集訓(xùn)的第一天，基本上的安排就是球員各自做了體檢報告，讓球員們對自己的身體狀態(tài)有足夠清晰的了解。

    穆健峰同樣帶著約維蒂奇到了米哈的辦公室門外后，就離開返回訓(xùn)練場了。

    體測結(jié)果陸續(xù)都出來時，已經(jīng)到了中午了。

    結(jié)束了與球員談話的米哈伊洛維奇施施然地來到了訓(xùn)練場上，看著各自隨意做著活動或三三兩兩聚在一起聊天的球員，他突然有種可以一展所學(xué)的幸福感。

    不過看看時間，已經(jīng)到了快要午飯的時間了，米哈也沒打算耽誤大家的午飯時間，所以他示意助手們通知球員集合。

    等球員們集合了之后，他很快就向大家公布了在科迪納基地期間的第一階段集訓(xùn)時間安排：

    “在俱樂部安排下統(tǒng)一住宿的球員們，我會安排人每天早上九點喊你們起床，然后九點半到餐廳集合吃早餐。

    在外面自己住的，我希望你們也能在九點半到達(dá)餐廳，因為我希望大家能一起吃早飯。

    三十分鐘的早飯時間之后，上午十點我們到達(dá)訓(xùn)練營，這期間我給大家三十分鐘更換服裝以及做熱身活動。

    十點半開始我們正式開始上午的課程，至中午十三點結(jié)束，我們回到餐廳吃午餐。

    隨后午餐過后，你們可以自由選擇休息或到健身房進行體能加練。

    但我要提醒你們的是，如果在賽季開始前，你們中的某些體能不達(dá)標(biāo)的球員仍然無法調(diào)整好身體狀態(tài)的話，我可不保證你們可以百分百進入比賽大名單。

    我是說所有人，明白嗎？

    我們下午四點三十分集合，同樣三十分鐘的準(zhǔn)備和熱身活動后開始下午的訓(xùn)練課程。

    下午的訓(xùn)練課程為三個小時，到晚點一起吃晚飯，晚飯后解散。

    大家有什么疑惑嗎，可以提出來。”

    米哈伊洛維奇說完，習(xí)慣性地微笑著看中眾人問道。

    “沒有！”

    雖然新主帥一上任就要求一天雙練的強度超出了一些球員的預(yù)期，但是球員們還是給出了積極的回應(yīng)，畢竟誰也不想作為刺頭挑釁新任主帥。

    “好，那今天大家好好休息調(diào)整一下，明天開始正式集訓(xùn)！”

    米哈伊洛維奇對此十分滿意，點點頭后，揮手示意大家可以解散了。

    解散之后，穆健峰并沒有忙著離開，而是在人群中很快找到了體能教練柯西諾。

    “柯西諾先生，我想麻煩您幫我做一份體能恢復(fù)訓(xùn)練計劃可以嗎？”

    穆健峰對著這個光頭中年男人說道。

    柯西諾聽到穆健峰的話，露出了微笑：

    “當(dāng)然沒問題。

    你想把訓(xùn)練安排在什么時間？”

    穆健峰想了一下，開口說道：

    “下午這個時間段可以嗎？

    我是這樣考慮的，每天下午抽出兩到三個小時的時間進行體能訓(xùn)練。”

    聞言，柯西諾有些皺眉，他低頭從懷中的文件夾中抽出了穆健峰的那份體測報告看了起來。

    “嗯卻是比之前有了很大的下滑。”

    柯西諾一邊說，一邊喃喃自語，半晌他才繼續(xù)開口說道：

    “穆，是這樣的。

    我明白你想要盡快恢復(fù)身體的想法。

    但是，我還是不建議你做太多的訓(xùn)練，畢竟夏季集訓(xùn)的目的就是為了恢復(fù)球員們的身體狀態(tài)，而不是冒著受傷的風(fēng)險進行過多的鍛煉。

    老實說，米哈的訓(xùn)練計劃已經(jīng)屬于強度很高了。

    所以我建議你，每天下午抽出一個小時左右的時間在健身房就好。

    保持足夠的休息，這樣才能在下午的訓(xùn)練中拿出更好的狀態(tài)。

    如果你想降低體脂的話，我建議你可以在早上或者晚上，增加一些慢跑來恢復(fù)。”

    聞言，穆健峰考慮了一下，最終決定還是接受專業(yè)人員的建議，所以他點頭答應(yīng)了。

    柯西諾見穆健峰點頭，也很高興：

    “那這樣，每天下午兩點半到四點，我都會在健身房，到時候一起做體能恢復(fù)訓(xùn)練。”

    “這怎么好意思”

    穆健峰聞言有些受寵若驚，剛想要拒絕，卻被柯西諾打斷了

    “沒關(guān)系，稍微我會與米哈溝通一下，如果有其他球員想要恢復(fù)體能，也可以這個時間段來健身房，我一起指導(dǎo)。”

