楚寧聽(tīng)說(shuō)陳聞要跟著孩子們鍛煉，登時(shí)，好奇的跟上來(lái)、
“我是楚品的大妹妹，我叫楚寧！”剛見(jiàn)到準(zhǔn)備晨練的陳聞，楚寧就自來(lái)熟的湊過(guò)去打招呼。
陳聞雖說(shuō)沉靜，但是，她可也是個(gè)落落大方的，雖然之前她不認(rèn)識(shí)楚寧，但這不影響他她接受對(duì)方的好意。
“你好我是陳聞，陳晉的大妹妹！”
楚寧見(jiàn)過(guò)陳晉兩外那個(gè)妹子，說(shuō)真話，眼前這個(gè)看起來(lái)好像沒(méi)有大妹妹多少呢！
“你介不介意我跟著鍛煉？”楚寧之前就想過(guò)跟大寶他們一起訓(xùn)練，只不過(guò)就自己跟過(guò)去，一個(gè)大人跟著那么幾個(gè)小孩兒鍛煉，看上去有些不好意思。
不過(guò)現(xiàn)在可就大大不同咯，現(xiàn)在還有個(gè)陳聞可以作伴。
雖然她之前和這位陳聞不熟悉，但是，不熟悉可以變熟悉啊！
“我完全沒(méi)意見(jiàn)。”陳聞笑著搖頭，她這人不是不知好賴(lài)，人家不要錢(qián)，還能這樣盡心幫她，她根本不可能挑三揀四。
“那就好！”楚寧這般問(wèn)啊，就是為了減少不必要的矛盾。她問(wèn)過(guò)咯，對(duì)方也沒(méi)意見(jiàn)，這不就和氣咯！
“嗯，我們家老爺子還有老太太又說(shuō)怎么鍛煉你不？”
楚寧活動(dòng)著手腕和腳踝，問(wèn)：“還是說(shuō)你就基礎(chǔ)訓(xùn)練就可以？”
“我不清楚啊，我就是等著聽(tīng)安排而已！”
“哦。”楚寧拍拍頭，“你說(shuō)我這腦子，我竟然都沒(méi)想起來(lái)問(wèn)問(wèn)！”
……
“你準(zhǔn)備怎么鍛煉陳聞？”楚錚清楚她有很多辦法來(lái)鍛煉對(duì)方，不過(guò)，想來(lái)想去也想不出最好的辦法。
“鍛煉其實(shí)就是為之后打基礎(chǔ)，所以，要怎樣鍛煉呢，其實(shí)不是重點(diǎn)。”
“重點(diǎn)是她堅(jiān)持？”
“對(duì)，她需要對(duì)自己能力有信心。”
韓子禾覺(jué)得陳聞可能自己都沒(méi)有意識(shí)到，她那個(gè)前夫，對(duì)于她的影響很大！
“還真沒(méi)看出她有多不自信，不過(guò)，好好鍛煉鍛煉是要有的。”
“對(duì)咯，楚寧這孩子可真想一出是一出！”韓子禾想到這孩子嚷嚷著要跟他們訓(xùn)練，就撓頭。
“這不挺好的？多鍛煉好啊！”楚錚覺(jué)得現(xiàn)在對(duì)于他們而言，一只羊也是養(yǎng)，一群羊也是帶，無(wú)所謂。
“可是她要是堅(jiān)持不下來(lái)，那，豈不是……對(duì)陳聞情緒有些微影響？”
“你就當(dāng)這是對(duì)陳聞考驗(yàn)吧！”
韓子禾點(diǎn)點(diǎn)頭：“好吧。”
也就只能這樣，不可能幫人家孩子，然后忽略自己孩子吧！
……
到集合的時(shí)間，韓子禾和楚錚準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在小訓(xùn)練場(chǎng)。
之所以叫這里小訓(xùn)練場(chǎng)，其實(shí)，這原本是菜園，后來(lái)因?yàn)椴筷?duì)大院兒將之前的菜園子換地方咯，這里就變成讓孩子們鍛煉身體的地方。
等到體育館出現(xiàn)之后，這里就受冷落，很少有人過(guò)來(lái)。也就是晨跑時(shí)間還有些孩子跟這兒運(yùn)動(dòng)。
“你以前練過(guò)站姿沒(méi)有？”
