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灣區(qū)之王 正文 341 力量收獲

作者/磨硯少年 看小說文學(xué)作品上精彩東方文學(xué) http://www.nuodawy.com ,就這么定了!
    常規(guī)賽第一周,舊金山49人在主場擊敗了西雅圖海鷹,陸恪收獲了十五個(gè)基礎(chǔ)點(diǎn)數(shù),同時(shí)還得到了四分衛(wèi)訓(xùn)練包——力量訓(xùn)練;在那之后,日常訓(xùn)練任務(wù)就發(fā)生了翻天覆地的改變,從訓(xùn)練周期到訓(xùn)練計(jì)劃,再到訓(xùn)練任務(wù),全部都煥然一新。

    其中最直接的部分就是,力量訓(xùn)練的分項(xiàng)大大增加了;另外,瑜伽的分項(xiàng)訓(xùn)練也得到了進(jìn)一步提升。

    簡單理解來看,陸恪需要增加體重,需要增加力量,進(jìn)一步提升身體對抗的能力;但陸恪終究是一名口袋四分衛(wèi),身體不能太過笨重,柔韌和靈活依舊是他完成傳球的重要保障。于是,力量和瑜伽訓(xùn)練都同步得到了重視。

    今天,常規(guī)賽第五周落幕之后,陸恪此時(shí)才注意到,可以使用的基礎(chǔ)點(diǎn)數(shù)不是十七點(diǎn),而是十個(gè)日常訓(xùn)練任務(wù)周期的結(jié)束,自然而然地,陸恪清點(diǎn)完畢之后,再次收獲了一個(gè)基礎(chǔ)點(diǎn)數(shù)。

    除此之外,這也意味著,展開力量訓(xùn)練和升級版的瑜伽訓(xùn)練,剛剛好過去了四周時(shí)間。正如,日常訓(xùn)練是一個(gè)長期任務(wù),除了收獲基礎(chǔ)點(diǎn)數(shù)之外,陸恪自身的物理素質(zhì)也會(huì)相對應(yīng)地得到改變,現(xiàn)在,這一輪的訓(xùn)練成果,來到了收獲的時(shí)刻。

    “我知道。但,以前的收獲周期都比較長,這一次才不過一個(gè)月,不是嗎?”陸恪沒有詳細(xì)地計(jì)算過,因?yàn)槿粘S?xùn)練已經(jīng)漸漸地成為了一種習(xí)慣;但可以確定的是,除了基礎(chǔ)點(diǎn)數(shù)的疊加之外,身體素質(zhì)的各項(xiàng)分?jǐn)?shù)自然地獲得物理性的進(jìn)步,至少需要半年的堅(jiān)持不懈,乃至更長的時(shí)間。

    小七的回答也簡單明了,“因?yàn)橄到y(tǒng)任務(wù)作出了調(diào)整。”

    之前,日常訓(xùn)練任務(wù)的主要側(cè)重點(diǎn)還是陸恪的四分衛(wèi)技術(shù),集中的力量訓(xùn)練,就是過去一個(gè)月的時(shí)間。現(xiàn)在,力量訓(xùn)練的成果也得到了體現(xiàn)。

    首先,最為喜人的就是身體素質(zhì),之前一鼓作氣地疊加到了七十分之后,現(xiàn)在短短一個(gè)月時(shí)間里,再次增加了一點(diǎn),可以明顯感覺到對抗能力的上漲。

    其次,力量增加了兩點(diǎn),六十一變成了六十三;投擲力量也增加了一點(diǎn),七十九變成了八十。

    再次,爆發(fā)力也增加了一點(diǎn),七十來到了七十一。

    然后,敏捷從七十一變成了七十二;跳躍則從五十變成了五十一。

    最后,同時(shí)也是最為意外、最不可理解的意志力,八十分變成了分。力量訓(xùn)練可無法鍛煉到自己的意志力,難道是因?yàn)殍べび?xùn)練?

