米琪從教室出來(lái)，直接就離開(kāi)學(xué)校去了地鐵站，雖然離課程表上的上課時(shí)間還有早，但是今天第一天去，米琪還要熟悉一下。
今天她第一次去訓(xùn)練，昨天回到家的時(shí)候，吳浩言給她發(fā)了信息說(shuō)，訓(xùn)練用品那邊會(huì)給準(zhǔn)備，所以米琪今天只要過(guò)去就好了。
坐上地鐵，很快就到了，米琪下來(lái)就直奔健身的地方。
“您好，這是我的臨時(shí)卡。”米琪到了前臺(tái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)不是昨天見(jiàn)到的那個(gè)，所以開(kāi)口說(shuō)道。
“哦，是米小姐是吧，利哥交待過(guò)了，這是您的更衣手牌，還有這一套是利哥幫您準(zhǔn)備的。”那名前臺(tái)顯然已經(jīng)從仇利那邊聽(tīng)說(shuō)過(guò)米琪了，所以將臨時(shí)卡收了，然后兌換給米琪一個(gè)手牌，同時(shí)從旁邊的柜子上拿了一套嶄新的瑜伽服，防滑襪子和手套，還有瑜伽墊巾。
“多謝。”米琪接過(guò)東西。
那名前臺(tái)指了指前面：“更衣室在轉(zhuǎn)彎的地方，您按照手牌上的號(hào)碼打開(kāi)就行了，記得鎖好柜子。”
正說(shuō)話的時(shí)候，有人從背后朝著米琪喊道：“米琪。”
米琪回頭，來(lái)人就是昨天和她聊了好一會(huì)兒的唐悅教練。
“唐教練。”
“你來(lái)的挺早啊！”
“是呀，我今天第一次來(lái)，所以早點(diǎn)來(lái)熟悉一下。”
“手牌換好了？那走，我也要去換衣服呢，我?guī)氵^(guò)去。”
有唐悅帶著，米琪也不用擔(dān)心找錯(cuò)位置。
進(jìn)了更衣室，因?yàn)樘茞偸墙叹殻袑?zhuān)門(mén)隔出來(lái)的地方，而米琪就在外面找她手牌上的號(hào)碼。
不多會(huì)兒，唐悅就走了出來(lái)，身上換好了瑜伽服。
米琪換衣服也很快，將瑜伽服套上，手里還拿著那塊瑜伽墊巾。
“東西準(zhǔn)備的還挺全的嘛，還買(mǎi)了手套和襪子啊！”看到米琪手上和腳上穿的，唐悅笑著說(shuō)道。
“呃……”米琪只是笑笑，同時(shí)心里才恍然，原來(lái)這些是仇利私人贈(zèng)送的，不是來(lái)這里的學(xué)員就有的。
“正好現(xiàn)在還沒(méi)開(kāi)課，走，我先給你做一個(gè)動(dòng)作評(píng)估，看看你的身體狀況。”
唐悅帶著米琪到了一間空的教室。
“你站直，雙腳與肩同寬，活動(dòng)一下雙手，然后雙手攥拳，一只胳膊從肩膀上方背后，另外一只胳膊從下方，盡可能的彎到你最大限度。”
米琪點(diǎn)點(diǎn)頭，然后按照唐悅說(shuō)的話，將手臂繞到背后，雙拳雖然不能接觸，但是手張開(kāi)是可以相扣的。
“反方向。”唐悅看到米琪的動(dòng)作以后，繼續(xù)說(shuō)道。
包括這項(xiàng)，米琪還測(cè)了站立體前屈、站姿后彎、站姿旋轉(zhuǎn)、軀干穩(wěn)定俯臥撐、雙手上舉下蹲，以及單腿站立。
看著米琪的得分，唐悅很是驚訝：“米琪，你的身體素質(zhì)很好啊，完全不像是從來(lái)沒(méi)鍛煉過(guò)的。
之前看你這么干瘦，沒(méi)想到你的柔韌度、靈活度、穩(wěn)定性都很不錯(cuò)啊！”
“那我適合練習(xí)瑜伽的吧？”
“必須，如果你這樣的都不能練，那就真的沒(méi)人能開(kāi)始練了，非常不錯(cuò)，我覺(jué)得你可以不用上基礎(chǔ)班了，最近你就跟著正常班試練，我會(huì)給你糾正。
等你掌握了一些用力點(diǎn)以后，就可以直接跟正常的普通班來(lái)上課了。”
一開(kāi)始沒(méi)練過(guò)的，上來(lái)是要循序漸進(jìn)。
