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國民男神:祁少,別太撩 第201章 死亡組合動作

作者/辰溪溪 看小說文學作品上精彩東方文學 http://www.nuodawy.com ,就這么定了!
    辰溪的眉頭一皺,這個人完全不給自己面子啊。

    “沒什么指教不指教的,我負責教你而已!”白哲語氣冷淡,整個人冷冰冰的。

    辰溪瞬間感覺到了對方有股拒人于千里之外的氣場,心中斷定這個人必定不好相處。

    這就是諸葛青青口中的老白而不是冰塊?

    “那我們可以開始訓練了嗎?”

    白哲:“嗯!”

    “怎么訓練?”

    白哲從一旁的小桌上拿起一個ipa,打開一個視頻文件扔給辰溪,“照著上面練!”

    辰溪點了視頻的播放按鈕,視頻里竟然是三個美女,他們正在進行體能訓練。

    先是在原地踏步,然后原地高抬腿跳躍,在原地跑步,直腿跳躍,視頻里一直重復踏步,跑步,跳躍。

    “挺簡單的嘛”辰溪不以為意,這視頻里面的動作都簡單得很,就這個水平的訓練,是不是太瞧不起人了。

    “希望你半個小時后,還能這樣說!卑渍馨聪率种械挠嫊r器,“現在開始訓練!”

    辰溪立馬反應過來,開始原地踏步。

    “快!”白哲厲聲大吼。

    辰溪被他的聲音嚇了一大跳,他白哲就不能和小聲一點,溫柔一點嗎?

    她在心里小小的吐槽了一下,可是身體卻很老實的加快了速度。

    “還不夠!快!”

    辰溪再次提速。

    “再快!”

    “沒吃飯嗎?”

    “快點!”

    辰溪又提速兩次,現在她感覺自己已經到了極限。

    這些組合動作看似簡單,可是當你把速度提快之后,就會感覺非常吃力。

    辰溪重生以后,已經堅持鍛煉了大半年,可是在白哲的辦法下,完全撐不了一刻鐘!

    當她到第五分鐘的時候,辰溪就非常累了,速度再也提不起來,而且越來越慢!

    “快,別偷懶!”

    白哲的惡魔似的聲音又開始了。

    辰溪咬牙,拼命的加快速度。

    終于在第十五分鐘的時候,她堅持不住了,彎腰在原地撐著膝蓋大口大口的穿著粗氣。

    “不要用嘴吸氣,嘴呼氣,鼻子吸氣!”

    辰溪按著白哲的方法試了一下,喉頭干澀的感覺頓時好了不少。

    白哲看了一下計時器,剛剛十五分鐘的時間,還不錯,第一次訓練能夠有這樣的效果,已經是普通人中佼佼者了。

    他從諸葛青青的分析報告上看到了辰溪的身體素質偏差,如今看來也不是很差嘛!

    “給你一分鐘時間,再來!”

    辰溪心中一驚。

    “還來?!”

    天啦,這個訓練組合會死人的!

    “五四三二一,休息時間到!”白哲無情的聲音再次響起,“訓練開始!”

    辰溪不怎么想動,深深地吸了一口氣,繼續開始組合動作的訓練。

    ……

    一整個上午,她都在重復著這幾個動作,辰溪快吐了。

    白哲:“現在還覺得這幾個動作簡單嗎?”

    辰溪搖了搖頭,她收回之前說的話,這些動作一點都不簡單,簡直是死亡動作合集。

    “今天給你上一課,有時候遇見的事情的時候,并不像你當時眼里看到的簡單!

    白哲看了看手表,嗯,現在是該吃午餐時間了,“中場休息,下午兩點半繼續!”

    “還做這個?”

    “當然不是我們來玩點新鮮的!”

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