    毋庸置疑,整個(gè)提升是全方位的,前前后后一共提升了八個(gè)點(diǎn)數(shù)。這不是基礎(chǔ)點(diǎn)數(shù)的疊加,而是身體物理屬性的實(shí)實(shí)在在變化,“小七,可以解釋一下嗎?”陸恪提出了自己的疑惑,即使是一個(gè)月的集中訓(xùn)練,如此增長也不合常理。

    “這是一個(gè)量變過渡到質(zhì)變的過程,過去一年的累積,在數(shù)據(jù)之上體現(xiàn)得相對有限;但是打破了身體素質(zhì)天花板之后,一個(gè)月的集中訓(xùn)練,相關(guān)數(shù)據(jù)都得到了提升。”小七的解釋非常詳細(xì),“至于意志力,則是因?yàn)閳?jiān)持不懈地完成日常訓(xùn)練任務(wù),尤其是過去一個(gè)月的力量訓(xùn)練,同樣也是量變到質(zhì)變,引發(fā)了點(diǎn)數(shù)的增長。”

    換而言之,其實(shí)過去一年的堅(jiān)持和努力,陸恪的身體素質(zhì)確實(shí)正在一點(diǎn)一點(diǎn)強(qiáng)壯起來,只是始終沒有捅破窗戶紙,數(shù)據(jù)之上的體現(xiàn)相對來說有限,但實(shí)際情況還是在悄然改變。現(xiàn)在集中訓(xùn)練之后,真正地爆發(fā)了出來。

    在這之外,陸恪的體重也相對應(yīng)地得到了提升,現(xiàn)在已經(jīng)昂首闊步地來到了九十公斤,比起之前來說足足增長了五公斤。

    不過,估計(jì)體重的增長是一個(gè)緩慢挪動(dòng)的過程,可能每一周都稍稍有所增加,只不過陸恪沒有刻意注意,自然也就沒有發(fā)現(xiàn),一直到今天察覺到了力量的相關(guān)屬性發(fā)生了翻天覆地的變化,這才注意到了體重的變化。

    雖然說,陸恪現(xiàn)在還是偏輕,但距離最終目標(biāo)的九十五公斤,已經(jīng)不遠(yuǎn)了。

    隨后,陸恪又產(chǎn)生了另外一個(gè)疑問。

    伴隨著訓(xùn)練,身體素質(zhì)正在一點(diǎn)一點(diǎn)的提高,即使緩慢,但提高效果還是可以看得到的;那么,四分衛(wèi)的相關(guān)技術(shù)呢?得到系統(tǒng)之后,他的技術(shù)選項(xiàng)至今都沒有得到任何提高,全部依靠系統(tǒng)加點(diǎn),難道,這意味著,他的技術(shù)依舊在原地踏步嗎?

    沒有自我揣測,陸恪提出了自己的疑問,并且得到了小七的解答。

    可以如此理解,得到系統(tǒng)之前,陸恪的身體天賦就達(dá)到了天花板,而技術(shù)能力卻沒有。

    準(zhǔn)確來說,每一位球員都是如此,身體天賦只可以觸碰到極限的,達(dá)到極限之后,提升就變得無比困難;而技術(shù)能力卻不是,跑動(dòng)路線、移動(dòng)腳步、傳球控制等等,這都是可以堅(jiān)持不懈地通過訓(xùn)練來得到提高的。

    進(jìn)入大學(xué)之后,陸恪的身體素質(zhì)止步不前,但技術(shù)能力卻還在成長之中,而且還有大量的成長空間。

    系統(tǒng)出現(xiàn)之后,所有技術(shù)分項(xiàng)都相對應(yīng)的數(shù)據(jù)化,并且擁有了基礎(chǔ)點(diǎn)數(shù)的“快速提升通道”。在這樣的情況之下,技術(shù)訓(xùn)練的實(shí)際增長幅度,完全無法追趕上基礎(chǔ)點(diǎn)數(shù)的快速疊加,在自己的實(shí)際技術(shù)達(dá)到相對應(yīng)的水平之前,基礎(chǔ)點(diǎn)數(shù)就已經(jīng)快速地完成了量變到質(zhì)變的提升。

