“蘇祖，過(guò)來(lái)！”
操場(chǎng)的跑道邊上，已經(jīng)有段時(shí)間沒(méi)出現(xiàn)的謝彩文笑容燦爛地站在莊韜身邊，朝正在跑圈的蘇祖招了招手。
“謝教練，有段時(shí)間沒(méi)見(jiàn)你了。”
蘇祖氣喘吁吁地從跑道上下來(lái)，走到兩人面前。
蘇祖對(duì)謝彩文很有好感，雖然這段時(shí)間沒(méi)怎么出現(xiàn)在田徑場(chǎng)，但能夠進(jìn)體校還得感謝謝彩文的看重，又幫他申請(qǐng)了各種減免學(xué)費(fèi)的福利，生活伙食補(bǔ)助之類(lèi)。
“最近去省城出了一趟差，昨天剛回來(lái)。怎么樣，最近訓(xùn)練得如何？”
“我最近感覺(jué)進(jìn)步挺大的，是吧，教練？”蘇祖挑了挑眉，朝莊韜打了個(gè)顏色。
這段時(shí)間的相處，他也摸清了莊韜的脾氣，看著粗豪嚴(yán)肅的一個(gè)人，其實(shí)內(nèi)里很好相處。
“這子，有點(diǎn)進(jìn)步就是開(kāi)始翹尾巴了。”莊韜抬腳作勢(shì)欲踢蘇祖，“還不給我跑圈去。”
蘇祖笑著跳到一旁，避開(kāi)了莊韜的大粗腿，朝謝彩文打了個(gè)招呼，繼續(xù)回到跑道上跑圈。
“謝教練，我繼續(xù)訓(xùn)練了啊。”
“去吧去吧，我和你們莊教練聊會(huì)。”謝彩文笑著擺了擺手，轉(zhuǎn)頭和莊韜道，“怎么樣，看樣子這子比剛來(lái)的時(shí)候有長(zhǎng)進(jìn)吧，人看著長(zhǎng)高了些，肌肉也有輪廓了。”
“能不長(zhǎng)嘛，現(xiàn)在已經(jīng)是田徑隊(duì)里出了名的飯桶，一人抵好幾個(gè)。”莊韜撇了嘴道。
“能吃好啊，更何況現(xiàn)在長(zhǎng)身體，多長(zhǎng)一公分有多一公分的優(yōu)勢(shì)。”謝彩文對(duì)飲食多少不太在意，哪個(gè)運(yùn)動(dòng)員不能吃，要是專(zhuān)業(yè)隊(duì)里還有一窩蜂的營(yíng)養(yǎng)師就天天研究這個(gè)呢。
“是進(jìn)步了不少。剛來(lái)第一天你是不知道，一個(gè)常規(guī)的沖刺耐力訓(xùn)練就吐了，現(xiàn)在嘛，體能這塊在他這個(gè)年齡段算是補(bǔ)上了，沒(méi)有什么短板。”
莊韜摸著下巴，看著跑圈的**名短跑隊(duì)員，“入校前你測(cè)試的百米手記是11秒8左右，現(xiàn)在1米的沖刺跑訓(xùn)練，百米也有好幾次跑進(jìn)了11秒4，一個(gè)二級(jí)運(yùn)動(dòng)員是少不了。我覺(jué)得吧，認(rèn)真比賽的話(huà)，手機(jī)跑個(gè)11秒、11秒3問(wèn)題不大”
這一個(gè)半月的時(shí)間，蘇祖的變化簡(jiǎn)直是驚人的。
要不是蘇祖的每一步成長(zhǎng)，都是莊韜看在眼里，換個(gè)人跟他，他都嗤之以鼻，不會(huì)相信。
“什么？！”謝彩文也露出震驚之色，“莊你沒(méi)開(kāi)玩笑吧，這成績(jī)提升得，我可不太敢相信啊，你不是換一個(gè)人來(lái)蒙我的吧。”
“什么換一個(gè)人。”莊韜不滿(mǎn)意謝彩文這個(gè)法，“是驚人的進(jìn)步，這人是你招的，他的每一步每一點(diǎn)變化是在我眼皮子底下長(zhǎng)起來(lái)的。要不是親眼看到，我以前也不敢相信有這樣天賦的人物出現(xiàn)。”
謝彩文眉頭不經(jīng)意地皺了一下，“有可能是他以前潛能完沒(méi)有被挖掘出來(lái)，然后我們又趕上了他成長(zhǎng)的爆發(fā)期，這一上大強(qiáng)度的訓(xùn)練，頓時(shí)提升就快了。現(xiàn)在關(guān)鍵還是要看看上限在哪里，運(yùn)動(dòng)員成績(jī)進(jìn)入一個(gè)暴漲時(shí)期是很正常的，就怕到了一定程度，天賦所限，太早到天花板了。”
“前些天我?guī)еy(cè)了骨齡，醫(yī)生跟我，他還會(huì)再長(zhǎng)高，天花板應(yīng)該還沒(méi)有那么快，怎么也得到健將級(jí)吧。”莊韜慢悠悠地道。
