快到放學(xué)的時候，四懿和五名籃球隊(duì)員開始到新的學(xué)校的體藝館進(jìn)行籃球訓(xùn)練。
四懿趕緊給自己的法國寄宿家庭的琳達(dá)媽媽打了個電話，叫她遲點(diǎn)來學(xué)校接她。
以前，在國內(nèi)四懿也接受過類似的專門訓(xùn)練，每次都是累得滿頭大汗，回到家可以說是筋疲力盡，但是自己的運(yùn)球技術(shù)，投籃技術(shù)是很不錯的。
在白蝶貴族學(xué)校教自己運(yùn)球投球最多的是林楓，所以四懿能夠有今天的技術(shù)，林楓的功勞也挺大的。
林楓經(jīng)常說：體育使人快樂，也許未來做一名賽車手，是激情與速度并舉的。
四懿很多時候并不想做一名書呆子的，四懿老爸也說過，一個人讀書時應(yīng)該在各個領(lǐng)域都要涉獵。
未來的竟?fàn)幨欠浅K烈的，復(fù)合型的人才才吃香，體育運(yùn)動是保證身體的，好身體是工作的保證。
大家從教學(xué)樓下來，一路沿著學(xué)校的塑膠緩坡走向體藝館。
體藝館的位置剛好在學(xué)校環(huán)形路的右側(cè)，比路基矮很多，仿佛在一個圓形的低洼平底鍋里，它是一座一層樓那么高的藍(lán)色的八角樓，上面是藍(lán)色瓦，有點(diǎn)像中國的古典建筑，這法國倒很少見。
班主任老師走在前面，指著巨大的足球風(fēng)雨操場角落邊的一幢藍(lán)色樓頂?shù)陌私菢堑溃骸澳蔷驮谠蹖W(xué)校的體藝館。”
四懿看到八角樓，問和自己肩并肩走的寶島來的交換生俊婕道：“俊捷，你看他們那體藝館，是不是和咱們國家的民族建筑風(fēng)格挺像的啊？”
林俊婕道：“確實(shí)和我們的民族建筑很相似，說不定設(shè)計(jì)者懂中國建筑傳統(tǒng)文化，設(shè)計(jì)的時候故意帶著中國元素。”
沿著緩坡，剛走到風(fēng)雨操場的大門口時，班主任老師對六名隊(duì)員說道：“同學(xué)們，咱們先沿著這800米跑道慢跑兩圈熱熱身子。”
四懿和其他五名隊(duì)員排成一隊(duì)，四懿是隊(duì)長，排在最前面。班主任老師把隊(duì)伍排好后自己站在隊(duì)員的右邊跟跑。
“大家沿著內(nèi)側(cè)的跑道跑，跑整齊一點(diǎn)啊。”個子高大的班主任老師對自己的隊(duì)員道。
“預(yù)備，跑，一二一。”班主任側(cè)著頭看著自己的隊(duì)員，口里喊著口令。
瘦瘦高高的四懿邁著修長的腿在前面領(lǐng)跑，速度適中。夕陽把一群跑步的人的影子拉得老長。
“非常好，非常整齊！”班主任老師邊跑邊夸獎自己的隊(duì)員。
大家剛跑完一圈，在操場的入口處，又來了五個隊(duì)伍。
班主任對大伙兒說道：“看到?jīng)]有，那五支隊(duì)伍以后就是你們的對手。”
在操場的看臺上，也坐著許多人在那觀看，足球場上也開始有人踢足球了。
班主任邊跑邊說道：“我本來是足球教練的，但是學(xué)校差籃球教練，我是半路出道的。”
“啊，這樣啊，怪不得起先看到班主任那粗腿就知道肯定是踢足球的料，果真如此啊。”四懿邊跑邊想道。
結(jié)束慢跑熱身后，班主任對大家道：“以后啊，來這里訓(xùn)練時就叫我教練吧，OK？”
“OK，OK！”一群人立馬應(yīng)答道。
“好，現(xiàn)在開始壓壓腿，我去體藝館里那根橡皮筋來。”班主任兼教練的巴蒂斯特??本達(dá)內(nèi)對大家道。