陳聞?dòng)行┗腥唬詾轫n子禾是想讓她站軍姿呢，立刻點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“我以前軍訓(xùn)時(shí)，動(dòng)作不大規(guī)范，還是咨詢(xún)我哥，讓他到大學(xué)里給我特意糾正過(guò)幾次之后練好的！雖說(shuō)有些久遠(yuǎn)，但是我這人記憶挺好，現(xiàn)在上手也可，您看，我這站姿擺出來(lái)，對(duì)不對(duì)？是不是還算規(guī)范呢？”
韓子禾：“……”
她是想讓這孩子站弓步。
“你可以試著現(xiàn)將重心放在前，然后，體力到極限的時(shí)候說(shuō)一聲，再將重心放在那只后腳上。”
韓子禾拿著本子開(kāi)始記錄：“嗯，你記清楚啊，可不要逞強(qiáng)，感到腿關(guān)節(jié)負(fù)重太大之后就立刻跟我說(shuō)。”
“好，我都記清楚咯。”陳聞立刻頷首。
韓子禾看著陳聞動(dòng)作，時(shí)不時(shí)還給她指出不足來(lái)，而楚錚則是拿好秒表計(jì)時(shí)。
等到陳聞一輪做過(guò)來(lái)之后，韓子禾示意她坐好，然后開(kāi)始給她檢查腿腳。
“嗯，還不錯(cuò)，我可以大致看出你的潛力來(lái)！”韓子禾看著剛剛記錄好的數(shù)據(jù)，跟陳聞?wù)f清楚，“所以，我們之后的訓(xùn)練可能要微微調(diào)整。”
“都聽(tīng)您安排！”
“那我呢？！”楚寧見(jiàn)他們給陳聞測(cè)試之后，竟然將她忘咯，登時(shí)氣的跳著，說(shuō)，“不能無(wú)視我啊！”
“誰(shuí)說(shuō)忘記你咯，只不過(guò)是對(duì)你，我們簡(jiǎn)直不要太清楚咯，不需要做這些。”楚錚幫媳婦兒說(shuō)話。
楚寧：“……”
她怎么不清楚？！
可真不記得她何時(shí)讓他們考驗(yàn)過(guò)咯。
“你就跟著陳聞?dòng)?xùn)練好咯！”楚錚將韓子禾之前準(zhǔn)備好的計(jì)劃單放到楚寧手上。
“要是啥都讓你們清楚咯，那我們對(duì)于你們而言豈不是太好看透？！”
韓子禾點(diǎn)點(diǎn)頭，算是認(rèn)可楚錚這番話咯。
楚寧揉揉頭：“這……好吧，那我該怎么鍛煉呢？”
“我打算讓陳聞鍛煉柔術(shù)，當(dāng)然，你要是想要試試也可以。”
“……”楚寧聽(tīng)到這兒，臉色兒都變咯。
想起之前跟著朵朵妞妞做的小動(dòng)作，楚寧認(rèn)真想過(guò)，她就覺(jué)得這有些艱巨咯，她還是算咯！
“那你就跟著大寶小寶他們跑跑步。”韓子禾對(duì)楚寧要求不高，畢竟這孩子不大能吃苦。
“我想打拳啊！”楚寧撓著臉，提出這要求。
說(shuō)起來(lái)，她眼饞這本事可是很久咯！
“你想要打拳，還是……想打人？”
楚錚一針見(jiàn)血：“你這若是想要練成打人的本事，我跟你說(shuō)啊，可不容易呢！”
“不容易我也要學(xué)！”楚寧覺(jué)得自己其實(shí)能打，只不過(guò)遇上有真功夫的，就不大夠看咯。
“那可要吃苦的！”很顯然，楚錚也不認(rèn)為這孩子能吃苦。
“這……只要不影響我現(xiàn)在的美貌呢，我就可以接受。”
楚寧捧著臉略有些自戀的說(shuō)：“要是可以讓肌膚更好的話就好咯！”
“那你也可以泡藥浴啊！”韓子禾看楚寧，說(shuō)，“可以調(diào)整藥劑和成分，然后你就能用！”
“那我等會(huì)兒就去拿藥去。”
“好。”韓子禾點(diǎn)頭，“就讓你老爸教你好咯！”