“嘿，老謝，你仔細(xì)看看，蘇祖現(xiàn)在看上去是不是不太像國(guó)內(nèi)的田徑選手，從成長(zhǎng)性和身體的肌肉骨骼上看去，更靠近歐美的黑人短跑選手。”
“你這一，倒真有點(diǎn)莫里斯·格林的意思，不過(guò)成績(jī)還差太遠(yuǎn)，力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。這樣吧，莊，你準(zhǔn)備找時(shí)間在把隊(duì)員們的成績(jī)都測(cè)試一下，回頭報(bào)到我這里。我這次去省里開(kāi)會(huì)，接到了上級(jí)的通知，明年省里舉辦了一個(gè)兩岸三地的青少年田徑邀請(qǐng)賽，我們體校也受邀參加了，到時(shí)候來(lái)的可是各路人馬，我們帶著這些子去見(jiàn)識(shí)見(jiàn)識(shí)。”
——
“蘇祖，打球去不？”
張山在操場(chǎng)旁，看著已經(jīng)結(jié)束了一天訓(xùn)練，卻還在加練的蘇祖，大聲喊道。
“行啊！你等我一下，我再跑兩趟。”
蘇祖回身應(yīng)了一句，人依舊半蹲在起跑線(xiàn)前，雙腳一前一后，落在起跑器上。
“威哥，我再跑兩趟就去打球了啊。”
這蹲踞式起跑原來(lái)基就是照貓畫(huà)老虎，學(xué)了個(gè)假把式，進(jìn)入體校這段時(shí)間以來(lái)，在短跑的主教練莊韜和助理教練鄭威兩人多次指點(diǎn)下，總算掌握了發(fā)力技巧。
一個(gè)人想要在某一個(gè)領(lǐng)域有所成就，不但需要對(duì)自己又清晰的認(rèn)識(shí)，還要有明確的目標(biāo)，持之以恒的執(zhí)行力。
自從發(fā)現(xiàn)隨著身體各項(xiàng)素質(zhì)的提升，需要更加強(qiáng)度的訓(xùn)練才能獲取更多潛能值，蘇祖在一天訓(xùn)練完以后就會(huì)加練一些內(nèi)容。他今天就拉著助理教練鄭威給他指導(dǎo)起跑動(dòng)作姿勢(shì)。
“你這練得也挺辛苦的，去玩會(huì)吧。不過(guò)，我得囑咐一點(diǎn)，要心，別受傷了啊。你這起跑還得多練啊，起步的時(shí)候，大腿腿都得用上力，要沖起來(lái)。”
“準(zhǔn)備啊！”鄭威在旁邊喊道，將哨子含在口中。
嗶！一聲清脆的哨音響起。
噗噗噗噗……一連串強(qiáng)有力的蹬地聲，蘇祖快步地朝前沖了出去，跑了三四十米后，蘇祖速度減速挺了下來(lái)，再次回到起跑線(xiàn)上。
一個(gè)人想要在某一個(gè)領(lǐng)域有所成就，不但需要對(duì)自己又清晰的認(rèn)識(shí)，還要有明確的目標(biāo)，持之以恒的執(zhí)行力。
自從發(fā)現(xiàn)隨著身體各項(xiàng)素質(zhì)的提升，需要更加強(qiáng)度的訓(xùn)練才能獲取更多潛能值，蘇祖在一天訓(xùn)練完以后就會(huì)加練一些內(nèi)容。他今天就拉著助理教練鄭威給他指導(dǎo)一下他的起跑，著重起跑姿勢(shì)和反應(yīng)能力。
兩趟起跑練習(xí)結(jié)束，蘇祖跟鄭威打了個(gè)招呼，就準(zhǔn)備朝張山那邊走去。
“你先把衣服和長(zhǎng)褲穿上再走。”鄭威將蘇祖的外套扔在他手里。
“記得啊，訓(xùn)練完或者運(yùn)動(dòng)完一定要注意保暖，尤其是長(zhǎng)褲，哪怕就5分鐘的空檔時(shí)間，這個(gè)也得記得穿。這個(gè)習(xí)慣一定要養(yǎng)成了，不然以后有你苦頭吃。”鄭威再次叮囑道，又瞟了一眼不遠(yuǎn)處抱著籃球的張山。
“威哥，我這不是趕著去打球嘛。”張山心虛地縮了縮脖子，他上面倒是套了件運(yùn)動(dòng)服外套，下面穿的依舊是下午訓(xùn)練的短褲。
“自己注意。”鄭威也沒(méi)那心思多管。
“謝謝威哥了，我記住了。”蘇祖一邊穿長(zhǎng)褲，一邊向鄭威點(diǎn)頭感謝，知道對(duì)方是為自己好，沒(méi)有不耐煩鄭威的絮叨。
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