世青賽結(jié)束了，球隊在阿根廷多留一個晚上，明天一早回國。
林練不準(zhǔn)備隨隊回國，在晚上的慶功宴上，他就跟隊伍告別，住一晚，直接轉(zhuǎn)飛德國。國內(nèi)的慶功宴什么的，他就不參加了，浪費時間。
他的團隊已經(jīng)幫他安排了最完備的特訓(xùn)計劃，準(zhǔn)備一個月左右的時間，讓他的身體素質(zhì)更上一層樓。可想而知，這個月的訓(xùn)練強度會非常高。
簡單的酒宴結(jié)束，林練收拾著行李。這時候，曲波和孫祥扭扭捏捏走進他的房間。
“怎么啦？著急到國外留洋了？沒事，高啟會幫你們聯(lián)系球隊的。”林練笑著，招呼兩人坐下。
這兩人平時訓(xùn)練態(tài)度還不錯，如果能出國，遇到不錯的教練或者重視他們的球隊，走好路子，未來肯定能踢出來。不過上限不會太高，五大聯(lián)賽中游球隊的主力，差不多。
別看曲波速度快，身體素質(zhì)和小技術(shù)卻一般，限制了他的發(fā)展上限，高明的天賦會比曲波更好，不過他已經(jīng)知道，俱樂部不會放人。
“不，練哥，我們想跟你到德國訓(xùn)練，可以嗎？”
“跟著我特訓(xùn)？”林練笑著，“你們這小身板，吃得消嗎？我的訓(xùn)練可不是鬧著玩的。”
國家隊的訓(xùn)練號稱強度大，光什么一萬米跑什么的，不科學(xué)，最好的訓(xùn)練，必須根據(jù)球隊的特質(zhì)進行定制化安排，每個人都不一樣。
“啟哥跟我們說了，如果跟著你訓(xùn)練，我們的身體素質(zhì)肯定會提升一截。也算是為留洋做準(zhǔn)備嘛！”曲波笑著，臉上都是青春痘。
“嗯，我也希望增強身體素質(zhì)，但是國內(nèi)的訓(xùn)練不系統(tǒng)。要是休賽期訓(xùn)練，還會被當(dāng)成傻逼，我想跟著你。”孫祥掰著手指頭。
林練抿了一口水，“你們真想特練的話，我?guī)湍銈儼才拧２贿^費用你們要自己承擔(dān)。我現(xiàn)在幫你們先墊付，未來你們出國留洋，再還給我。當(dāng)然了，要是你們的訓(xùn)練不夠刻苦，或者訓(xùn)練完之后，達不到教練的標(biāo)準(zhǔn)，我可是要求你們雙倍償還的。”
給他們點壓力，在國外，一切都要靠自己，這可不像國內(nèi)，靠關(guān)系就是一兩句話的事情，但是質(zhì)量不高。林練更希望他們早點適應(yīng)國外的模式，任何事情都明算賬。
其實，根本原因，林練是希望他們珍惜訓(xùn)練機會，強化訓(xùn)練的效果。免費的特訓(xùn)，他們不一定會用心對待，收費的，心疼錢了，就會更加積極。
再說句難聽的，我林練是有錢，但不是你們的錢，我可以幫你們，但是你們要自己承擔(dān)自己的部分。
不是摳門不摳門的問題，這是原則問題。要這次不收你們的錢，下一次所有人都找我特訓(xùn)，我還要給足協(xié)開一個免費培訓(xùn)班不是？
曲波和孫祥同時笑起來，“沒問題，我們一定還，謝謝你，練哥。”
“不謝，一個月時間，一個人5萬美金，這筆賬你們可記好了。”林練笑著，“我只是中間商，不賺差價。”
自然不用打什么欠條，曲波和孫祥也不至于賴賬。只要能出國留洋，他們的收入就會暴漲一大截，5萬美金并不多。
在德國休息了兩三天，身體恢復(fù)的差不多，林練才開始正式特訓(xùn)。曲波和孫祥剛到，他們還要跟球隊請假，不過還好，青島頤中海牛和申花兩個球隊都挺支持，他們這時候又不是球隊的關(guān)鍵球員。
訓(xùn)練團隊看到林練兩個新面孔，都很積極，畢竟多干活多拿錢的事情，他們受雇于林練，給他安排特訓(xùn)是必須的，但是林練安排其他人過來，要多出工資的。
鮑比是體能訓(xùn)練時，哈特維專攻柔韌性訓(xùn)練，加上技巧訓(xùn)練的技巧訓(xùn)練師：瑞迪克、赫里斯、霍克三人，針對林練三人組的特訓(xùn)，完全沒問題。
進行體測。不用說，各項數(shù)據(jù)都是林練壓倒性優(yōu)勢，孫祥和曲波看著林練的體測數(shù)據(jù)，一時不知道該說什么。
“天外有天，真的是天外有天。”曲波不斷搖頭，“我還以為我們的天賦已經(jīng)是國內(nèi)頂級了，但是跟練哥一比，我們都是井底之蛙。”
“是啊！他這樣的身體素質(zhì)，倒像是26歲的成熟球員，完全不像年輕人。”
身高186，已經(jīng)基本定型，不大可能繼續(xù)長高。曲波和孫祥分別只有181和180，比林練矮了一些，不過也不錯。
百米速度，林練差不多11秒左右，如果強化訓(xùn)練，還能繼續(xù)提升，帶球會快零點幾秒的樣子。速度方面，曲波更好一些，11秒3，速度很快，孫祥在速度上并沒突出優(yōu)勢。
考驗球員爆發(fā)力的25米沖刺，林練用時差不多在3.7秒左右，曲波和孫祥都要到4秒上下，差距尤其明顯。
體脂率，林練差不多11，不算太頂級，頂級運動員一般控制在10左右。但是曲波和孫祥更糟糕，都高達15左右，要不是他們年輕脂肪率偏低，否則還要上升。
還有直立起跳，助跑躍高，林練都靠近頂級nba運動員的標(biāo)準(zhǔn)，而且還有很大的提升空間。而孫祥和曲波只是在及格線徘徊。
林練看著自己的報表，一格格密密麻麻的數(shù)據(jù)，他不時問著身邊的鮑比，“還有更快的提升方式嗎？我感覺大腿肌肉不夠力量。這個數(shù)據(jù)太難看了。”
大腿不夠力道，影響爆發(fā)力。林練還有一個大問題，就是體能不足，也需要加強，
“你不能一口吞下一個大面包，我們要一步步來。”鮑比叫喊著，“我們已經(jīng)給你安排了最完善的訓(xùn)練方式。”
林練無奈點頭，“這個肩部和頸部運動，主要做什么？我可沒有頸椎病。”
鮑比白了一眼，“這套訓(xùn)練強化的是你的頸部肌肉，防止你頭朝下摔倒的時候傷到頸椎，這可是非常嚴重的問題，我們必須從現(xiàn)在就開始關(guān)注。”
林練再次點頭，這個要訓(xùn)練。忽然，他記起一個事情，“你們幫他檢查一下，有沒有甲亢的癥狀，能否避免甲亢？”
林練指向曲波，曲波一臉無辜，我脖子這么細，你說我甲亢？我平時也吃海鮮的。
“說的就是你，看你就一副缺碘的樣子。”林練笑著。他記得曲波好像得過甲亢，影響了職業(yè)生涯。
“孫祥，你別笑，給我好好保護淋巴結(jié)，別給我出事。”當(dāng)我的馬仔，我當(dāng)然希望你們健健康康的。
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