熬過一晚后，嚴(yán)楓就帶著李雪兒去看劉姨和王叔，怎么這兩人也算他認(rèn)識的僅有的長輩了。  唯一讓嚴(yán)楓不爽的時候，妮姑妹竟然也跟著，還美其言做為老同學(xué)得盡下地主之誼。

    知道嚴(yán)楓帶著女友來看望自己，劉姨他們高興得嘴都合不攏。劉姨更是一幅看兒媳婦的樣子，直夸李雪兒長得漂亮，嚴(yán)楓有福氣。而對于妮姑妹，劉姨和王叔都李雪兒這弟弟老帥了。這讓嚴(yán)楓一陣偷笑。

    在帶著劉姨他們?nèi)コ粤祟D中午飯后再找個了地方一起游玩。到了下午的時候，嚴(yán)楓就依依不舍地坐上輕軌回廣州了。

    這次的深圳隊之行，對嚴(yán)楓來還算是比較圓滿的。唯一遺憾的是，人生第一次破門這種神圣之事沒有成功。

    回到球隊后，嚴(yán)楓就把無處宣泄的火力部用在了訓(xùn)練場上。

    “嚴(yán)楓，嚴(yán)楓，你收著點，這是隊內(nèi)訓(xùn)練，不是正賽，可別把隊友撞傷了。”回廣州后的第一次訓(xùn)練，主教練斯托伊科維奇就不得不對看起來興奮過頭了的嚴(yán)楓喊道。

    被老斯一，嚴(yán)楓接下來才收了一些，但依然一幅體力過剩的樣子。

    “嚴(yán)楓今天看起來很積極啊。我最欣賞他這種訓(xùn)練態(tài)度了。正是他在訓(xùn)練中總是力求盡力的態(tài)度，使得他現(xiàn)在看起來開始能跟上球隊的訓(xùn)練節(jié)奏了。”助教杜洛維奇滿意地。

    “嗯。看起來是這樣。”斯托伊科維奇也點頭贊成。

    “最近，球隊里后防壓力有些大，我覺得在正賽中可以給他幾分鐘的時間試一下。”杜洛維奇提議到。球隊的作戰(zhàn)壓力一直很大，在雷納迪尼奧正式被足協(xié)禁賽8場后，進(jìn)攻泛力的富力隊后防壓力的就成倍增加了。而在后腰這個重要無比的后防位置上富力隊目前人手不是很夠。

    雷納迪尼奧這只被禁賽了8場真的算輕的了。當(dāng)年郝海東就曾因為背對著裁判吐口水，被整整禁賽一年的。雖然才禁賽8場，但對于嚴(yán)重依賴外援火力的中球隊來真是一個很大的打擊。因此在聽了助手的話后，斯托伊科維奇也認(rèn)真地考慮了下。但最后還是搖了搖頭。“雖然他的狀態(tài)看起來很好，但是我認(rèn)識，他的競技水平暫時還達(dá)不到比賽要求。”

    斯托伊科維奇剛完，看了下場上的情況后就叫停比賽并大聲喊起來：“嘿，嚴(yán)楓你搶到球后，要抬頭，抬頭，不要埋頭帶球。斷球后第一個要考慮的是傳球，你要加快出球度。還有，你帶球不要太離腳了，這方面也要注意。”

    “是。”嚴(yán)楓只能無奈地接受批評。剛剛他經(jīng)過不懈地防守終于從主力隊那邊斷了一球。他一時興奮地只顧帶球前沖，想表現(xiàn)下自己，沒想到卻讓教練給批了。

    “看，他還是需要加強(qiáng)啊。雖然他的防守能力還行，但很多方面還是需要不斷加強(qiáng)的。這是中，不是中甲。在中防守要面對的基都是世界級的進(jìn)攻球員，他還不夠啊。”斯托伊科維奇對著助手。也就是富力隊后腰的位置上實在沒多少人，要不像嚴(yán)楓這水準(zhǔn)而且還不是年輕球員的，沒個教練會有耐心的。

