地球村部記事

    hapeouruture                塑造自己的未來        araheck

    heresthemarbletheresthechisel      這里有大理石，這里有鐵鑿，

    akeitworkittoyourwill;            拿起鑿子，按照自己的意愿來雕琢

    oualonemustshapeyourfuture        天給你力量和技巧，

    eavensendyoustrengthandskill.      自己的未來全靠自己來塑造。

    105.好吃也要好身體

    慕竹：harlie真的是了不起，有一手好廚藝。

    宇軒：不只是廚藝好，他的心腸也好。舍得買好東西，經(jīng)常做好吃的。

    明月：他妻子haron好有口服，吃的快走不動路。

    思梅：走不動是小事，心臟出了問題，不能等閑視之。

    宇軒：胖瘦無關(guān)美丑，審美因人而異。

    慕竹：也因文化而異，環(huán)肥燕瘦是也。

    明月：審美視角不同，各有各的喜愛。有的人喜歡胖，有的人喜歡瘦。

    思梅：胖瘦不是問題，健康必須考慮。聽說過明仁宗嗎？

    宇軒：明仁宗顧名思義，他一定關(guān)心百姓。

    慕竹：在位雖不到一年，但因為實行仁政，贏得民眾好口碑。執(zhí)政時期，重文輕武，休養(yǎng)生息，減輕賦稅，重視讀書，體察民情，發(fā)展生產(chǎn)，社會安寧，民風(fēng)淳樸。

    明月：只可惜他身子太胖，胖的需要兩人攙扶。因為超級胖，壓迫了心臟。身體虛弱至極，落得英年早逝。

    思梅：何謂超級胖？

    宇軒：一個人的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重10，就被認(rèn)為是過胖。行動不便，血壓升高，心臟超載，健康告急。

    慕竹：最胖到底有多胖，諸位曾聽說過嗎？

    明月：有過耳聞，不知真假。1983年9月去世的美國西雅圖市居民喬恩.米洛克，去世時體重363.2千克，年僅42歲。他37歲時體重636千克，堪稱世界體重之最。

    思梅：真是難以想象，讓人大開眼界。

    宇軒：他走路恐怕是不行了，肯定需要一個超級床。

    慕竹：一動一身汗，累得他氣喘。

    明月：還有一位減肥成功的，九個月減掉290千克。

    思梅：誰？

    明月：他也是一位美國人，名叫沃爾特.赫德森。

    宇軒：胖子年方幾何，從多少減下的？

    明月：1987年42歲，你自個算吧。

    宇軒：2018年83啦。

    明月：那年他重達(dá)545千克。有一次不慎在洗衣間摔倒，硬是在地趴了4.5個小時。

    慕竹：真夠嗆的。結(jié)果怎樣？

    明月：還能怎樣，找消防呀。幾名消防隊員，將他抬到床。自那以后，狠下決心。功夫不負(fù)有心人，減輕體重一半多。

    思梅：有志者事竟成，真想做就能成。

    慕竹：好在我們幾位，不用那么辛苦。四人體重加起來，也不過兩百千克。

    宇軒：什么叫健步如飛，看我就能知大概。

    明月：垃圾食品要少吃，不能催肥了自身。

    思梅還是中餐益健身，水果蔬菜更養(yǎng)人。

    宇軒：運(yùn)動從我做起，貴在持之以恒。

    慕竹：堅持有氧運(yùn)動，生活如沐春風(fēng)。

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