內(nèi)力其實(shí)就是內(nèi)功對(duì)吧？你專門研究過？”雖然凌雨晴相信眼前這家伙一定研究過，因?yàn)榈侥壳盀橹顾筒恢浪�有什么沒研究過。
可是她還是忍不住疑問。
而唐陽羽則不認(rèn)為這是值得驕傲的事情，對(duì)他來說太過平常，他也很平常的點(diǎn)點(diǎn)頭。凌雨晴則來了興趣，特別大的興趣，本來她對(duì)什么內(nèi)功什么靈力一點(diǎn)興趣沒有，所謂學(xué)一點(diǎn)也是為了不當(dāng)拖油瓶具備一點(diǎn)基本的自我保護(hù)防護(hù)能力。
“那你就給我普及一下內(nèi)功吧，不要長(zhǎng)篇大論，說的越簡(jiǎn)單易懂越好，你知道女生對(duì)這個(gè)天生不感興趣，我這也算是趕鴨子上架。”
唐陽羽沒有馬上回應(yīng)，因?yàn)樗罱o大小姐普及基礎(chǔ)知識(shí)有點(diǎn)多了，但是大小姐的這個(gè)基本要求他又不能拒絕。
他想了想，“那我就真的簡(jiǎn)單給你說說。”
凌雨晴有點(diǎn)羨慕加上崇拜的樣子看著眼前的大男生，輕輕點(diǎn)頭，于是唐老板的又一場(chǎng)科普活動(dòng)開始了。
“因?yàn)閮?nèi)功被披上種種神秘外衣不少人都對(duì)其抱有某種莫名的憧憬。甚至有些人就是被這神秘的“內(nèi)功”和神奇的功效所吸引。很多人拜師沒多久就會(huì)迫不及待的問師父：什么時(shí)候教我內(nèi)功啊？但隨時(shí)時(shí)間的推移和練習(xí)者的深入，大部分人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)并沒有自己當(dāng)初苦苦追求的所謂的神秘“內(nèi)功”，或是師父?jìng)鞯膬?nèi)功并沒有自己想象中和傳說中的那種神奇的效驗(yàn)和威力。”
“一旦有人質(zhì)問“何為內(nèi)功，內(nèi)功為何物”時(shí)，只能模糊而言，難以應(yīng)答。那么到底有沒有內(nèi)功？什么是內(nèi)功？?jī)?nèi)功的本質(zhì)是什么？到底練的又是什么？”
“那么要追究有沒有內(nèi)功，首先要搞清楚內(nèi)功到底是什么，或者說人們心目中的內(nèi)功是什么。”
“如果把內(nèi)功等同于金庸中的內(nèi)功，那可以肯定的說內(nèi)功從來都是不存在的，如果內(nèi)功是指通過鍛煉來提高人體內(nèi)部機(jī)能，功能的功法，或者從內(nèi)部鍛煉來提高人體機(jī)能，功能的功法，那么內(nèi)功的確是存在的。儒，道，禪等傳統(tǒng)流派中，一直有以“從內(nèi)”的手段或“向內(nèi)”的方法來鍛煉人體骨骼，筋膜，神經(jīng)，臟腑，經(jīng)絡(luò)，甚至意念的功法，這些都可以稱為內(nèi)功。”
“撐筋拔骨功夫則是以肢體動(dòng)作的擰轉(zhuǎn)，肢體磨找阻力，撐開骨縫，繃緊筋腱從而強(qiáng)化筋骨力的功夫。，磨分內(nèi)外，“外磨”是肢體的磨，可以產(chǎn)生阻力，使形態(tài)工整，“內(nèi)磨”是指內(nèi)臟在體內(nèi)的“翻滾”。所謂筋長(zhǎng)則力大，內(nèi)強(qiáng)外壯，此類功法最能大長(zhǎng)氣力，雖不借助任何器械外物，但練功有成，則力大驚人。易筋經(jīng)中所謂能“長(zhǎng)神力”的功夫便是此類功法。”
“力入骨，收內(nèi)堅(jiān)外壯，可算是內(nèi)家功夫練法別開一片洞天。比如極拳的蹲小架，鐵線拳都是潤(rùn)臟腑，強(qiáng)肌骨，長(zhǎng)勁力的拳功。形意拳三體式，大成拳渾元樁都有撐筋拔骨的練法和內(nèi)涵。就如同玩彈弓，必須握緊弓架，然后拉動(dòng)皮筋，才可以發(fā)揮到極致！尋找鎖定的關(guān)節(jié)和時(shí)機(jī)，是開發(fā)另一部分關(guān)節(jié)筋骨的必經(jīng)之路！”
