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禁區(qū)之狐 第一百一十八章 真正的特訓(xùn)

作者/林海聽(tīng)濤 看小說(shuō)文學(xué)作品上精彩東方文學(xué) http://www.nuodawy.com ,就這么定了!
    當(dāng)球隊(duì)的訓(xùn)練結(jié)束之后,胡萊正準(zhǔn)備和隊(duì)友們一起去更衣室換衣服,卻被李自強(qiáng)給叫住了。

    “你留下來(lái)。”

    其他球員們都把目光投向了胡萊,不過(guò)誰(shuí)也沒(méi)說(shuō)啥,他們先行返回了更衣室。

    很快球場(chǎng)上就只剩下胡萊和李自強(qiáng)兩個(gè)人。

    面對(duì)不明所以的胡萊,李自強(qiáng)開(kāi)門見(jiàn)山道:“你現(xiàn)在還是太弱了,作為副隊(duì)長(zhǎng),太弱了是很難服眾的。”

    胡萊很委屈:“不是教練……這副隊(duì)長(zhǎng)也不是我想做的啊!”

    李自強(qiáng)卻仿佛完全沒(méi)聽(tīng)到他說(shuō)了什么一樣,自顧自繼續(xù)說(shuō)道:“所以你需要更多的訓(xùn)練。”

    “教練,你有沒(méi)有在在聽(tīng)啊。我其實(shí)并不想做副隊(duì)長(zhǎng)……”

    “從明天開(kāi)始你每天早晨早來(lái)半個(gè)小時(shí),我給你加練。”

    胡萊先是一愣,然后皺起眉頭:“可是教練,我爸爸……”

    “你爸不讓你踢球是吧?”李自強(qiáng)看著胡萊說(shuō)道。

    胡萊使勁點(diǎn)頭。

    “那和我有什么關(guān)系?”李自強(qiáng)雙手一攤,“怎么搞定你爸,那是你的事兒。如果你想要提高的話,就每周從星期一到星期五都早來(lái)學(xué)校半個(gè)小時(shí),接受我給你的訓(xùn)練。”

    胡萊還是一副愁眉苦臉的表情。每天早上比平常提前半個(gè)小時(shí)出門,得有個(gè)合理的解釋吧?雖然有值日的時(shí)候,但總不能天天都值日對(duì)不對(duì)?

    就在這時(shí),他聽(tīng)到腦海中響起了系統(tǒng)的聲音:“任務(wù):接受并完成教練給予的特別訓(xùn)練,為期三個(gè)月。任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì):每完成一天的訓(xùn)練,既獲得積分×100,十連抽獎(jiǎng)券×1,【強(qiáng)效聰穎藥水】×1。”

    自從全國(guó)大賽之后就陷入沉寂的系統(tǒng)終于又發(fā)布任務(wù)了!

    什么積分獎(jiǎng)勵(lì)啊,什么第一次出現(xiàn)的十連抽獎(jiǎng)券啊……這些胡萊統(tǒng)統(tǒng)都不在乎,他甚至看都沒(méi)看一眼,意識(shí)就直接鎖定了那最后一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì):

    【強(qiáng)效聰穎藥水】!

    【聰穎藥水】他知道是好東西,這【強(qiáng)效聰穎藥水】只看名字都知道肯定更好!

    【強(qiáng)效聰穎藥水】:提升訓(xùn)練效果,自服用之日起半年有效。

    半年有效啊!

    這可牛逼大了!

    胡萊內(nèi)心狂喜,恨不得現(xiàn)在就能拿到這個(gè)任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì),這時(shí)候他才發(fā)現(xiàn)在任務(wù)說(shuō)明最后還有一行很不起眼的小字:“【強(qiáng)效聰穎藥水】可在此次任務(wù)未完成的情況下提前獲取,早用早享受。”

    胡萊覺(jué)得自己的呼吸都停滯了。

    李自強(qiáng)見(jiàn)胡萊沒(méi)有回答自己的話,有些不耐煩:“怎么?你不想變強(qiáng)了?我給了你機(jī)會(huì)的,到時(shí)候你別……”

    哪想到他話沒(méi)說(shuō)完,胡萊就突然說(shuō)道:“好的,教練!是從明天開(kāi)始就練嗎?”

