太極是中國古典文化的最高傳承，融釋道儒為一體，直接作用于人的身體，能改善微循環(huán)，提高免疫力，好處眾多，奧妙難言。

    太極有養(yǎng)生和技擊兩大功效，“詳推用意終何在，延年益壽不老春。”

    現(xiàn)本人通過學(xué)習(xí)太極，各項身體機能達(dá)到極佳，深深感到，如果大家都能正確練習(xí)，人均壽命將大幅度提高，感恩之余，想將太極理念，廣為傳播。

    這本《太極通神》，將盡可能地將本人所知的太極理念，融入書中，希望大家在讀書之余，能夠有所感悟。

    如果有人能通過本書了解太極，喜歡太極，從而正確練習(xí)太極，將身體養(yǎng)好，則本人目的達(dá)到，幸甚。

    由于本人接觸太極時間較短，悟性不高，再加上玄幻書自帶的極度夸張，故錯漏失實之處在所難免，懇請個中高手多加指，此致謝意。

    太極講求漸變之理，是最科學(xué)的融內(nèi)家拳與氣功與一體的健身術(shù)，產(chǎn)生副作用，都是練習(xí)不當(dāng)引起，如有明師指，稍加注意，即可避免。

    練習(xí)太極不當(dāng)，主要有兩大弊端，一是傷膝蓋，這主要是因膝蓋與腳尖不在一個方向上或膝蓋用力所致。二是憋氣，太極講求自然呼吸，不能刻意。除此以外，還要防腰傷。

    太極最基礎(chǔ)最精華的部分：理念、站樁、貓步等。

    最后，求收藏、推薦，各位書友、太極拳友們，多支持啊！

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