    “嗯。他確實需要提升。不過我相信他應(yīng)該會很快辦到的。”杜洛維奇點頭。

    “哦，你就這么對他有信心？”斯托伊科維奇笑著。

    “是啊。其實我也不知道為什么就對他有信心。也許是他的這幅身體和態(tài)度打動了我吧。”杜洛維奇也笑著回答道。

    “呵呵。那我就擦亮眼睛等著。等過段時間也許真的需要用到他，希望到時別讓我失望。”斯托伊科維奇。

    “呵呵，我想到時你一定不會失望的。先生。”杜洛維奇笑著回應(yīng)，接著：“好了，現(xiàn)在我覺得需要對他進(jìn)行一下強(qiáng)化了。”

    然后，杜洛維奇就把嚴(yán)楓叫了下來，并叫上侯俊杰和另一名年輕球員。

    “接下來，你們幾個進(jìn)行一個專項訓(xùn)練。”杜洛維奇帶著翻譯安排他們?nèi)齻�進(jìn)行練習(xí)。

    “侯俊杰，你負(fù)責(zé)給嚴(yán)楓傳球。”

    “嚴(yán)楓，你看到隊友傳球時，要先回過頭向后看一下，然后回頭再接球。之后帶球轉(zhuǎn)身，把球傳給另一個隊友。”杜洛維奇指導(dǎo)嚴(yán)楓等人。

    “是。教練。”

    嚴(yán)楓等人就按照老杜的安排進(jìn)行了訓(xùn)練。練起來后，嚴(yán)楓就明白了，這個訓(xùn)練應(yīng)該就是要讓自己強(qiáng)化識野，并養(yǎng)成抬頭找隊友的習(xí)慣。

    “好了，接下來是進(jìn)一步的進(jìn)階訓(xùn)練。”讓嚴(yán)楓練了十幾分鐘后，杜洛維奇叫停了他們。

    “你拿上兩種顏色的標(biāo)志物，在嚴(yán)楓轉(zhuǎn)頭來看的時候，你隨意舉起一邊。侯俊杰你繼續(xù)給嚴(yán)楓傳球，而嚴(yán)楓你依舊是在看到傳球時就回頭看后面，并大聲喊出看到的顏色，然后回頭接球。這次你不用轉(zhuǎn)身了，可以停一下再回傳給侯俊杰，也可以不停球直接回敲。”

    嚴(yán)楓等人老老實實地按照杜洛維奇的要求進(jìn)行訓(xùn)練。對這個訓(xùn)練最喜歡的莫過于嚴(yán)楓了，這是針對他的弱點進(jìn)行專項強(qiáng)化訓(xùn)練的。因此他練得很認(rèn)真。

    經(jīng)過一段時間的此項訓(xùn)練后，嚴(yán)楓很高興地現(xiàn)自己在識野和抬頭觀察的意識方面有了很不錯的提高。

    這確實讓嚴(yán)楓很開心。但高興歸高興，中間還是有不如人意的事情生。這項訓(xùn)練，嚴(yán)楓是練高興了，而侯俊杰和另一個球員就沒那么開心了。他們更想的跟主力一起訓(xùn)練，爭取上場的機(jī)會，而不是陪著嚴(yán)楓練球。

    “這種訓(xùn)練，早在進(jìn)入職業(yè)前就該練的。現(xiàn)在讓我們來陪他練，這不是讓我們犧牲自己成他人嗎？”有一次訓(xùn)練結(jié)束后，侯俊杰不高興地低聲嘀咕道。

    而這話也剛好被聽力不錯的嚴(yán)楓給聽到了。對此，嚴(yán)楓也只能是在內(nèi)心里深表歉意。嚴(yán)楓明白這種訓(xùn)練，對自己是最好的，但卻未必是其它人需要的。

    “對了，《中式》。我怎么把這寶典給忘了。里面好像有比這個訓(xùn)練還要更加極化的訓(xùn)練方法。關(guān)鍵還是只需要自己一個人在休閑時就能練的。”嚴(yán)楓是真不想因為自己影響到隊友的訓(xùn)練，于是他就想到了艾中大叔在深圳時送他的那a4紙秘籍。