    李自強(qiáng)看著突然變得斗志昂揚(yáng)的胡萊,情緒一時(shí)間還沒(méi)調(diào)整過(guò)來(lái)。

    “你怎么突然……”

    “教練你說(shuō)得對(duì),我現(xiàn)在太弱了,應(yīng)該千方百計(jì)通過(guò)訓(xùn)練來(lái)提升自我。教練你愿意為我特別加練,我當(dāng)然不能拒絕了!”胡萊挺胸抬頭,說(shuō)得正氣凜然。

    雖然不知道胡萊為什么答應(yīng)的這么干脆,但他總之是答應(yīng)了。

    李自強(qiáng)也不在乎他背后的原因,反正他能否說(shuō)服自己的爸爸,或者用其他什么理由騙過(guò)他的爸爸,那都是他的事兒,和自己沒(méi)有一分錢關(guān)系。

    自己只要在明天清晨的球場(chǎng)上等著他就行。

    ※※※

    第二天學(xué)校早讀鈴聲響起前三十五分鐘,李自強(qiáng)還真在球場(chǎng)上看到了背著書包的胡萊。

    “怎么不把書包放教室去?”李自強(qiáng)看著胡萊的書包問(wèn)。

    “呃,教練,現(xiàn)在太早了,我是第一個(gè)來(lái)的,我們班教室門還鎖著呢,我又沒(méi)鑰匙,開(kāi)不了門……”胡萊說(shuō)道。

    雖然說(shuō)了如何獲得允許是他自己的事兒,但李自強(qiáng)還是忍不住有些好奇:“你是怎么說(shuō)服你家里人的?”

    “那個(gè)……我就說(shuō)我要來(lái)學(xué)校里背單詞,在家里太吵了,沒(méi)辦法靜下心來(lái)。我們那小區(qū)隔音效果確實(shí)奇差無(wú)比,每天五六點(diǎn)鐘就開(kāi)始變得很吵了,對(duì)面樓做早飯時(shí)放水點(diǎn)火的聲音我都聽(tīng)得一清二楚……”胡萊解釋道。“教練,我們開(kāi)始吧?”

    他一副躍躍欲試的樣子。

    在今天出門之前,他就已經(jīng)把那個(gè)【強(qiáng)效聰穎藥水】?jī)稉Q了出來(lái),然后偷偷服下,現(xiàn)在藥水已經(jīng)生效,就等著提升訓(xùn)練效果了。

    “你先熱身去。”李自強(qiáng)揮揮手,然后抓著一疊標(biāo)志碗走向禁區(qū)前沿。

    當(dāng)胡萊熱身完畢回到李自強(qiáng)身邊時(shí),他已經(jīng)把標(biāo)志碗都擺放好了。

    那些黃色的標(biāo)志碗倒扣在草皮上,在禁區(qū)前沿形成了一個(gè)5×5的正方形區(qū)域。

    “從我挨著的這條邊,順時(shí)針?lè)较颍@一圈四條邊分別是一、二、三、四。”李自強(qiáng)指著由四個(gè)標(biāo)志碗所組成的方形區(qū)域的四周對(duì)胡萊說(shuō)道。

    “記住這四條邊的順序,順時(shí)針,一、二、三、四。”他又重復(fù)了一遍,然后看向胡萊。

    胡萊點(diǎn)點(diǎn)頭:“記住了,教練。”

    “好,接下來(lái)看我示范。”

    說(shuō)完李自強(qiáng)跑從一號(hào)邊線跑進(jìn)了這個(gè)方形區(qū)域,接著轉(zhuǎn)身變向從二號(hào)邊線跑出去,再折返從二號(hào)邊線跑回來(lái),一口氣從對(duì)面的四號(hào)邊線沖了出去。繼續(xù)折返,又從四號(hào)邊線殺進(jìn)圈內(nèi),再變向從三號(hào)表現(xiàn)沖出了這個(gè)方形區(qū)域。

    “跑出來(lái)的時(shí)候,我會(huì)把足球傳給你,你要接住球,然后完成射門。要把足球射進(jìn)球門才算成功。聽(tīng)明白了嗎?”

    胡萊:“明白了,教練。”

    看起來(lái)挺簡(jiǎn)單的嘛……他在心里想。

    李自強(qiáng)卻扭頭看著他問(wèn)道:“你是不是覺(jué)得很簡(jiǎn)單?”