她認(rèn)為陳聞是朝著她來(lái)的，所以，最好還是親手幫陳聞更好些。
至于楚寧啊，嗯，就讓楚錚來(lái)教即可咯。
“當(dāng)然，鍛煉柔術(shù)之前，我們需陶冶心境啊。”
韓子禾想了想，打量周?chē)螅f(shuō)：“既然來(lái)這兒咯，那就不要空手而歸，你現(xiàn)在跟我認(rèn)真學(xué)好呼吸方法，然后配合著步伐，可以先跑上數(shù)千米。”
“數(shù)千米？”陳聞最不喜歡聽(tīng)這樣的數(shù)字，因?yàn)椴淮_定所以只能使勁兒壓榨自己潛力呢。
“對(duì)，我這次也是想要看看你現(xiàn)在最多能跑多少。”
陳聞聽(tīng)這話后，只能微微頷首：“好啊！我這就跑？！”
……
“喲，我看，這孩子潛力很不錯(cuò)啊！”楚錚看著陳聞?shì)p輕松松跑過(guò)五千米之后，不由有些贊賞。
“她很會(huì)用呼吸運(yùn)動(dòng)法，所以才會(huì)跑的輕松，不過(guò)很快她腿肚子就要抽筋兒咯！”
“不至于……吧？！”楚錚大吃一驚，“我看她體力還有保留呢！”
“但是她以前沒(méi)有這樣勻速跑過(guò)啊！”
“……”楚錚意識(shí)到這陳聞似乎勻速跑下來(lái)的！
“誒喲啊！陳聞摔倒咯！”楚寧本來(lái)在壓腿來(lái)著，抬頭看見(jiàn)搖搖欲墜的陳聞，當(dāng)即就要跳起來(lái)幫忙。
還好韓子禾動(dòng)作更快，將坐到地上的陳聞給扶起來(lái)咯。
“那里有座位，你坐好之后，我給你揉揉。”
韓子禾見(jiàn)陳聞?wù)径颊静黄饋?lái)咯，忙不迭讓楚寧過(guò)來(lái)幫忙，她們一左一右就可以將她扶好。
“這多不好意思！”陳聞聽(tīng)韓子禾說(shuō)要幫她揉，立刻顧不得酸疼的小腿，使勁兒擺手說(shuō)，“不合適！不合適！這不合適！”
她哪好意思大大咧咧將腿放到韓子禾手上，讓人家給她揉？！
“不用在意這些。”韓子禾倒是不認(rèn)為這有何不妥。
干脆將陳聞抽筋兒那條腿放到自己腿上，然后不等陳聞繼續(xù)拒絕，她就開(kāi)始給陳聞按穴位。
還真不要說(shuō)，韓子禾這本事還真大啊，之前還疼的她想要打滾兒的腿肚子見(jiàn)見(jiàn)恢復(fù)平和，隨手按那么幾下之后，陳聞?dòng)X得自己腿肚子就剩下酸脹感，基本上可以站起來(lái)就蹦蹦跳跳咯！
“謝謝您！這可真是太利索太奇特咯！”陳聞沒(méi)有接觸過(guò)像韓子禾這樣隨手就能將問(wèn)題解決的人，登時(shí)有些激動(dòng)。
“不要客氣，你要是沒(méi)問(wèn)題，那就起來(lái)吧，準(zhǔn)備鍛煉咯！”
韓子禾將陳聞腿放下來(lái)，拍拍陳聞肩膀：“等有機(jī)會(huì)我肯定要教你們幾招的。”
“那好啊！”不等陳聞?wù)f話，楚寧就過(guò)來(lái)點(diǎn)頭說(shuō)，“帶我一個(gè)！帶上我啊！”
陳聞：“……”
其實(shí)就算楚寧不說(shuō)，她肯定也能學(xué)，畢竟他們才是一家人啊！
想到這兒，陳聞?dòng)行┬了帷?br />
“好好好，帶上你！帶上你！”
果不其然，楚錚讓楚寧給搖晃的腦袋都暈咯，哪里還能說(shuō)不？！要是真說(shuō)不，他這大閨女說(shuō)不定要給他搖晃的摔著咯。
“陳聞今兒就跟您們學(xué)柔術(shù)？”
“哪能？！”韓子禾搖搖頭，“我就是跟陳聞提前打招呼，她至少現(xiàn)在還不能學(xué)習(xí)。”
主要是柔軟度不夠。
“那還要繼續(xù)跑？”楚寧看看跑道，不由可憐陳聞。
這要是練下來(lái)，陳聞不瘦才怪！
當(dāng)然，陳聞現(xiàn)在體型很好，根本不需要再瘦咯。
