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大東亞籃球圈之我說了算 第九章 特訓開始

作者/孤獨老男人 看小說文學作品上精彩東方文學 http://www.nuodawy.com ,就這么定了!
    “露西,讓訓練館給我弄一份特訓計劃,你說的是對的,我現在的水平應該就是A級或者A-級的水平,距離頂級球星差距有點大,是時候開始訓練了!备杏X到不足的李針灸回到了球館,召喚了露西,在這個球館,李針灸就是最大只的那個。

    “早就已經給您準備好了,現在請您過目!睅兹詹灰姡÷段魇怯拥墓獠收杖肆,恰到好處的制服已經遮蓋不了她成熟的身軀,李針灸明顯知道她是一個虛擬人物,可還是不由得多看了幾眼。

    “每日24000米長跑,分三組完成,每次24分鐘,運動量夠大啊,也就是說400米的跑道我得跑60圈,每日負重50公斤背囊登高5000米;每日游泳2000米,騎自行車10公里,這些根本實現不了,這不科學!崩钺樉目吹氖且荒樀你卤疲@是往死里折磨人呢。

    “繼續看!毙÷段骱苁堑ā

    “大腿力量訓練,小腿力量訓練,上肢力量訓練,腰腹力量訓練,單腳平衡,動態平衡,柔韌訓練,彈跳力的訓練,速度訓練,滯空能力訓練,爆發力訓練,彈速訓練,手腕柔和度訓練······拳擊訓練,太極拳,氣功,你確定這是人類能夠承受的了的!崩钺樉亩加行┥盗,下地獄也沒有這么辛苦好不好。

    “沒有問題,這款游戲的開發者都是根據人體潛能極限開發的,肯定練不壞身體,何況球場還配備特制的氨基酸,還有頂級的按摩師,針灸師,體能恢復師,不會讓你的身體出現任何不適,何況你就是想不練,也沒有辦法,這款游戲還有一個防止懶惰的功能,他會強制性的把你抓進訓練場,日夜操練,董事長祝你好運。”小露西露了一個看笑話的笑容,轉身走了出去。

    “哦,對了,差點忘了,他還有2020年前出現的NBA頂級巨星的個人能力訓練,還有最著名教練給你填鴨式的教學各種戰術,總結的來說就是身體素質、球星技能、戰術三方面的訓練,告訴你一個壞消息,每日的訓練任務完不成,您將會被塞進狗籠里,在狗籠里呆的時間長短取決于您的訓練完成度!

    “我艸,我做繭自滅,我真是,哎!痹诠坊\子的威脅下,李針灸知道自己的好日子到頭了。

    “開始吧。”李針灸嘆息了一會兒,果斷的咬牙開始訓練,訓練再累也比鉆狗籠子舒服啊。

    “還有最后一圈,我得加油,負重攀登高峰,50kg這么重嗎?還是游泳好,感覺就是放松身體,騎自行車也不是很累啊,蛙跳,俯臥撐,引體向上,腳尖著地,躲開摩托車,這都是什么訓練啊,還是這里頂尖的按摩師厲害啊,這個氨基酸效果這么好嗎?針灸師,這個針灸水平可以啊,自己可以學習一下!崩钺樉臏啘嗀挠柧氈,吃了睡,睡了吃,毫無口味可言的營養餐都快把李針灸吃吐了。

    “下面是控球后衛專項技術訓練,投射、傳球、防守······,你先特訓哪一個?”小露西看著汗流浹背的李針灸笑意洋洋。

    “得分能力吧,我現在的傳球還說的過去,防守的話,尼克斯全隊都不是很注重防守,我的防守還算湊合,先練好得分能力,在尼克斯穩定下來再說吧。”

    “得分能力強的控衛里有魔術師約翰遜,斯蒂芬·庫里,詹姆斯·哈登,你選擇那個特訓營?”小露西好像知道李針灸會選擇強化得分能力一樣,隨手就把這三人的特訓營給點了出來。