    “沒(méi),沒(méi)有,教練。”胡萊連忙搖頭,甚至還嚇了一跳,以為教練看穿了他的心思……

    “好,那做吧。”說(shuō)完,李自強(qiáng)退了出去,來(lái)到訓(xùn)練區(qū)域的左邊,腳下踩著一個(gè)足球。

    一聲哨響,胡萊沖進(jìn)了圈內(nèi),變向沖出,再折返沖回來(lái),沖了個(gè)對(duì)穿,繼續(xù)折返跑進(jìn)來(lái),然后變向跑出圈。

    這個(gè)時(shí)候他的呼吸已經(jīng)開(kāi)始變得凌亂了。

    就在他剛剛跑出圈的時(shí)候,李自強(qiáng)把足球從左邊傳了過(guò)來(lái),他抬腳停球,卻發(fā)現(xiàn)身體似乎變得不那么聽(tīng)使喚,雙腿就跟灌了鉛一樣,沉重?zé)o比。

    他想要抬腳停球,卻沒(méi)有抬到合適的高度,足球直接撞在小腿迎面骨上,飛出去六七米遠(yuǎn)……

    看到這一幕,他倒吸口氣,就知道不妙……

    果然,李自強(qiáng)的批評(píng)猶如雷霆般響起:“你做了那么久的基礎(chǔ)訓(xùn)練,都是白做的嗎!連個(gè)球都停不好?啊?!”

    “不是,教練,這個(gè)折返跑……”胡萊指著訓(xùn)練區(qū)域?yàn)樽约恨q解道。

    “折返跑怎么了?”李自強(qiáng)問(wèn)。

    “這個(gè)折返跑太多次了之后,腿有點(diǎn)沒(méi)跟上……教練,在比賽中也不用折返跑這么多次再接球射門吧?”

    面對(duì)胡萊提出來(lái)的問(wèn)題,李自強(qiáng)并沒(méi)有像以前那樣,直接簡(jiǎn)單粗暴地用“問(wèn)那么多做什么練就行了”頂回去,而是哼了一聲:“那是因?yàn)槟闾趿耍杂貌恢谏溟T前變向跑動(dòng)擺脫對(duì)手。你只需要在無(wú)人注意的情況下跑到空當(dāng),然后等著接球就行。羅凱幫你吸引了所有的防守注意力,在比賽里根本沒(méi)有人盯著你……”

    一聽(tīng)到教練說(shuō)自己是靠羅凱吸引了防守注意力,胡萊不樂(lè)意了,他反駁道:“可是教練,安東杯決賽……”

    “哦對(duì),安東杯決賽,王光偉寸步不離地跟著你,最后你進(jìn)了個(gè)球。那又怎么樣?你打算以后遇到的每一個(gè)對(duì)手都在場(chǎng)上和他先談?wù)勑模恐P÷斆鲾[脫對(duì)手?還是說(shuō)你想一輩子都靠撿漏來(lái)進(jìn)球?”

    面對(duì)教練的質(zhì)問(wèn),胡萊搖了搖頭,他當(dāng)然也知道和王光偉聊了半天也是無(wú)奈之舉——他嘴巴都說(shuō)干了,連水也沒(méi)喝上一口……

    “現(xiàn)在這個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容就是讓你練習(xí)在比賽中怎么擺脫對(duì)手,然后完成射門。你好不容易擺脫防守球員之后,卻連球都停不下來(lái),你還想進(jìn)球?做夢(mèng)吧!重來(lái)!”

    胡萊只好老老實(shí)實(shí)地回到起點(diǎn)線重新開(kāi)始訓(xùn)練。

    一聲哨響之后,他又沖了出去。

    “……一開(kāi)始不要沖太猛了!你把所有力氣都花在前面了,最后擺脫接球那一下你還有力氣?”

    “節(jié)奏,注意節(jié)奏!這不是折返跑速度考試!我手上沒(méi)有秒表!”

    “射門的時(shí)候身體保持穩(wěn)定,不要東倒西歪的,一點(diǎn)穩(wěn)定性都沒(méi)有,天上飛機(jī)跟你有仇啊!!”

    ……

    就在胡萊好不容易終于能夠適應(yīng)訓(xùn)練內(nèi)容之后,李自強(qiáng)讓他休息三十秒,然后問(wèn):“還記得四條邊的順序編號(hào)不?”

    胡萊雙手撐著膝蓋,俯身氣喘吁吁地點(diǎn)頭:“記、記得……順、順時(shí)、順時(shí)針……”

    “好,一會(huì)兒你站到那個(gè)方形里面去,我會(huì)在這四個(gè)數(shù)字里隨機(jī)喊,我喊哪個(gè)數(shù)字,你就要從哪條邊沖出去,再接球射門。我喊幾個(gè)數(shù)字,你就要依次越過(guò)我喊的邊,再射門。聽(tīng)懂了沒(méi)?”

    胡萊舉起了手。

    “說(shuō)。”

    “那個(gè),教練……萬(wàn)一你就喊個(gè)一,我豈不是背對(duì)球門接球了,怎么射門呢?”

    “……”李自強(qiáng)沒(méi)想到胡萊竟然問(wèn)了這么一個(gè)角度刁鉆的問(wèn)題,他深呼吸了一下,沒(méi)好氣地說(shuō)道:“我不會(huì)只喊一的。現(xiàn)在還有問(wèn)題沒(méi)?”