    “蒙眼法。對，就是它了。”嚴(yán)楓在家里翻出a4紙印成的書后，一下子就找到了自己想到的東西。

    蒙眼法。顧名思義就是把眼睛蒙起來的訓(xùn)練方法。對于蒙眼法，《中式》里做了詳細(xì)的論證。

    先，把眼睛蒙起來，我們就只能是被動的杜絕掉埋頭看球的習(xí)慣，從而增加我們的抬頭觀察的時間。每減少一秒埋頭看球的時間，球員就可以增加一秒觀察周邊形勢的時間。高水平的球員往往都是看球用時非常少，時間多用于看場上局勢。

    其次，眼睛看不到，我們只能是用自己的腳去感受球的方向和力度，也只能是依靠腦子去判斷球可能的方向和力度，從而可以極大的增強(qiáng)球感。

    最后，當(dāng)我們習(xí)慣了這種用身體的觸覺和腦子的判斷去帶球后，我們就能像盲人踢球一樣不用看也能讓球處于自己的雙腳控制下。

    蒙眼法練好了，能讓人最大限度的減少雙眼看球的時間，同時能最大限底的增加雙眼對于場面的觀察時間。這絕對是訓(xùn)練識野和糾正觀察習(xí)慣的最好訓(xùn)練法。嚴(yán)楓在看明白后就是這么認(rèn)為的。

    蒙眼法練球起來好像沒有什么難度，但練起來后，就知道沒那么簡單。

    “哇啊。什么都看不到，這心里還是忍不住有些害怕和慌張啊。”嚴(yán)楓第一次用眼罩蒙上眼睛后走了幾步，就不得不承認(rèn)，這先要克服對黑暗的恐懼。

    “靠，這下摔得我好痛啊。”嚴(yán)楓嘴里吐出因摔倒啃了滿嘴的草。剛開始用重球進(jìn)行蒙眼盤帶后，嚴(yán)楓就被球給拌倒了。

    “啊，這點痛不算什么。我一定行的。”嚴(yán)楓無數(shù)被球拌到后又爬起來繼續(xù)，然后繼續(xù)被拌個狗吃屎。

    “不能急，我得慢慢來。話，這看不到東西，只剩一片黑暗的感覺真是要命啊。”摔倒的次數(shù)多了，嚴(yán)楓也是摔得心有余悸啊。

    “這真不是一般人能練的。話，那些盲人踢球的，真是不簡單啊。眼睛都看不到，還能去參加比賽。他們開始訓(xùn)練的時候，也一定很辛苦吧！”

    “啊。不能放棄，那些盲人都能去比賽，那這個蒙眼法就一定可以練成的。堅持，堅持~~~”

    第一次用蒙眼法自己訓(xùn)練后，摔得鼻青臉腫的嚴(yán)楓參加球隊訓(xùn)練時，讓教練和隊友都嚇了一跳。不是他的球技突飛猛進(jìn)了，而他那樣子像是跟人打架了。

    緊張的教練組詢問嚴(yán)楓是不是跟人打架了，在得到否定的答案后才松了口氣。然后都好奇嚴(yán)楓為什么會搞成這樣子，嚴(yán)楓也爽快地告訴他們原因。在知道蒙眼法后，大家都很好奇。有幾個隊友還去試了下，最后都紛紛搖頭表示，這難度有些大，不適合練。

    蒙眼法除了一開始在球隊里喚起一定的好奇心外，并沒有引起太大的重視。而嚴(yán)楓堅信這個方法對自己有用，就一直在堅持練。

    從一開始的鼻青臉腫，漸漸地，嚴(yán)楓臉上的傷也來少了。效果也慢慢地在后面的訓(xùn)練和比賽中顯現(xiàn)出來了。只是嚴(yán)楓的這種進(jìn)步，在別人眼里只當(dāng)他適應(yīng)了現(xiàn)在的環(huán)境，表現(xiàn)出中應(yīng)有的水準(zhǔn)而已。

    對此，嚴(yán)楓只是微微一笑，自己還不是什么頂級球員，得低調(diào)。(未完待續(xù)。)8

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