看見洛塵坐在那里有些走神，徐子萌就湊上去，輕柔地從背后攬著他問：“你怎么了？”

    洛塵自胡思亂想中回過神來，搖搖頭道：“沒什么。”

    徐子萌把臉貼在他的肩背上，過了一會兒，細聲地問：“老板，我是與你第一個合天的人嗎？”

    洛塵愣了一下，回答說：“是的。”

    徐子萌在他背后偷笑，心中甜蜜。

    洛塵咳嗽一聲，問：“那個第二次，還疼么？”

    “疼呀！”徐子萌光裸的身子像蛇一樣繞到洛塵面前，深情款款地看著他，臉上布滿幸福的紅潤，“可是疼過之后又感覺好刺激、好喜歡，仿佛被你帶到驚濤駭浪之中去迎接那浪起潮涌。”

    洛塵笑道：“那我以后天天帶你沖浪好不好？”

    徐子萌俏臉兒更紅了，心里雖想，嘴上卻矜持道：“才不要！”

    洛塵看著她道：“不要？你剛才不是還說了好喜歡嗎？”

    徐子萌抿著嘴，眼珠一轉，突然像八爪魚一樣緊緊抱住他，故意惡狠狠地說：“要就要，誰怕誰！”

    洛塵卻拍了拍她的小屁股道：“現在不行了，我跟雄哥約好要帶他鍛煉的。等晚上再來收拾你！”

    六點，洛塵摁響了何志雄房間的門鈴。

    何志雄知道洛塵的脾氣，平時謙遜隨和，但在關鍵之處卻是說一不二，所以不敢怠慢，5點半就起床準備，門鈴一響就來開門：“洛兄弟，很準時啊！”

    洛塵點點頭道：“走吧！”

    酒店附近有個街角花園，洛塵帶著何志雄在那里晨跑。

    剛開始何志雄表現的很勇猛，跑得很快，但慢慢就體力不支，跟不上洛塵的步伐。

    洛塵跑完20圈，微微出汗，何大汗淋漓、連10圈也沒跑完。

    洛塵一邊打拳一邊說：“跑完20圈才能停！”

    何志雄氣喘吁吁地道：“我我想提升的是武道修為，為為什為什么要跑圈？”

    洛塵說：“跑圈能舒展你的筋骨、激活你的氣息。如果連跑圈都做不好，也就不必想什么提升武道修為了。”

    何志雄站在原地，臉上一陣白一陣紅，自己堂堂同心社中層干部、接下來很有可能晉升高層的人物，已經很少被這樣訓斥了，但自己現在不能反駁、也不能扭頭就走，因為是自己有求于他，而人家的確有真本事。好好練吧，至少不能讓人看不起自己不是？

    所以，何志雄咬著牙跑完了20圈，差點兒累癱。

    洛塵不準他坐下，讓他原地活動活動身體肌肉筋骨，開始打拳。

    等何志雄打完一組拳，洛塵才開口說道：“你散打技擊練的還是挺扎實，動作沒有問題，問題就在于提高力量速度。力量速度的提升往往無法一蹴而就，方法有二，一是鍛煉肌肉和筋骨，一步步突破**極限二是修煉氣息，用氣帶動力量與速度，但這都必須長年累月的修行鍛煉。繩鋸木斷、水滴石穿，非一日之功。”

    何志雄有些氣餒，問：“難道就沒有短時間突破的方法么？”

    洛塵說：“如果只是想突破**極限，我有辦法。”

    何志雄問：“什么辦法？”

    洛塵說：“修真！”

    何志雄奇道：“修真？”

    洛塵點頭：“不要多問，按我說的做就可以了。”

    他既不稱呼“雄哥”，說話也不給任何表情，為的就是要表現出師父或教練的威嚴姿態，修真并非兒戲，既然答應要指點人家，那就要好好指點，不可敷衍他人、敷衍自己。

    回房洗漱一番，叫上徐子萌到餐廳吃早餐。

    何志雄驚異于徐子萌身上的變化，一夜之間，愈發出落得清麗可人，純真可愛中透出靈動之氣。

    吃早餐時，洛塵對何志雄說：“想要提升武道修為，三天時間確實很緊，但并非不可能。我已經列出一份鍛煉清單，你必須嚴格清單鍛煉，如果做不到，趁早放棄，也不必再抱有習武修真的念頭。”

    何志雄接過清單一看，就驚呆了。

    不是因為鍛煉內容太過奇葩，而是因為鍛煉內容太過平平無奇：

    第一天，仰臥起坐100個、俯臥撐100個、上下蹲100個、蛙跳100個、跑步1公里、打拳333拳

    第二天，仰臥起坐200個、俯臥撐200個、上下蹲200個、蛙跳200個、跑步2公里、打拳666拳

    第三天，仰臥起坐300個、俯臥撐300個、上下蹲300個、蛙跳300個、跑步3公里、打拳1000拳。

    何志雄指著清單問：“洛兄弟，就就這樣嗎？”

    心道，這就是你所謂的“修真”？

    洛塵看他一眼，反問道：“你覺得這些很容易做到？”

    何志雄說：“不不是但是”

