“呼！呼！呼！”
跑步機(jī)上，周樂勻速的進(jìn)行著有氧跑，專業(yè)的健身教練在一旁記錄他的整體數(shù)據(jù)，想要做一個(gè)短期內(nèi)的系統(tǒng)強(qiáng)化訓(xùn)練，受訓(xùn)者的身體強(qiáng)度極限在哪必須有效了解，才能針對(duì)拿出計(jì)劃方案。
健身館就在周樂居住的老式商業(yè)民用樓內(nèi)的三樓，自己帶私教過來，無非是繳納兩個(gè)人的健身費(fèi)用。
四十分鐘的勻速跑，周樂的呼吸還能保持一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)的狀態(tài)，休息過后連續(xù)幾組的大強(qiáng)度器械，健身教練麥思明在一旁笑著搖頭：“你的身體素質(zhì)非常好，看得出來平時(shí)也有訓(xùn)練，本來我還覺得這筆錢不好賺，身體哪有短期突擊訓(xùn)練就有明顯效果的，現(xiàn)在我有信心了，接下來的強(qiáng)度會(huì)非常大，時(shí)間會(huì)延續(xù)一整天，飲食方面你必須要按照我的要求，七天，爭(zhēng)取讓你的身體，有一個(gè)壯一點(diǎn)點(diǎn)的輪廓出來。董總提出的燈烤古銅色皮膚的事情，我沒有答應(yīng)，還是自然的力量最好，不過這一點(diǎn)我要先詢問你的意見。”
周樂擦拭著臉上的汗水，在健身館內(nèi)慢走著調(diào)整身體狀態(tài)：“只要出效果，我這邊沒有任何問題。”
他知道，眼前這位來自香江的麥思明教練，價(jià)格很貴，董鳳雨給自己的前期配置，全都是高配，是否對(duì)得起這配置，自己需要呈現(xiàn)出價(jià)值。
兩人在健身館的兩個(gè)多小時(shí)時(shí)間，得到了相對(duì)一部分人的圍觀，這里面就包括健身館的健身教練和工作人員，剛開始還有健身教練覺得這邊不夠?qū)I(yè)，訓(xùn)練強(qiáng)度太大，不合理，受訓(xùn)者受不了，真到周樂以足夠的活力堅(jiān)持下來所有的訓(xùn)練后，他們才知道，人家從教練到受訓(xùn)者，全都是專業(yè)級(jí)別的。
麥思明很帥，很典型的那種香江時(shí)尚帥哥，在健身館一身運(yùn)動(dòng)風(fēng)格展露出非常好的身材曲線，影視劇中常常見到的畫面在他身上得到了現(xiàn)實(shí)展現(xiàn)，真的就有女孩子故意過來搭訕，靦腆一點(diǎn)的也是先湊過來到附近，然后一點(diǎn)點(diǎn)小意外來吸引這邊的注意力。
麥思明始終保持著笑容，以服務(wù)行業(yè)最高標(biāo)準(zhǔn)的好態(tài)度面對(duì)著所有人，給那些搭訕的女孩帶來了無限的遐想，到最后甚至圍在了附近。而周樂是被忽略掉的那一個(gè)，充分證明了一件事，碰到真正的帥哥，人家是五官立體、鼻子挺翹，你一下子就淪為了路人。
好在周樂的心思根本沒在這上面，始終埋頭苦練，他的腦子里如今只有拍戲，只有魏和尚這個(gè)角色。
三年的時(shí)間得到了機(jī)會(huì)，有了系統(tǒng)的輔助，他覺得自己可以做到更多。
在這之前，他也知道自己需要付出的足夠多。
用來補(bǔ)充力量并非增肌的蛋白粉，周樂不想靠增肌蛋白粉充起來，詢問麥思明之后，涼白開沖拌，草莓口味也沒有帶來太多好的口感，一口一口，以喝藥的心態(tài)，將這口感方面不符合他味覺享受的蛋白粉喝光，有模擬場(chǎng)景內(nèi)的食之無味，這沒有負(fù)面的口感，對(duì)他而言便算得上是好喝的。
之后的晚餐，麥思明親自下廚料理，就在樓上周樂的公寓內(nèi)，僅僅是一個(gè)電磁爐。
健身專用的雞脯肉，水煮西藍(lán)花，煮熟了幾根玉米，面對(duì)著完全沒有什么味道的食物，麥思明給肉和西藍(lán)花上面，撣了一些黑胡椒粉，勉強(qiáng)讓食物有了一點(diǎn)點(diǎn)味道。
平時(shí)吃東西，或是咸或是淡，會(huì)有一個(gè)味覺的味道，當(dāng)真的咸鹽不成為調(diào)味品之后，那種口感上的折磨，一般人是無法承受的，即便是玉米煮完了有些香甜，可真要是吃起來一點(diǎn)咸的味道沒有，很快會(huì)覺得食物難以下咽。