“今兒不跑咯，既然清楚陳聞運(yùn)動(dòng)極限，那就好辦多咯。”
韓子禾原本也不曾打算讓這孩子只有運(yùn)動(dòng)，該工作的時(shí)候工作，可是工作之余，不是也該有課余活動(dòng)？！
“你放心，我們，肯定不會(huì)讓你輕易感覺(jué)到無(wú)聊的！”
韓子禾笑言：“不過(guò)你要有準(zhǔn)備哦，咱們不可能只有鍛煉，該工作還是要工作！”
陳聞之前的工作已經(jīng)請(qǐng)辭，所以，聽(tīng)出韓子禾言外之意的楚寧眼睛都瞪圓咯。
她問(wèn)：“這算不算上我？！”
要是不算呢，她認(rèn)為，自己完全可以撤退。
嗯，她……這可不是放棄，這是戰(zhàn)略撤退，找機(jī)會(huì)還是要爭(zhēng)取權(quán)利。
只是真沒(méi)想到，不用她撒嬌呢，這就同意咯？這可真好啊！
韓子禾根本不清楚這孩子有啥好高興的，要曉得，在這里，她可是親生的！要是連自己孩子都不能滿足，不是很可笑？！
……
大寶小寶坐在小訓(xùn)練場(chǎng)外，趴在欄桿上看他們訓(xùn)練。
“這次不帶咱玩！”本來(lái)是拿他們當(dāng)借口的，等到順利會(huì)師，就將他們跑到一邊兒咯？！
有些欺負(fù)人！
“之前不是說(shuō)咯？等到有機(jī)會(huì)就帶咱們出來(lái)玩兒？！”大寶不介意這次食言，但是，這不意味著他能高興他們忽略他。
“其實(shí)帶不帶咱出來(lái)玩兒，我是真不介意，我就是在意他們是不是不記得我們！”
“嗯，我清楚，你就是想看他們究竟何時(shí)能想起來(lái)，我們沒(méi)有出現(xiàn)！”
……
小寶剛說(shuō)完，楚寧就問(wèn)咯：“誒？！之前不是說(shuō)跟大寶小寶他們一起訓(xùn)練啊？怎么沒(méi)見(jiàn)到啊？莫不是小哥倆躲懶咯？！”
本來(lái)還高興楚寧問(wèn)出話來(lái)的大寶，聽(tīng)到最后立刻不高興咯：“我們可不懶呢！之所以到現(xiàn)在出現(xiàn)，那是因?yàn)橛腥蝿?wù)！”
他們的任務(wù)，就是乖乖在那里呆著。
這可是大人叮囑過(guò)的。
“你們?cè)谀莾耗兀 背䦟幝?tīng)到大寶說(shuō)話，立刻高興起來(lái)。
“現(xiàn)在不要讓孩子們過(guò)來(lái)。”楚錚看看時(shí)間，心說(shuō)，孩子們要過(guò)來(lái)，他可就要餓肚子咯！
“好。”楚寧放下想要舉起來(lái)?yè)]揮的手，訕訕的朝大寶小寶聳聳肩。
……
“我就說(shuō)，大人肯定不能讓咱輕易過(guò)去！”小寶嘆氣說(shuō)，“這可是咱們運(yùn)動(dòng)基地啊，要是這里都不能繼續(xù)玩，咱們就要學(xué)小胖咯！”
小胖最喜歡玩，可以說(shuō)，他就是用自己時(shí)不時(shí)聽(tīng)到的或者學(xué)到的知識(shí)緩緩征服大院兒小朋友。
“只是我們就要跟這兒傻呆著？！”
大寶這意思呢，就是，他們其實(shí)可以跟大人們各折騰各的。
“還是看大人們訓(xùn)練吧！雖然現(xiàn)在他們訓(xùn)練的難度還很小啊！”
小寶覺(jué)得自己根本不挑。
“……”大寶登時(shí)覺(jué)得，他好像不怕挑剔呢！
大寶小寶這里安安靜靜看韓子禾楚錚還有陳聞和楚寧，而楚錚韓子禾那側(cè)，則開(kāi)始讓陳聞準(zhǔn)備繼續(xù)運(yùn)動(dòng)咯，嗯，棒子地里抓人！
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