    “我的三分和中投還是可以的,可以算做是山寨版庫里,魔術師身材太過高大,他很多的技術特點學不來,哈登的歐洲步,后撤步投籃和碰瓷技術很可以,我選擇詹姆斯·哈登!崩钺樉囊魂嚪治龊螅贸鼋Y論,目前哈登所擁有的技能是他最缺失的。

    “好的,那就哈登了,這次是系統免費贈送的特訓營,以后就得花費積分來訓練了,老板你其實應該選擇邁克爾·喬丹或者德維恩·韋德的,這兩個感覺要比哈登要好,最起碼閃電三步和后仰跳投的姿勢是如此的優美,碰瓷的話,總感覺容易招人恨。”

    “你也沒說啊。”

    “你也沒問啊!

    “還能換嗎?”

    “不能了,您得趕緊進去,這個是有時間限制的,過了點,你就學不了了!

    “小露西,你等我出來的!崩钺樉囊宦爼r間限制就趕緊竄了進去。

    場地還是熟悉的場地,只是身邊出現了一個大胡子穿著一身球衣在等著了。

    “老師好,我叫李針灸!

    “你好,時間有限,咱們抓緊時間開始訓練,能領悟多少就看你的學習能力了。”哈登也沒怎么細瞅李針灸,就開始了安排。

    “練習歐洲步的要點是爆發力要可以,膝蓋承受力要好,腳踝力量和協調能力要好,避免走步的要點是······,好的,先練習20組,每組二十個,開始吧!卑才磐昀钺樉,哈登就做到一旁開始玩手機了。

    “臥槽,還真是不容易啊,技巧還是很多的,登哥不愧為碰瓷之王,看來只有叫錯的姓名,沒有起錯的外號啊。”李針灸練習的十分認真,這可是他以后吃飯的家伙式。

    “好了,時間到了,就這樣吧,你可以走了!痹诶钺樉木毩暤娜绨V如醉的時候,登哥居然宣布結束了,我的歐洲步還沒有練習好,還有后撤步跳投和終極必殺器碰瓷沒學呢,怎么可以結束呢。

    “不是,登哥,我還沒有學完呢?”李針灸這個急啊,他覺得這些技術實在是太好了,這可是唯一的一次免費課,學習多長時間都可以,以后可是沒有這種福利待遇了,得花積分學習了。

    “可是時間已經到了。”登哥雙手一叉腰,一副公事公辦的樣子。

    “登哥你稍等啊,五分鐘時間,我送你一個禮物,你絕對喜歡。”李針灸想起了他玩這個游戲時,有個特殊的功能,不知道現在還有沒有,他得去落實一下。

    “投籃和穿射訓練營,就是這兒!崩钺樉目吹介T頭就竄了進去。

    “哈哈,你果然在這里,快跟我走,我給你幸福的生活,什么,不去,你去不去!崩钺樉纳先ゾ褪且活D拳打腳踢,他可不會憐香惜玉,因為這款游戲就是用球打她來訓練投射能力和傳射能力的。

    “登哥,送給你的。”不到五分鐘,李針灸就把訓練營的女主人送給了詹姆斯·哈登,至于別人無法練習投射能力,那可和針灸哥沒有任何干系了。

    “金,怎么是你?真好,我當年喜歡的可是你,但是你有伴侶,我只能選擇了科勒,沒想到,兄弟,謝謝你!惫茄壑樽佣伎斓沙鰜砹。

    “那,登哥您先忙!崩钺樉倪@個時候可不會打擾哈登的雅興。

    “好說好說,真夠挺,夠翹,夠大,我喜歡,等會兒,兄弟,倆小時,倆小時后,你再過來,咱哥倆兒好好練練!标P鍵時刻哈登沒有忘記挖井人。

    “好嘞,登哥。”李針灸非常高興,他為自己這個決定而洋洋得意,這次訓練營不僅卡戴珊會把哈登掏空,李針灸也會把哈登掏空。

    四個小時后,李針灸滿意的離開了訓練館。

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