四懿一聽就知道是練習(xí)奔跑的爆發(fā)力量的。以前自己看到體育特長生林楓被學(xué)校的教練在后面拉著。
那時節(jié)，橡皮套在林楓的腰間，林楓拼命的往前跑。教練在后面使勁地拽著橡皮繩子，而且是朝著有些坡度的上坡方向跑。
這被林楓戲稱著體育特長生的“魔鬼訓(xùn)練”。但是爆發(fā)力確實(shí)能夠增長不少。
“同學(xué)們，停下來，都圍過來，籃球運(yùn)動也是需要爆發(fā)力的，變速跑啊啥的都需要。”拿著橡皮繩子的班主任兼教練的巴蒂斯特??本達(dá)內(nèi)對大家道。
看著自己眼前的這六名國際隊(duì)員，瘦瘦的。
教練道：“看到你們瘦弱的身材，心里可以講是一點(diǎn)底都沒有啊，你們看，你們的對手，他們那個兒擺在那里的，怎么能夠和人家對抗啊，要刻苦訓(xùn)練，不準(zhǔn)偷懶的。”
“當(dāng)然，除了練習(xí)爆發(fā)力之外，待會兒我們進(jìn)入體藝館里練習(xí)舉重訓(xùn)練，籃球運(yùn)球帶球技術(shù)練習(xí)。”教練巴蒂斯特??本達(dá)內(nèi)對大家道。
“中國懿，你是隊(duì)長，你第一個來示范下奔跑訓(xùn)練。”班主任兼教練的巴蒂斯特??本達(dá)內(nèi)對四懿道。
“好吧，教練！”四懿拿起地上的一條橡皮繩子套在自己的腰間。
“做好準(zhǔn)備，我喊開始時，拼命的往前沖啊，OK？”班主任大聲地對四懿道。
“OK！”四懿應(yīng)道。
“預(yù)備，開始！”個子超級大的教練巴蒂斯特??本達(dá)內(nèi)拽著繩子。
四懿彎腰開始向前奔跑，使出全身的勁，但是就是一動不動的。
“加油，跑！加油！”教練在四懿的身后催促道。
但是，四懿還是原地拉不動。
“看到?jīng)]有，就這樣！”然后教練開始有點(diǎn)松動，四懿開始奔跑起來，但是還是非常的吃力。
跑了一二十米后，教練喊四懿停下來，回到原來的起跑位置。
“現(xiàn)在，你們六人，兩人一組，一個跑，一個拉著繩子，像我們剛才示范的樣子，OK？”教練巴蒂斯特??本達(dá)內(nèi)看著大家道。
“Yes，sir!”大家齊聲回答道。
然后分組合作，四懿和來自寶島臺灣的林俊婕一組。還是四懿先跑，林俊婕在后面拽橡皮繩子。
“隊(duì)長，你要加油喔！”瘦高個林俊婕在后面說道。
“嗯，會的，你喊開始我就開始喔。”四懿對林俊婕道。
“預(yù)備，開始！”林俊婕在后面喊道。
論力量，四懿和林俊婕伯仲間，但是一個跑，一個拉，肯定前面跑的人吃力得多。
“俊婕，你松點(diǎn)啊，我跑不動。”四懿對林俊婕道。
“哈哈，我不是松了么！”林俊婕對四懿道。
“再送點(diǎn)啊，林俊婕同學(xué)，堅(jiān)持跑完一圈啊！”教練大聲提醒道。
于是，在偌大的塑膠跑道上，二人一個奔跑，一個在后面拽著。
“你們看到?jīng)]，就要像你們隊(duì)長他們這一組這樣配合，來三組一起跑，跑完一圈后休息，拉繩子的人要認(rèn)真啊，不能過于放松！”教練巴蒂斯特??本達(dá)內(nèi)對余下的二組道。
“加油，加油，不要停下來啊！”教練拍著大手跟在奔跑的隊(duì)員后面一邊喊一邊小跑。
“四懿，加油加油！”后面的林俊婕也為奔跑的四懿加油。
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