    正是因?yàn)槿绱耍戙≡诩夹g(shù)分項(xiàng)方面的量變和質(zhì)變始終體現(xiàn)不出來。也許,經(jīng)過更加長時(shí)間的累積,終究還是會(huì)顯現(xiàn)出來的。

    之前的身體素質(zhì)就耗費(fèi)了將近半年時(shí)間,才第一次出現(xiàn)了變化,而陸恪一直把加點(diǎn)的重心放在了技術(shù)分項(xiàng)之上,所以實(shí)際訓(xùn)練效果的體現(xiàn)也勢必需要更多時(shí)間的累積。

    不過,經(jīng)過這一次爆發(fā)之后,身體素質(zhì)接下來又要進(jìn)入量變累積的過程,然后期待著下一次的質(zhì)變爆發(fā)。可以肯定的是,力量訓(xùn)練和瑜伽訓(xùn)練,只要堅(jiān)持下去,相關(guān)屬性勢必還是會(huì)有所增長的;而且提升速度將會(huì)比之前一年更加高效。

    不管是一個(gè)月還是兩個(gè)月,亦或者更長的時(shí)間,堅(jiān)持付出就勢必有所回報(bào)。陸恪堅(jiān)定不移地相信著。

    “現(xiàn)在我終于明白了那句話的意思,天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水;但百分之一的靈感卻是一切開始的基礎(chǔ)。”陸恪在腦海深處,不由地感嘆到,但僅僅只是片刻而已,過去這一年的經(jīng)歷和體驗(yàn)告訴陸恪:

    現(xiàn)在,他擁有了這百分之一的靈感,剩下百分之九十九的汗水,必須由自己來完成。所以,他需要努力、努力,再努力。

    收回注意力,視線落在了屬性面板之上,十七個(gè)——不對,十八個(gè)基礎(chǔ)點(diǎn)數(shù)到底應(yīng)該如何好好運(yùn)用呢?

    首先,戰(zhàn)術(shù)意識,這一項(xiàng)分?jǐn)?shù)已經(jīng)有了八十二分,在過去這幾周的比賽之中,成為了左右比賽的勝負(fù)手,這也再次證明了,在NFL的職業(yè)比賽之中,戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的至關(guān)重要,即使身體強(qiáng)壯如卡姆-牛頓,在戰(zhàn)術(shù)手冊方面的落后,還是無法帶領(lǐng)球隊(duì)取得勝利。

    于是,陸恪干脆利落地在這一項(xiàng)技術(shù)之上繼續(xù)投資,一口氣地疊加了八分,眨眼之間就變成了九十分,這也成為了陸恪所有技術(shù)之中第一項(xiàng)進(jìn)入九十分的分項(xiàng)。

    完成加點(diǎn)之后,陸恪正準(zhǔn)備繼續(xù)分配基礎(chǔ)點(diǎn)數(shù)時(shí),腦袋卻開始腫脹起來,就好像有人往腦袋里塞入一只大象一般,不知道是從耳朵、鼻孔還是腦干什么地方直接塞進(jìn)來,但大腦就開始變得無比擁擠起來,仿佛隨時(shí)都要爆炸一般。

    如此感受,比起上次身體素質(zhì)的疊加還要更加痛苦、更加難受,陸恪整張臉都皺了起來,雙手不由自主地抓住了按摩床,可是渾身的力氣卻使不上,那是脫水、脫氧的失重感著實(shí)太難受了,更糟糕的是,就連嘔吐都吐不出來。

    現(xiàn)在陸恪總算明白,“哈利-波特”之中,伏地魔撕裂靈魂,制造了七個(gè)魂器,那到底是一種什么滋味,還有,這種法術(shù)被稱為黑魔法的原因。

    “陸恪,陸恪?你還好嗎?”盧卡斯直接就被嚇到了,“怎么了,是不是我的手法出問題了?”