    洛塵也不多廢話解釋，只講了六個字：“做到這些再說。”

    徐子萌從何志雄手里拿過清單來看，不由張著小嘴兒驚嘆道：“嘩，好大的運動量啊！大熊哥哥，你能不能行？”

    被一個小丫頭問能不能行，堂堂同心社何志雄豈能說不行？

    “能行，當然能行！怎么不能行？這些運動量對于大熊哥哥來說，完全是小菜一碟！”何志雄“啪啪啪”拍著胸膛道。

    “大熊哥哥真厲害！那么，這幾天就由我來做飯，這么大的運動量，得吃些好的補一補嗯，老板你也是。”徐子萌說這話的時候，漂亮的大眼睛瞄向洛塵，一眨一眨，透著既嬌羞又大膽而又魅惑的光。

    洛塵正襟危坐，悄悄咽了口唾沫，心道，這小丫頭片子，居然還學會“一語雙關”了，今晚少不得要狠狠教訓一頓！

    于是乎，備戰擂臺決勝的三天時間里，三人分工完成。

    其他所有雜事都不必操心，黎家輝會操心，蔡老、三合門會操心。

    何志雄就專心按照洛塵列出的清單進行鍛煉。

    徐子萌就負責一日四餐早餐、午餐、晚餐和宵夜。

    為了制作營養大餐，經洛塵授權，徐子萌向云隱農莊申請云牛、云羊、云雞、云菜及松露、松茸發貨，由香江大食代集團的專業物流運送，早上訂貨，下午送達，又好又快還直接租用了酒店的一間小廚房及全套設施設備。

    洛塵呢，他早就想好了，打算利用這三天時間煉一爐丹藥。丹爐和藥材讓安之荔發過來，同樣由大食代物流運送。

    至于合天雙修，那是洛塵和徐子萌每晚必行之事，不須多言。

    一天時間過去，何志雄幾乎累成死狗，洛塵也不監督，修真之路全靠自愿自律，如果自己都不能對自己負責，要靠別人，那還修什么修？

    所幸何志雄意志還算堅定，盡管勉勉強強，但總算是完成了。

    晚餐就吃上了徐子萌開的小灶，基本全是用云隱農莊的極品食材烹制：

    美味嫩牛排、涼拌雞絲、蒜蓉蒸蝦、炒蓮白和竹筍松茸雞骨湯。

    何志雄本來累得要死，但看見滿桌美食，立刻抖擻精神，風卷殘云般大吃起來。

    一邊吃還一邊大呼好吃。

    徐子萌笑道：“多吃點，營養有保證了，鍛煉才能事半功倍。”

    洛塵吃了一會兒，說：“子萌，你的廚藝又進步了。”

    何志雄奇道：“哦，是嗎？不不好意思，我是個粗人，這么精細的差別還真感受不出來，反正我就是覺得好吃、美味、n1！”

    洛塵不理他，看著徐子萌說：“我感覺，你對味道的把控力似乎比之前更為精確細致了。當然，我這只是純粹從感官上來評判，畢竟我不是美食家，不過我想如果蔡老嘗了你的手藝，應該也會持肯定態度。”

    徐子萌俏臉兒上露出微笑，如同美玉含光，又像山間的一泓清泉，秀麗之極，純真可愛。

    只有他倆心里知道，這是合天雙修的結果之一，徐子萌的五感得到提升，尤其是嗅覺和味覺，因此對食物味道的把控力自然而然有所提升。

    吃完晚餐，何志雄精神大振，洛塵卻不給他喘息的余地，拉他到那間被包下的酒店的小型瑜伽室里，指點他一些練氣行氣的法門。

    何志雄的天賦比葉心燃差太多了。

    葉心燃聽一遍口訣基本就能夠自己領悟。

    何志雄則是跟他講了幾遍都不得其解。

    不過洛塵心態很平和，根本不急躁，基礎的東西多講幾遍其實對自己也沒有壞處，突破境界總要扎扎實實、筑牢根基。

    “好了，今天就到這兒吧。吃完宵夜，回去洗洗睡，練氣運氣之法能領悟便領悟，不能領悟也別多想，放松休息最重要。明早六點繼續！”洛塵說。

    “是！”何志雄已經進入角色，像個虔誠的學徒。

    宵夜，徐子萌準備了云吞面。

    制作手法，她跟香江本地師傅請教學習，但用料方面有著自己的考究，總之營養和美味兼備，一樣也不少。

    吃得何志雄差點兒把舌頭給吞下去。

    等何志雄回房后，洛塵稍事收整，便來到了徐子萌的房間。

    不管幾次，徐子萌最初都有些矜持放不開，嬌俏的臉兒上總帶有些嬌羞的表情，并非故作姿態的欲拒還迎，而是出于天然，所以每次都令人心癢心動。

    徐子萌問：“老板，剛才的宵夜你有沒有吃飽啊？”

    洛塵說：“沒有。”

    “那你還想吃點兒什么呢？我去做”

    “你不用去做，就在這兒做吧。”

    “在這兒？”

    “因為我要吃你啊！”

    “你你好壞呀老板！”

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