到了馬加市，錢多多熱情的接待了三人，或者說是大強(qiáng)（？）。
晚吃飯的時(shí)候，未來幾天負(fù)責(zé)指導(dǎo)他們跑步的王老師也到了地方。
只在電話里聽過聲音，以為對(duì)方是那種印象里五大三粗滿身腱子肉的體育老師。
結(jié)果一見面發(fā)現(xiàn)他們著了相。
別說五大三粗了，跟劉順利差不多瘦吧，個(gè)頭比陳大力還矮一點(diǎn)。
屬于那種精瘦精瘦的身材。
不過也就是這種身材，是最適合練習(xí)長跑的。
不管是奧運(yùn)會(huì)還是馬拉松，只要是八千米以項(xiàng)目的，哪一個(gè)運(yùn)動(dòng)員是那種滿身肌肉疙瘩類型的？
反倒是短跑運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)樾枰l(fā)力的原因，身的肌肉很大很明顯。
認(rèn)識(shí)結(jié)交了一番，因?yàn)槊魈煲介_始指導(dǎo)，三人要大量運(yùn)動(dòng)。
所以晚幾個(gè)人都沒有喝太多酒。
倒是聊了不少的天，增進(jìn)了彼此之間的一些距離，減少了陌生感。
晚飯期間除了彼此熟悉之外，陳大力找了個(gè)沒人的空擋，把五千塊錢轉(zhuǎn)給了對(duì)方。
這個(gè)非常有誠意的舉動(dòng)贏得了王老師的好感。
回到席間更是每每表示未來這些日子一定會(huì)竭盡全力的幫助指導(dǎo)他們?nèi)恕?br />
至于什么直播出鏡這些事情，早在之前打電話的時(shí)候就已經(jīng)確認(rèn)過了。
倒是沒必要多次提起。
第二天一早，因?yàn)樽蛱鞗]有喝太多酒，三人都按時(shí)起床，洗漱吃過東西之后，來到了馬加大學(xué)門口。
大學(xué)不像是初中高中一樣，只有一個(gè)操場。
因?yàn)榇髮W(xué)院系專業(yè)很多，學(xué)生人數(shù)自然比初中高中人數(shù)更多。
所以像馬加大學(xué)這種綜合性重點(diǎn)大學(xué)，一般光操場可能就有四五個(gè)。
這還僅僅是操場，沒算籃球場乒乓球場地等等。
三人都沒在馬加大學(xué)過學(xué)，里面的布局都不清楚，昨天吃飯的時(shí)候約好了今天第一天，由王老師出來帶著他們進(jìn)去。
未來幾天的指導(dǎo)和訓(xùn)練都會(huì)在同一個(gè)操場進(jìn)行。
今天認(rèn)識(shí)了路知道了位置，接下來的幾天他們?nèi)说綍r(shí)間自己過去就可以。
沒有等到了操場才開始直播，陳大力在校門口就打開了攝像機(jī)。
一會(huì)兒進(jìn)去的時(shí)候正好可以帶大家看一看沿途校園內(nèi)的景色。
說不定可能會(huì)吸引一些學(xué)生來年報(bào)考馬加大學(xué)。
不過因?yàn)闆]有提前通知具體的開播時(shí)間，觀眾們還以為會(huì)和往常開播的時(shí)間一樣。
再加現(xiàn)在時(shí)間很早，直播間里的觀眾人數(shù)并沒有很多的樣子。
熟悉的ID不多，陳大力稍微跟幾個(gè)眼熟的彈幕聊了幾句，王老師出現(xiàn)在了校門口。
簡單寒暄后，四個(gè)人進(jìn)校門七拐八拐，最后來到了一個(gè)應(yīng)該比較偏僻的操場。
說偏僻是陳大力按照他們行進(jìn)路線感覺的。
而且中間不是沒有路過其他操場，這邊操場在運(yùn)動(dòng)的學(xué)生人數(shù)明顯比別的地方少很多，只有零星幾個(gè)人而已。
考慮到王老師指導(dǎo)他們也算是私下里接私活，不是能過于曝光的事情。
都接受了可以直播，按理說這么做有些掩耳盜鈴自己騙自己的意思。
