而后！
沐雨苓才朝他們冷聲開口道，“好了，既然諸位師兄師姐們，全都已經(jīng)決定要參加，這一次的訓(xùn)練了。”
“那事不宜遲，我也給你們制定好了計劃，現(xiàn)在就請各位做好準(zhǔn)備！”
沐雨苓知道他們這些人，在水清殿之內(nèi)安之若怡慣了，若是第一次就對他們加大強(qiáng)度訓(xùn)練，估計他們會哭天喊地。
所以她第一步的計劃便是，讓蘇葉寒和冷昀琰幾人幫她，去找些小布袋裝點(diǎn)沙子。
好讓他們綁在腳上，每天早中晚都繞著整個水清殿跑上十圈，等到他們?nèi)歼m應(yīng)了之后，再加大強(qiáng)度訓(xùn)練。
蘇葉寒幾人動作也很快，一刻鐘的時間便把沐雨苓，想要的東西全都給準(zhǔn)備好了。
沐雨苓看著修煉場中，那些被蘇葉寒他們弄好的小沙袋，嘴角勾起一抹淺笑。
“諸位師兄師姐，今天第一天的訓(xùn)練，便是訓(xùn)練你們的體力，還有耐力量”
“這里的沙袋每個五斤重，每人領(lǐng)上兩個綁在自己的腳上，開始圍繞整個水清殿跑幾圈。”
“不過要注意，你們在跑的期間不能用靈力，若是被我發(fā)現(xiàn)誰使用靈力的話，再他罰多跑上兩圈。”
“等你們習(xí)慣之后，往后改成跑十圈！”
那些弟子們聞言，全都面面相覷起來，他們還是第一次聽到這么奇怪的詞語。
五斤重的沙袋？
綁在腿上跑？
還要圍繞整個水清殿，不能借助靈力跑上十圈左右，那豈不是要他們的命嗎？
小師妹不是在跟他們，開玩笑的吧？
要知道水清殿的面積無比寬大，還到處都是山峰，若是不用靈力圍繞著跑一圈，都要用上半個時辰那么久。
但現(xiàn)在小師妹卻要他們，把這個東西綁在自己的腿上，圍繞水清殿跑上那么十圈。
這不由得所有人的臉色，全都開始變得有些慘白起來。
“小師妹，跑十圈是不是太多了？”
“對啊！水清殿的面積如此大，跑上一圈都要好久的時間了，現(xiàn)在確定要我們跑上十圈？？”
“這要真的跑十圈下來，估計接下來的一天，我們都沒什么力氣干別的事情了。”
“小師妹，你剛剛的在跟我們開玩笑的吧？”
而沐雨苓自也是看到了，那些弟子在叫苦的神情，只見她不做聲的往前走去。
拿起了兩個沙袋，動作嫻熟的綁在自己腳上，然后又在原地開始做起準(zhǔn)備動作。
在現(xiàn)代的時候，她每次要開始跑步，都會做好事先準(zhǔn)備，這樣跑起來才不會覺得累。
她大概算了一下，讓他們圍繞水清殿跑十圈，也就是差不多二十公里左右。
現(xiàn)在就先讓他們，先跑個十公里吧！
跑步可以鍛煉一個人的體力，還有忍耐力跟精神力，很多訓(xùn)練大多都是從跑步最先開始。
“諸位師兄師姐，若是你們不想跑也是可以，只需要把丹藥放到地上就可以離開！”
話落，沐雨苓便不再開口說些什么，畢竟她話該說的都已經(jīng)說了，現(xiàn)在就看他們怎么選擇了。
而顧影和蘇葉寒幾人，見到沐雨苓動手綁上沙袋后，也全都相視一眼的往前走去。
幾人也全都在自己的腳上，綁上了差不多有十斤重的沙袋，跟著沐雨苓開始做好準(zhǔn)備動作。
帝尊嗜寵：廢材逆天狂妃
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