但是唐悅給米琪測(cè)試過(guò)以后發(fā)現(xiàn)，她的身體條件很好，根本不需要在基礎(chǔ)班浪費(fèi)時(shí)間，干脆朝著米琪說(shuō)道。
“唐教練，你這么說(shuō)，我倒是有信心了，那就按照你說(shuō)的，最近我先學(xué)，過(guò)陣子正式跟正常班學(xué)。”
“走，咱們上課去，一會(huì)兒你先看，觀察別人的體態(tài)，然后再開(kāi)始動(dòng)作，我會(huì)告訴你用力的部位。”
米琪因?yàn)橹皼](méi)接觸過(guò)，所以跟著唐悅進(jìn)了教室以后，唐悅先告訴她一些常規(guī)體式的名稱(chēng)和動(dòng)作。
這會(huì)兒已經(jīng)有別的學(xué)員，陸陸續(xù)續(xù)的都進(jìn)來(lái)，看到唐悅紛紛打招呼，也好奇的看著唐悅在指點(diǎn)米琪。
“唐教練，這位是新來(lái)的成員嗎？”
“對(duì)，她以前沒(méi)學(xué)過(guò)，最近先跟我學(xué)一些基礎(chǔ)，等過(guò)陣子再正式加入我們。”唐悅回道。
“沒(méi)有基礎(chǔ)的話，直接加入我們的課程，會(huì)不會(huì)受傷啊？”
瑜伽確實(shí)是一種很好的運(yùn)動(dòng)，但是如果用力不當(dāng)，也的確容易受傷，而唐悅帶的班，算是高級(jí)班，有很多動(dòng)作都比較難。
“不要緊，剛剛我給她做的測(cè)試，她的身體素質(zhì)，可比我們很多練了許多年的老成員的素質(zhì)還好，所以只要她掌握了基本動(dòng)作要領(lǐng)，跟我們的班不成問(wèn)題。”
米琪沒(méi)想到，唐悅給她的評(píng)價(jià)還挺高，也就更加認(rèn)真了，總不能打了唐悅的臉。
一天跟下來(lái)，米琪發(fā)現(xiàn)，也許是基礎(chǔ)數(shù)值的關(guān)系，也可能是因?yàn)檫@么多任務(wù)世界里接觸的，潛移默化的，還有就是，可能和她練習(xí)元羲給她量身定制的功法有關(guān)。
總之，米琪學(xué)到很快，也能夠很快找到應(yīng)該用對(duì)力量的那種感覺(jué)，結(jié)果才一節(jié)課，米琪到后半段的時(shí)候，幾乎就能夠跟上其他學(xué)員的動(dòng)作了。
唐悅覺(jué)得自己簡(jiǎn)直就是教了一個(gè)小天才，她以前最開(kāi)始學(xué)的時(shí)候，在她老師口中，她就算是非常有悟性的了，但那也是經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間，才能慢慢的將動(dòng)作做到位。
可是米琪，這才一節(jié)課，幾乎就能跟上老學(xué)員的動(dòng)作，而且身體使用力量的施力點(diǎn)和受力點(diǎn)也都很正確。
今天的課程結(jié)束，唐悅?cè)滩蛔∮掷诅髁牧撕靡粫?huì)兒，才放米琪去洗澡。
等米琪回到家，都已經(jīng)挺晚的了。
米琪也懶得做飯，所以直接拎了一份快餐回家，等吃完了，就開(kāi)始做起了棗泥餡兒。
把買(mǎi)回來(lái)的大棗全部去核，不過(guò)米琪并沒(méi)用機(jī)器打碎，而是兩只手一手一把菜刀，在案板上剁。
一來(lái)，這樣做出來(lái)的棗泥，不會(huì)因?yàn)閿嚢铏C(jī)的超快速攪拌而打的過(guò)分細(xì)軟。
二來(lái)，米琪也可以訓(xùn)練手上的速度和準(zhǔn)度，還能鍛煉眼力。
也算是一舉兩得，尤其今天學(xué)習(xí)過(guò)瑜伽的一些基本之后，米琪會(huì)刻意的在控制身體上的一些細(xì)節(jié)，就算是對(duì)今天學(xué)習(xí)成果的延續(xù)吧！
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