“內(nèi)家拳法都講究拳勁，練整勁，打人也要用整勁。此整勁是通過訓(xùn)練而形成的合理內(nèi)部結(jié)構(gòu)的動(dòng)力模式，加入了身體各個(gè)部位關(guān)節(jié)的內(nèi)練要領(lǐng)，以高度協(xié)調(diào)的外形動(dòng)作和神經(jīng)反射而發(fā)出的整體勁力。練拳只學(xué)到個(gè)外形動(dòng)作或者套路勢(shì)法是沒有用的。”
“太極拳的虛領(lǐng)頂勁，含胸拔背，沉肩墜肘，松腰松胯，上下相隨，內(nèi)外相合，形意拳的三頂，三扣，三圓，三抱，三垂，三曲，三挺，三敏，，要，九數(shù)，卦掌的塌，扣，提，頂，裹，松，垂，縮，心意拳都要求做到，雞腿，龍身，熊膀，鷹捉，虎抱，雷聲，皆為內(nèi)練周身整體訣竅要領(lǐng)。”
“所謂“內(nèi)功”的實(shí)質(zhì)內(nèi)容非常清楚，也并不神秘，非筋骨，關(guān)節(jié)，臟腑所不能，科學(xué)，符合人體結(jié)構(gòu)力學(xué)，掌握正確練習(xí)方法，開發(fā)好人體結(jié)構(gòu)，事半功倍。多練功，少練拳，日積月累，自然也就上身了！”
凌雨晴聽的點(diǎn)點(diǎn)頭然后又搖頭，“就這么簡(jiǎn)單？”
唐陽羽抬手摸摸鼻子，“是，就這么簡(jiǎn)單，從來都不復(fù)雜，跟道法自然是一個(gè)道理，一生二，二生三，三生無限。”
凌雨晴又是似懂非懂的點(diǎn)點(diǎn)頭，內(nèi)功對(duì)一個(gè)女生來說還是太過遙遠(yuǎn)了，不過唐陽羽也的確說的很簡(jiǎn)單明白，還舉了兩個(gè)例子，那她就需要自己去消化了。
華府的功夫留下多少千古絕唱，驚絕世間。但是越是高深的技藝，對(duì)于心性、毅力和悟性的要求就越高，所以很多高深的功夫都隱藏在山林之中，市井之間，少為世人所知。內(nèi)功一法，亦復(fù)如是。
華府的傳統(tǒng)內(nèi)家武術(shù)講究“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”，這一口氣說的就是內(nèi)功，培養(yǎng)壯大體內(nèi)的真元之氣，以求滋潤(rùn)五臟六腑，筋骨皮肉，從而內(nèi)壯臟腑，外強(qiáng)筋骨，增長(zhǎng)力氣。但是肌肉的力量好練，只要能吃得起苦，必竟他是單純有形有象的外在鍛煉。
而內(nèi)功一法，雖然經(jīng)過千年的研究總結(jié)，當(dāng)年九脈燕陣的武當(dāng)、少林、天山、雪山、峨嵋等流派開創(chuàng)了武學(xué)修真，通過外在的動(dòng)作來引導(dǎo)體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)，從而以武演道，以武入道。但是畢竟涉及到內(nèi)在的元?dú)猓瑢?duì)于心性的修為是有一定要求的，同時(shí)要付出超人的努力，因此常人多難以一窺真顏。
所以其實(shí)凌雨晴也不是完全不懂，然后她馬上就又開心起來，讓自己開心起來，“那好吧，我還是等你繼續(xù)教我道法自然，跟張波同學(xué)研究道法自然，多余的先不學(xué)了，專一總不會(huì)錯(cuò)，本身我對(duì)內(nèi)功內(nèi)力的理解接受就不是很快。”
實(shí)際上她相對(duì)普通人已經(jīng)算是接受的很快很快了，只是誰讓她面對(duì)的是唐陽羽和張波以及天狼大黑二黑小道士這些怪物呢？
說起來這些人簡(jiǎn)直都是非人類才對(duì)，只有她才是正常人。
想到這她忍不住笑了。7
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