一分鐘過去了兩分鐘過去了

    一時過去了兩時過去了

    太陽從地平線升起又慢慢的移到了天空的正中間掛著趙康還是沒有來

    高杰當然不敢表露出心中的不爽，連一丁點都不敢，必竟這里是趙康趙太陽的府邸，“隔墻有耳”這種事高杰見得多了。 Ｘ所以也只能強行壓住心中的不耐煩，調整呼吸，慢慢等待

    午時已過，天空中的太陽已經慢慢朝西邊滑去，這時高杰才聽到一陣推門的聲音。循聲望去，只見趙康穿著一身黑色練功服走了進來。一邊打著哈欠，眼角還掛著一大坨眼屎。從迷離的眼神就可以看得出來，這家伙應該才起床。

    高杰連忙起身上前跪下迎接，趙康擺擺手道：“高總兵在這里就不用拘禮了，對了，你怎么起那么早？”

    高杰瞬間感到心中有十萬只***奔騰而過：這塔嘛太陽都已經偏西了，這還叫起那么早？

    當然口中道：“不早不早，下官也是剛才到這里沒多久。”

    趙康問道：“我要的神功秘笈帶來了沒？”

    高杰連忙心驚膽寒的從懷中將那《上天殺神入地屠魔陰陽五行唯我獨尊刀法》心翼翼的遞給趙康。高杰心中很沒底，生怕趙康看出什么破綻出來。

    不過他還是明顯高估了趙康的眼力勁，那霸氣的書名一下子就將趙康的目光吸引了過去。原來睡眼朦朧的趙康，眼睛一下子就亮了起來，心想：哇靠！光看這名字就知道這刀法秘笈不得了！

    趙康翻了幾篇，發現里面的內容是簡陋的插圖和繁體蠅頭楷，頓時便沒有興趣。心想：這東西和二十一世紀的視頻教程根沒法比啊！

    于是將秘笈扔到一邊，問道：“你看我該如何開始練習呢？”

    高杰想了想，試探著問道：“大人，習武之人，下盤一定要穩，我看大人似乎并沒有功夫底子，要不今天就先練習扎馬步吧？”

    趙康道：“這個我會！”于是雙手握拳收到腰間，兩腿分開，膝蓋下彎，擺了一付自認為標準的馬步姿勢出來，“怎么樣，高總兵，是這樣嗎？”

    高杰一看，心中罵道：臥草！這尼瑪哪是馬步啊，這是嚴重螺圈腿吧！

    要是普通人在他面前這樣練，他早就一腳把他踹翻在地了。不過他哪敢這樣子對趙康呢。只是盡量用溫和的語氣道：“趙大人這馬步的姿勢好像好像那個不太標準兩腿不用分那么開，膝蓋應該再往下彎一點，腰要直，胸要挺，頭要抬起來，目視正前方”

    在高杰的指點下，趙康終于還是擺出了一副相對剛才來標準了很多的“馬步”。

    趙康問道：“唉，話這扎馬步有什么用啊？我怎么感覺這姿勢很傻筆呢？”

    高杰解釋道：“回大人的話，這馬步是練習武術最基的樁步，因此有入門先站三年樁、要學打先扎馬的法。馬步樁雙腳分開略寬于肩，采半蹲姿態，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩固，因而得名。馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。馬步是練武前的基功之一，所謂練拳不練功，到老一場空，意思就是光學那些拳譜、劍譜、刀法等等套路上的招式，而沒有進行過實際的重力與耐力訓練，最終將會淪為花拳繡腿。”

    趙康道：“哦，原來如此不過現在我要擺這個姿勢擺多久呢？”

    高杰道：“額，只要大人能堅持一個時辰左右，就可以進行下一步的訓練了。”

    五秒趙康毫無感覺

    十秒趙康感覺雙腿發軟、精疲力盡

    二十秒趙康的身體已經開始篩糠一樣抖了起來

    二十五秒趙康道：“哎呀！不行了大人堅快持不了啦！”

    三十五秒趙康大叫一聲：“啊！我不行了！！！”完一下子蹦了起來，把雙腿打直，使勁的揉。

    高杰無語：這才站樁幾個呼吸的時間就不行了，這武藝還怎么練得下去？就這種毅力，給他天下第一的武功秘笈也白搭啊

    看趙康揉完了腿，高杰在一旁聲的問道：“大人，要不繼續扎馬？”

    趙康一聽，尖叫起來：“什么？還要扎馬？我告訴你啊，你這是想謀殺大人啊？不扎了，太累了！”完干脆直接躺在練功房中央的地毯上不起來了。

    高杰完不知道該怎么面對這種情況了。想罵又不敢罵，想扶也不敢扶，只能手足無措的站在一旁。

    好在趙康只躺了幾分鐘便爬了起來，到門口叫來下人端來兩大碗冰鎮酸梅湯、兩份果盤、糕點，兩人就在練功房中吃了起來。趙康一邊吃還一邊叫了一個丫頭進來給他錘腿。

    一旁的高杰酸溜溜的想：督師大人這學武學得學得那個真舒服

    高杰早已餓得有些狠，在趙康叫他別客氣之后，不敢對趙康發火的他決定把氣撒在面前的食物之上，狼吞虎咽的把面前的水果、糕點吃了個精光。再一口將一大碗酸梅湯喝下肚，再滿意的打了個飽嗝他這時才想起剛才的動作似乎有些失禮。

    心翼翼的用眼角的余光瞄了瞄趙康，看到督師大人似乎沒有怪罪的意思，這才放下心來。

    至于練武剛才幾分鐘的經歷，高杰已經對教導趙康學武徹底失去了信心

    看到高杰吃完，趙康一邊慢悠悠的喝著酸梅湯，一邊問道：“高總兵，你看我還要練多久的武功才能天下無敵？”

    “呃”高杰差點被吃下肚的瓜果涌到喉嚨上來噎死：這尼瑪才扎了三十五秒的馬步就想天下無敵了？

    高杰不知道該怎么回答這個問題，只能完把臉皮放兜里，對趙康道：“這個嘛，我感覺大人武學天賦真是極強，第一次扎馬步就能殷那么長的時間，絕對是習武的天才！不過我個人感覺大人還是首先要把馬步扎穩，再去想其它的否則現在就開始想天下無敵，會影響到大人中后期的武學境界”

    趙康深以為然的點了點頭r

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