當(dāng)《雙截棍》這首歌曲唱響大江南北，毒藥這顆超新星冉冉升起的時(shí)候，程曉羽似乎一無(wú)所覺(jué)，還悶著頭在公司苦苦的訓(xùn)練著偶像計(jì)劃的一眾成員們。
因?yàn)榕枷裼?jì)劃的舞蹈老師白楊已經(jīng)被程曉羽氣的不在管她們了，所以程曉羽也就有了大量的時(shí)間，狠狠的操練著六位成員。白楊也不是沒(méi)有跑去企劃部部長(zhǎng)曹大年哪里訴苦，曹大年問(wèn)了白楊程曉羽的舞蹈水平怎么樣，楊木林心不甘情不愿的回到還可以。曹大年就不置可否的告訴他，他會(huì)處理。
曹大年這個(gè)時(shí)候依然沒(méi)有想到程曉羽會(huì)倒逼公司接受他的音樂(lè)上專輯，以為程曉羽只是單純的重新幫偶像計(jì)劃的成員編排舞蹈，教教她們唱歌。既然他的水平足夠，也就沒(méi)有刻意的阻止程曉羽的行動(dòng)。
這樣程曉羽在默許之下，更是幾乎天天呆在偶像計(jì)劃的練習(xí)室，盯著蘇虞兮她們練舞，練歌，甚至要求她們自覺(jué)的加練。這讓這些姑娘簡(jiǎn)直叫苦不迭，稱程曉羽為魔鬼教練。但程曉羽依舊沒(méi)有絲毫松懈，甚至嚴(yán)苛到每個(gè)動(dòng)作，每個(gè)眼神的標(biāo)準(zhǔn)。即使這些姑娘在苦在累，她們相比前世韓國(guó)練習(xí)生來(lái)，簡(jiǎn)直就是活在天堂。
在前世韓國(guó)練習(xí)生培訓(xùn)周期一般是兩到三年，從十四五歲開(kāi)始培訓(xùn)，到十六七歲成熟期時(shí)出道，有些甚至當(dāng)了**年練習(xí)生才出道，比如鄭秀妍、權(quán)志龍，相比之下偶像計(jì)劃只是粗制濫造的半成品。
一般的培訓(xùn)生(即練習(xí)生)在1歲左右就要進(jìn)入公司，在15歲的時(shí)候就會(huì)通過(guò)考試選拔藝人，這個(gè)過(guò)程是非常嚴(yán)格的，從聲、臺(tái)、體、表，包括化裝造型都要學(xué)習(xí)，而且有嚴(yán)格的考核，一般分為ab三個(gè)組別，不合格的會(huì)隨時(shí)淘汰。競(jìng)爭(zhēng)的激烈，讓所有人壓力山大，好比被丟在坑里的藏獒，只有最厲害的哪個(gè)，才能在一眾練習(xí)生中脫穎而出。
而練習(xí)生的生活更嚴(yán)酷，更像一個(gè)集中管理的“軍營(yíng)”。就連在宿舍上廁所的順序都有規(guī)定。吃的東西更是要求每天不能超過(guò)1卡路里（相當(dāng)于兩碗面）。
因此長(zhǎng)相～～～～，↖↖才華都沒(méi)有耐性重要。因?yàn)橛?xùn)練很艱苦，留下來(lái)的基都是耐性最好的人。而練習(xí)生選拔的標(biāo)準(zhǔn)，比起實(shí)力和外貌，勤奮和耐性才是最重要的，韓流的成功很大一部分源于藝人的努力，他們?cè)诼L(zhǎng)的訓(xùn)練中沒(méi)有反抗，為了練習(xí)，可能連睡覺(jué)的時(shí)間都沒(méi)有。
很多藝人回憶起當(dāng)練習(xí)生的時(shí)候，最多每天要連續(xù)練習(xí)個(gè)時(shí)。魔鬼般的練習(xí)非常苦，甚至骨折了兩個(gè)月自己都不知道。練習(xí)生吃住都在公司，私下外出也被經(jīng)紀(jì)人完管理，幾乎完沒(méi)有自由。
程曉羽這樣做不僅是一個(gè)實(shí)驗(yàn)更是一個(gè)證明，將來(lái)他進(jìn)入上河，肯定要將上河朝韓國(guó)的娛樂(lè)公司模式帶，經(jīng)過(guò)他一個(gè)多月的觀察，以上河現(xiàn)有的底子只要模式正確，要將上河打造成在亞洲具有統(tǒng)治力的娛樂(lè)公司，實(shí)際上并沒(méi)有太大的難度。
因此程曉羽對(duì)幾個(gè)女孩的抱怨完沒(méi)有搭理，反而更加變加厲的嚴(yán)格。開(kāi)始要求她們?cè)缟狭饋?lái)晨跑，因?yàn)樽鳛槌枋郑瑳](méi)有什么比氣息穩(wěn)定更重要，這就需要她們有強(qiáng)大肺活量和充沛的體力。程曉羽每天早上就拖著許沁檸和蘇虞兮去成秀晶她們宿舍，叫她們起床跑步，蘇虞兮還好，她來(lái)就有跑步的習(xí)慣，許沁檸則是賴床大王，每次都是被程曉羽硬拖著上車，然后在車上繼續(xù)睡。