但是直播的時(shí)候陳大力反復(fù)說是請(qǐng)的私人朋友幫忙，不會(huì)談及收費(fèi)問題。
而且對(duì)比在網(wǎng)露面，私下里被人撞見詢問在心理來講的話。
怎么說呢，心虛？要比網(wǎng)看到更有比較強(qiáng)的心虛感覺。
所以選擇這個(gè)地方就不顯得太奇怪。
這也正好中了陳大力的下懷。
在人多的地方直播和在人少的地方直播，尤其是在校園這種地方，后者顯然更好。
誰也不知道在人多的地方會(huì)不會(huì)遇到十分開朗的學(xué)生，然后把未來整個(gè)直播內(nèi)容搞亂。
“把攝像機(jī)架設(shè)一下，我先帶你們做做熱身運(yùn)動(dòng)，慢跑一圈熱熱身，一會(huì)兒我要先對(duì)你們進(jìn)行一個(gè)簡單全面的測試，了解一下你們的身體情況。
這樣才能更好的有針對(duì)性的指導(dǎo)你們的動(dòng)作，設(shè)計(jì)鍛煉計(jì)劃。”
進(jìn)入教學(xué)模式的王老師比普通時(shí)候更利落一些。
沒有說其他廢話，直接進(jìn)入正題。
自小學(xué)以來所有的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)基本沒有變化。
掐腰轉(zhuǎn)頭活動(dòng)脖子，然后手搭肩膀繞圈，再就是活動(dòng)手腕腳腕，雙手抱膝活動(dòng)膝蓋。
更進(jìn)一步深蹲啊，弓步壓腿拉筋啊。
全是相同的一套步驟。
活動(dòng)完身體后，三人按照要求繞著操場先慢跑一圈。
王老師沒有停在原地。
三人在第一跑道排隊(duì)跑步，他跟在旁邊三四道跟著一起跑，同時(shí)在觀察三人的步伐姿勢，還有一些跑步的習(xí)慣。
比如什么小動(dòng)作之類的。
跑完步回來后進(jìn)行了一些簡單的詢問。
大概都是些病史和健康問題，比如有沒有高血壓心臟病高血脂之類的。
然后測試他們靜止時(shí)的心率，再帶專門的腕表，讓他們分別全力跑一千米，測試心率數(shù)據(jù)。
本以為測試這些應(yīng)該就結(jié)束了。
哪知道王老師讓他們先休息恢復(fù)剛跑完一千米的體力，自己在一邊觀察采集到的數(shù)據(jù)。
半個(gè)小時(shí)后之后，又讓他們慢跑三千米，繼續(xù)測試他們的心率。
跑完后詢問他們的費(fèi)力情況和疲勞情況，早的測試就暫時(shí)告一段落。
三人這會(huì)兒大強(qiáng)還好點(diǎn)，陳大力和劉順利已經(jīng)有些撐不住了。
劉順利至少還能站著走幾步，陳大力直接躺在地一動(dòng)都不想再動(dòng)，
早在測試中間，直播間里的觀眾就逐漸變多，只是他們一直都在測試，所以并不了解情況。
倒是王老師先臨時(shí)充當(dāng)了一會(huì)兒主播。
給觀眾們簡單的介紹了一下現(xiàn)在正在做什么測試，為什么做這些測試，目的是什么。
第一次接觸到如此系統(tǒng)科學(xué)的測試，觀眾們都有一種不明覺厲的感覺。
再看到陳大力這個(gè)熊樣子，紛紛開始嘲諷起來。
“呦！這不是陳大力嗎？簡單的幾個(gè)測試就不行了啊？”
“之前在網(wǎng)誰喊著跑馬拉松來著？這是還沒開始就已經(jīng)結(jié)束了？”
“如果你誠懇的道歉，我們會(huì)原諒你的，誰都吹過牛，承認(rèn)自己不行不丟人！”
“我看三兄弟也就大強(qiáng)完成任務(wù)的希望最大，另外兩人不行啊！”
“公公沒了蛋蛋果然有劣勢，為什么跑步不讓人用輕功？”
“前面的，照你這么說陳大●app下載地址xbzs●力豈不是比公公還不如？怕不是自己割了買手機(jī)了吧？”
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