    瞬間潮起,瞬間潮退。

    唯一值得慶幸的是,痛苦來得快、去得也快,腫脹感漸漸地開始消失了,陸恪閉上了眼睛,“不,不是,盧卡斯,不是你的問題,只是我有點(diǎn)頭暈,估計(jì)是房間里面太熱了。抱歉,請問你可以給我一杯水嗎?”

    下一次,還是應(yīng)該選擇冰浴的時(shí)候進(jìn)行加點(diǎn)。至少,那是屬于自己一個(gè)人的空間,避免了露馬腳的可能。

    更重要的是,經(jīng)歷過上次身體素質(zhì)加點(diǎn)的翻江倒海之后,他居然沒有吃一塹長一智,分成兩批或者三批來完成加點(diǎn);果然,一鼓作氣收獲了太多點(diǎn)數(shù)之后,欣喜若狂,這些細(xì)致末梢的東西也就沒有太過注意了。

    盧卡斯腳步走到了旁邊,倒了一杯水,遞給了陸恪,然后看到陸恪額頭之上滲出來的汗水,“上帝,你確定嗎?要不,我現(xiàn)在把隊(duì)醫(yī)喊過來?”

    “盧卡斯,我是認(rèn)真的。我很好。”陸恪連忙擺手,哭笑不得地說道,雖然大腦還是有些腫脹和暈眩,但基本已經(jīng)平復(fù)了下來,“是的,我只需要一杯水就好。”

    “水,你確定?”盧卡斯露出了一臉不可思議的表情。

    對于美國人來說,喝白開水是無法想象的一件事,即使是礦泉水,他們也更加傾向于氣泡水——類似于蘇打水一般,微微有些味道;而在日常生活里,可樂、啤酒、蘇打水,這些才是他們的正常選擇。

    “是的,礦泉水,沒有氣泡的。”陸恪重復(fù)地說道,語氣稍稍地放松了下來,輕笑出了聲。

    盧卡斯也松了一口氣,“這樣吧,今天的按摩就暫時(shí)到這里,你休息放松一些,如果傳球手臂肌肉還是感覺酸痛的話,按照我教你的辦法,推拿按摩一下,明天或者后天過來基地,我再親自為你緩解肌肉。”

    “沒有問題。”陸恪點(diǎn)點(diǎn)頭表示了贊同,坐直了起來,目送著盧卡斯離開之后,打開了礦泉水的瓶蓋,一口氣灌了大半瓶水,這才總算是徹底平復(fù)了下來。

    重新打開屬性面板,視線落在了九十分的戰(zhàn)術(shù)意識之上,剛才的折騰總算是有所回報(bào)了,這勢必將會(huì)成為他在賽場之上的殺手锏;但,優(yōu)秀的戰(zhàn)術(shù)意識,還是需要相對應(yīng)的手段來執(zhí)行,否則終究只是紙上談兵。

    認(rèn)認(rèn)真真地衡量一番之后,陸恪選擇了觀察視野和短傳準(zhǔn)度兩個(gè)分項(xiàng)。

    觀察視野,七十五分,疊加五個(gè)基礎(chǔ)點(diǎn)數(shù)之后,現(xiàn)在來到了八十分;短傳準(zhǔn)度,同樣是七十五分,最后五個(gè)基礎(chǔ)點(diǎn)數(shù)全部添加之后,變成了八十分。

    不過是簡簡單單的兩次加點(diǎn),所有基礎(chǔ)點(diǎn)數(shù)就使用完畢了,正當(dāng)陸恪準(zhǔn)備收起系統(tǒng),結(jié)束加點(diǎn)的時(shí)候,卻注意到了屬性面板之上再次出現(xiàn)了新的分項(xiàng)。8)

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