程曉羽還管理她們的飲食，不允許她們吃零食，不允許吃的太多，不允許吃高熱量的食物，這一尤其許沁檸和裴秀智受不了，原來(lái)許沁檸是最喜歡往練習(xí)室?guī)Я闶车模砥⑶煽肆Α⒀笫[圈什么得，不提一大包來(lái)就覺(jué)得不過(guò)癮，自從被程曉羽盯上以后，每次帶就馬上被程曉羽提出來(lái)散給企劃部的工作人吃了，有一次藏了塊巧克力在自己的包里，都被程曉羽翻了出來(lái)，當(dāng)著許沁檸的面吃掉了。許沁檸是欲哭無(wú)淚，想到當(dāng)時(shí)答應(yīng)接受程曉羽訓(xùn)練的時(shí)候，還一人簽了份保證書(shū)，權(quán)聽(tīng)從程曉羽的安排和要求，就只能忍住。
臨近月考核的時(shí)候，程曉羽打算抽出時(shí)間教六個(gè)姑娘化妝，按道理來(lái)她們是有專門替她們?cè)O(shè)計(jì)造型的，但程曉羽嫌那人水平太低，決定親自上陣。這下幾個(gè)姑娘有難以接受了，要一個(gè)胖子，還是一個(gè)男孩子替她們?cè)O(shè)計(jì)造型？于是成秀晶她們決定誓死不從，中午在程曉羽的監(jiān)視下吃完飯，就在練習(xí)室靜坐抗議。
程曉羽剛進(jìn)練習(xí)室，就看見(jiàn)只有蘇虞兮一個(gè)人在練習(xí)舞蹈，其她人都盤(pán)著腿，坐在地上，嘟著嘴不話。
程曉羽先去把許沁檸拖起來(lái)，許沁檸靠著墻坐著，抱著扶手不肯起來(lái)，還有氣無(wú)力的喊著“餓啊，我根沒(méi)有吃飽！我要吃炸雞，我要喝可樂(lè)！程曉羽你這個(gè)魔鬼！”
程曉羽拉不起來(lái)許沁檸，周圍的幾個(gè)姑娘笑成一團(tuán)，成秀晶甚至抱著肚子，在地上打滾。看見(jiàn)這樣耍無(wú)賴的許沁檸，程曉羽感覺(jué)自己像在哄孩子一樣有哭笑不得，鬼使神差的在許沁檸屁股上輕輕拍了一巴掌，許沁檸當(dāng)時(shí)完楞住了，然后摸著被程曉羽襲擊的地方漲紅了臉，站了起來(lái)。幸好其他幾個(gè)姑娘早就笑的不能自已，根沒(méi)有注意這個(gè)細(xì)節(jié)。
程曉羽也有尷尬，局促的聲對(duì)許沁檸“不好意思，剛才不是故意的。你剛才那樣讓我想起了，我調(diào)皮的侄女了，她不聽(tīng)話，我就喜歡打她屁股。”他從來(lái)沒(méi)有過(guò)什么調(diào)皮侄女，這一世，前一世這都只是虛構(gòu)人物。
許沁檸“哦。”了一聲，也沒(méi)有話，臉上的紅暈更明顯了，長(zhǎng)這么大，她也是第一次挨打，還是這樣關(guān)鍵的部位。她安慰自己反正程曉羽是個(gè)ga，不用太在意。完忽略了在自己心底流淌的那種莫名的興奮感覺(jué)。
程曉羽這個(gè)時(shí)候努力的忘記自己右手的美妙觸感，按下內(nèi)心的慌張，板著臉一個(gè)個(gè)將幾個(gè)笑倒在地上的姑娘扯起來(lái)，叫她們開(kāi)始練習(xí)。成秀晶站起來(lái)以后，笑著對(duì)程曉羽道“羽哥，要我們練習(xí)可以，造型和妝容還是請(qǐng)李老師替我們?cè)O(shè)計(jì)吧！音樂(lè)、舞蹈我知道你有才華，但你做為一個(gè)男人，不可能連化妝都懂吧？”
許沁檸聽(tīng)到成秀晶道那句“你做為一個(gè)男人。”莫名其妙有臉紅心跳，都不敢抬眼看程曉羽，強(qiáng)自鎮(zhèn)定的用手捻著短褲的邊緣。
泉佑璃看了眼開(kāi)始鬧的最兇的，一定要反抗程曉羽暴政的許沁檸，現(xiàn)在話都不敢，覺(jué)得這不是許沁檸的風(fēng)格啊，但也沒(méi)有多想道“羽哥，專業(yè)的事情還是交給專業(yè)的人士去做吧，你的努力我們看在心里，但這些細(xì)枝末節(jié)，我想我們自己還是能處理好的。”
另外三個(gè)姑娘也跟著頭，程曉羽呵呵笑了一下，道“這樣吧，秀智，你相信羽哥嗎？”
秀智是個(gè)心思單純的姑娘，根沒(méi)有多想就直接了頭。
程曉羽像誘騙姑娘的狼外婆，嘿嘿一笑道“既然你們不相信我，我就幫秀智化個(gè)妝，讓她做個(gè)示范吧。秀智你跟我來(lái)化妝間。”
裴秀智其實(shí)腦子里還沒(méi)有轉(zhuǎn)過(guò)彎來(lái)，下意識(shí)的反應(yīng)就是服從程曉羽的指令，再化個(gè)妝也不是多大的事情，她也覺(jué)得這要求不答應(yīng)也太不近情理了。
其她幾個(gè)女孩也著反正不是我的心態(tài)，嬌笑著看裴秀智被程曉羽騙走，都期待著裴秀智等下的出場(chǎng)，當(dāng)然她們的想象中的肯定是裴秀智無(wú)比搞笑夸張的樣子。
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