周樂又一次給了麥思明驚喜，看著對(duì)方大口大口的吃，晚餐這一頓他要求周樂至少吃掉五百克的雞脯肉，一整顆西藍(lán)花，三根玉米，本以為需要自己進(jìn)行言語輔導(dǎo)才能完成，結(jié)果對(duì)方根本不需要任何的‘動(dòng)員’，大口大口的吃起來，讓麥思明產(chǎn)生了某種錯(cuò)覺，自己尚且要做心理暗示去努力吃下去，雙方到底誰才是教練，誰又是學(xué)生呢？
飯后的時(shí)間，麥思明帶著周樂出來慢走了一會(huì)兒，緊接著是沿著道路的飯后有氧跑，在跑步機(jī)上面跑步和在現(xiàn)實(shí)道路上跑步，完全是兩種概念，調(diào)整呼吸要困難得多，那種嗓子因?yàn)楹粑a(chǎn)生的炸裂感更為強(qiáng)烈。
結(jié)果……
當(dāng)晚上的訓(xùn)練結(jié)束之后，麥思明第一時(shí)間給董鳳雨打了電話：“嗨，親愛的雨，如果我們不是很熟悉，我會(huì)覺得你是找人來踢我的場(chǎng)子。”
董鳳雨一聽，興致來了：“哦？這么說周樂的表現(xiàn)很好？”
麥思明翻翻白眼：“何止是好，你給我多一點(diǎn)時(shí)間，我能把他打造成為一個(gè)肌肉男，你要給我加錢了，晚上約好了去酒吧喝酒，現(xiàn)在我需要回到家里再去調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。”
董鳳雨：“不要肌肉男，要線條，不要漲起來的肌肉，那樣會(huì)限制他以后接角色的范疇。”
麥思明開玩笑的說道：“該死的，我明天上午的時(shí)間也要扔到他的身上了，雨，你必須要單獨(dú)請(qǐng)我吃飯了。”
經(jīng)歷過模擬場(chǎng)景內(nèi)的深夜跑斷腿突圍，心理關(guān)周樂早就過了，身體素質(zhì)伴隨著一次次進(jìn)入系統(tǒng)模擬場(chǎng)景的改觀，今天一天的訓(xùn)練，同樣也給了周樂自己非常大的驚喜。
累嗎？
累，可累下來之后他發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)適應(yīng)了，每一次從模擬場(chǎng)景出來都會(huì)覺得身體酸痛乏累，現(xiàn)在真的大強(qiáng)度訓(xùn)練了，反倒沒事了。
洗個(gè)澡，燒了一壺的熱水，忍著打開冰箱去吃水果的想法，按照麥思明的要求，晚上六點(diǎn)之后，什么東西都不可以吃了，喝一些溫水，不要冷也不要熱，溫水可以多喝。
拿著劇本，靠躺在床上看了一個(gè)多小時(shí)，今晚周樂選擇的是接受表演訓(xùn)練，之前他覺得自己很笨，還一直在找什么表演班，有系統(tǒng)這么一個(gè)強(qiáng)大的輔助產(chǎn)品在，我去模擬場(chǎng)景里面學(xué)多好，跟外面的時(shí)間比還是一比三，最重要的，他覺得模擬場(chǎng)景里的表演課，絕對(duì)要比外面那些好老師的課堂，教學(xué)水平更高。
這是他第一次設(shè)定一個(gè)完完全全的學(xué)習(xí)場(chǎng)景，而不像是跑到戰(zhàn)爭(zhēng)年代，代入到某種身份里面。
當(dāng)他醒來的時(shí)候，直接跑到衛(wèi)生間嘔吐。
他努力了，拿出了百分百的努力，正因?yàn)槿绱怂胚M(jìn)入到一種學(xué)吐了的狀態(tài)。
設(shè)定的表演訓(xùn)練范疇寬松，并沒有設(shè)定某一個(gè)階段，結(jié)果里面的表演課程也沒有難度之分，他有相當(dāng)多的地方聽不懂，越是聽不懂，越發(fā)了狠的去認(rèn)真聽，將聽不懂歸結(jié)于自己不夠努力認(rèn)真，結(jié)果就是……
腦子一片漿糊，后槽牙咬的再緊，一口吃個(gè)胖子這件事，著實(shí)是有些不靠譜，醒來后眩暈的感覺與乏累疲倦混合在一起，跟跑步跑到崩潰后的嘔吐一樣，吐過之后，才覺得稍微好一點(diǎn)，然后是強(qiáng)烈的饑餓感襲來。
昨天吃的便是營(yíng)養(yǎng)餐，一夜的模擬體驗(yàn)出來饑餓感更強(qiáng)，兩者重疊在一起，殺傷力比眩暈感還要強(qiáng)。
好在，早餐不再是營(yíng)養(yǎng)餐減脂，不再是讓脂肪消失線條出來，他可以在幾樣食物的選擇中，完全做到吃飽。
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