辰溪的眉頭一皺，這個人完全不給自己面子啊。
“沒什么指教不指教的，我負責教你而已！”白哲語氣冷淡，整個人冷冰冰的。
辰溪瞬間感覺到了對方有股拒人于千里之外的氣場，心中斷定這個人必定不好相處。
這就是諸葛青青口中的老白而不是冰塊？
“那我們可以開始訓練了嗎？”
白哲：“嗯！”
“怎么訓練？”
白哲從一旁的小桌上拿起一個ipa，打開一個視頻文件扔給辰溪，“照著上面練！”
辰溪點了視頻的播放按鈕，視頻里竟然是三個美女，他們正在進行體能訓練。
先是在原地踏步，然后原地高抬腿跳躍，在原地跑步，直腿跳躍，視頻里一直重復踏步，跑步，跳躍。
“挺簡單的嘛”辰溪不以為意，這視頻里面的動作都簡單得很，就這個水平的訓練，是不是太瞧不起人了。
“希望你半個小時后，還能這樣說�！卑渍馨聪率种械挠嫊r器，“現在開始訓練！”
辰溪立馬反應過來，開始原地踏步。
“快！”白哲厲聲大吼。
辰溪被他的聲音嚇了一大跳，他白哲就不能和小聲一點，溫柔一點嗎？
她在心里小小的吐槽了一下，可是身體卻很老實的加快了速度。
“還不夠！快！”
辰溪再次提速。
“再快！”
“沒吃飯嗎？”
“快點！”
辰溪又提速兩次，現在她感覺自己已經到了極限。
這些組合動作看似簡單，可是當你把速度提快之后，就會感覺非常吃力。
辰溪重生以后，已經堅持鍛煉了大半年，可是在白哲的辦法下，完全撐不了一刻鐘！
當她到第五分鐘的時候，辰溪就非常累了，速度再也提不起來，而且越來越慢！
“快，別偷懶！”
白哲的惡魔似的聲音又開始了。
辰溪咬牙，拼命的加快速度。
終于在第十五分鐘的時候，她堅持不住了，彎腰在原地撐著膝蓋大口大口的穿著粗氣。
“不要用嘴吸氣，嘴呼氣，鼻子吸氣！”
辰溪按著白哲的方法試了一下，喉頭干澀的感覺頓時好了不少。
白哲看了一下計時器，剛剛十五分鐘的時間，還不錯，第一次訓練能夠有這樣的效果，已經是普通人中佼佼者了。
他從諸葛青青的分析報告上看到了辰溪的身體素質偏差，如今看來也不是很差嘛！
“給你一分鐘時間，再來！”
辰溪心中一驚。
“還來？！”
天啦，這個訓練組合會死人的！
“五四三二一，休息時間到！”白哲無情的聲音再次響起，“訓練開始！”
辰溪不怎么想動，深深地吸了一口氣，繼續開始組合動作的訓練。
……
一整個上午，她都在重復著這幾個動作，辰溪快吐了。
白哲：“現在還覺得這幾個動作簡單嗎？”
辰溪搖了搖頭，她收回之前說的話，這些動作一點都不簡單，簡直是死亡動作合集。
“今天給你上一課，有時候遇見的事情的時候，并不像你當時眼里看到的簡單�！�
白哲看了看手表，嗯，現在是該吃午餐時間了，“中場休息，下午兩點半繼續！”
“還做這個？”
“當然不是我們來玩點新鮮的！”
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