    “那就謝謝您了！”

    穆健峰想了想，感覺這樣似乎就沒什么不妥，也不會給人特殊化的感覺，也就感激地點頭道謝。

    隔天，佛羅倫薩按照計劃在科迪納基地開始了集訓(xùn)課程。

    第一天，米哈伊洛維奇就安排了一場隊內(nèi)訓(xùn)練賽，想要了解下球員們在比賽狀態(tài)。

    結(jié)果，球員們似乎還處在假期，狀態(tài)并沒有恢復(fù)過來，所以短短時間內(nèi)，這場訓(xùn)練賽被米哈伊洛維奇多次叫停。

    他一改平日里如同和煦春光的樣子，在訓(xùn)練場上簡直如同一位暴君一般，不時的瘋狂咆哮著。

    “嗨！！狗屎的！！！

    暫停！！”

    比賽再一次被叫停了，而佛羅倫薩的球員們似乎也有點適應(yīng)了這位主教練的風(fēng)格，沒有如同之前一樣表現(xiàn)出驚訝，而是快速向著主教練的身邊湊了上來。

    “穆！你剛才在看什么？！”

    米哈伊洛維奇上來就對球隊目前的頭號球星發(fā)泄了不滿，看著穆健峰的樣子如同一頭咆哮的雄獅。

    “還有你，斯特凡！

    剛才中場在斷球準(zhǔn)備發(fā)起反擊時，你們前鋒線上幾人為什么要盯著球看？

    這種情況下，穆你應(yīng)該看到的對方的防守空檔！

    斯特凡你應(yīng)該上前接應(yīng)，或者果斷前插！

    你們都在原地看著，讓中場球員如何出球？

    哪怕勉強出球了，也有很大的可能被對方判斷出路線進行搶斷打反擊！

    又或者，這樣”

    米哈伊洛維奇做了一個擁抱的動作，接著開口說道：

    “這樣對方一前一后的包夾，那么你這個球就很難搶到！

    我知道穆的你身體很出色，我也研究過你的比賽視頻，以前經(jīng)常在這種情況下你可以利用身體卡位把球搶下來。

    但是這樣一來，你勢必會陷入與對方的纏斗之中，那么就會降低我們的反擊質(zhì)量和進攻節(jié)奏！

    同時，會大大增加你受傷的風(fēng)險！

    所以，我要求你們在無球狀態(tài)下，不要站在原地看球等球，而是要跑動起來，跑出接球位置，或者撕開對方的防線讓中場或邊路球員可以繼續(xù)突破！

    明白嗎？”

    說到最后，米哈伊洛維奇的火氣已經(jīng)消了不少，說話的樣子也如同一個諄諄教導(dǎo)的長者一般，一邊比劃一邊給穆健峰和約維蒂奇做講解。

    穆健峰聞言也陷入了反思，雖然他的身體素質(zhì)很出色，但是他從來不認(rèn)為他可以無敵于綠茵場。

    之前之所以那么踢，只不過是因為以前打球時候的習(xí)慣而已。

    而且一直都有著不錯的結(jié)果，所以也沒人來糾正他而已。

    此時米哈伊洛維奇把他的缺點指出來，讓他感覺到新鮮，所以接下來的訓(xùn)練課上，穆健峰有意識地加強了這方面的跑動。

    因為還是比較生澀的原因，短期效果雖然或許不及他原本的踢球方式，但是很明顯的一點改變就是，佛羅倫薩整體的反擊節(jié)奏確實要快了不少。

    這讓穆健峰意識到，這種踢球風(fēng)格或許能讓他更多一種應(yīng)對防守的武器，讓防守球員不是那么容易琢磨透他的進攻選擇。

    訓(xùn)練的第一天，米哈伊洛維奇就充分讓佛羅倫薩的球員們體會到了不同主教練之間的訓(xùn)練風(fēng)格區(qū)別。

    如果說普蘭德利是那種戰(zhàn)術(shù)大師，更多的會按照科學(xué)的訓(xùn)練方法制定訓(xùn)練計劃。

    那米哈伊洛維奇就如同一位師長，更多的是言傳身教，把他多年的踢球經(jīng)驗通過不斷的發(fā)現(xiàn)問題教導(dǎo)給大家。

    雖然時而會很嚴(yán)厲，甚至不給大家留面子，但是他往往能一針見血地指出球員的問題。

    所以僅僅用了一天，米哈伊洛維奇就征服了多數(shù)球員的心。

    只不過，晚上訓(xùn)練結(jié)束之后，穆健峰卻因為第一天出現(xiàn)了太多的問題，而被米哈伊洛維奇單獨留了下來。

    “穆，你今天的表現(xiàn)比上賽季差了太多，所以我會罰你踢50個中圈任意球，有問題嗎？”

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