧克.李的勁頭更足了,在后來的幾次射門訓練中連續踢出了好球。
斯科特在場邊看著盧克.李的身影,也不住地點頭:“這筆生意自己是賺到了,就沖這兩下子,給這孩子的工資就值了。”
雖然他也不知道盧克.李以后能變成什么樣,但就憑這兩下子,在自己的戰術安排里依然可以用得到。
上午的訓練課結束,從熱身到分組對抗,一共只用了90分鐘的時間。盧克.李不得不驚嘆于職業隊訓練的高效率,在第一堂常規訓練過程中,他感覺自己從始至終精神都是緊繃的。
自己到底在實際的比賽中能有怎樣的表現,自己心里也不清楚,不過足球生涯總算重新走上正軌了。
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