    “哦,沒(méi)了……”

    “那就去圈里給我站好!”

    等胡萊聽(tīng)話的去了圈內(nèi)之后,李自強(qiáng)喊道:“四二三!”

    胡萊愣了一下,第一次轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向,然后又轉(zhuǎn)向身后這才找對(duì)了,接著他沖出去,折返跑回來(lái),再折返進(jìn)圈,然后變向從第三條邊跑出來(lái)。

    不過(guò)他卻沒(méi)有接到足球。

    “反應(yīng)太慢了!等你轉(zhuǎn)完出來(lái),我這球已經(jīng)傳過(guò)了!”李自強(qiáng)指著遠(yuǎn)端說(shuō)道,胡萊順著看過(guò)去才發(fā)現(xiàn)足球已經(jīng)滾向了角旗區(qū)……

    “呃……教練我再來(lái)!”胡萊沒(méi)廢話,主動(dòng)跳回了圈里。

    “一二三!”

    “三四二!”

    ……

    ※※※

    隨著早讀課的臨近,東川中學(xué)校園里的學(xué)生們?cè)絹?lái)越多,他們追逐打鬧著跑向自己的教室,各班值日生已經(jīng)拿著笤帚、水桶開(kāi)始在各班負(fù)責(zé)的地方打掃起衛(wèi)生來(lái),為新一天的校園生活做準(zhǔn)備。

    之前還挺安靜的學(xué)校仿佛睡醒了一樣,恢復(fù)了勃勃生機(jī),校園內(nèi)熱鬧非凡。

    還有一些學(xué)生們來(lái)到了學(xué)校的體育場(chǎng)跑步鍛煉,或者是一邊在跑道上繞圈,一邊大聲背誦英語(yǔ)單詞、政治課文。

    而每一個(gè)人都會(huì)先向球場(chǎng)上投去好奇的目光,看著一個(gè)同學(xué)躺在草皮上氣喘吁吁,如果不是仔細(xì)看會(huì)發(fā)現(xiàn)他的胸膛還在動(dòng),還真讓人以為是不是死了……

    胡萊是真的起不來(lái)了,他仿佛都感覺(jué)不到自己的大腿存在,稍稍嘗試抬起來(lái)腿,那腿就抖得跟被通了電一樣,完全控制不住。

    在接受系統(tǒng)任務(wù)之前,他覺(jué)得這訓(xùn)練一天才給一百積分,想必訓(xùn)練強(qiáng)度也不過(guò)如此。再說(shuō)了,就半個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練,能難到哪兒去?

    哪想到現(xiàn)在他才知道,任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)并不能代表任務(wù)難度,這一百個(gè)積分真特么不好賺!他現(xiàn)在覺(jué)得這系統(tǒng)簡(jiǎn)直摳門至極!

    李自強(qiáng)走過(guò)來(lái),看著他這個(gè)狼狽樣,搖了搖頭:“嘖,我改變計(jì)劃了。你太弱了,所以中午的午休時(shí)間也拿來(lái)加練。記住,午飯別吃太飽,免得吐。”

    說(shuō)完,李自強(qiáng)不再理會(huì)胡萊,徑直去收拾訓(xùn)練器材,然后往自己就在場(chǎng)邊的辦公室走去。

    胡萊卻累得連崩潰的表情都做不出來(lái),只能在心里大吼:“系統(tǒng)!系統(tǒng)你給我出來(lái)!訓(xùn)練計(jì)劃變了,你任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)就不調(diào)整一下嗎?!你不能加量不加價(jià)!再來(lái)一瓶【強(qiáng)效聰穎藥水】啊!”

    但系統(tǒng)沒(méi)有回應(yīng)他,就好像壓根兒沒(méi)什么系統(tǒng)一樣。

    胡萊無(wú)奈地嘆了口氣,翻了個(gè)身,在人工草皮上靠上肢力量匍匐前進(jìn),一點(diǎn)點(diǎn)向自己放在場(chǎng)邊的書包挪去。

    而那些來(lái)到操場(chǎng)上晨練的學(xué)生們,則都目瞪口呆地看著這個(gè)怪人,一時(shí)間連單詞背到哪兒都忘記了……

    ※※※

    PS,關(guān)于訓(xùn)練的具體方式,用文字解釋起來(lái)其實(shí)還是稍微有些拖沓的。

    所以我在章節(jié)后更新了一個(gè)彩蛋章,里面放出了訓(xùn)練示意圖。

    大家可以結(jié)合著這張圖再來(lái)看。

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