“預(yù)備——”
“啪！”
……
田徑場(chǎng)上，一聲聲模擬起跑發(fā)聲的設(shè)備接二連三的響起，蘇祖循著槍響聲，不斷的起跑沖刺，又不斷地回到起跑線前。
一個(gè)上午的時(shí)間，來(lái)回反復(fù)沖刺，光是這個(gè)起跑反應(yīng)的訓(xùn)練，就有了二十組，超過(guò)上百次之多。
“休息一會(huì)吧。”陸建明看著蘇祖大汗淋漓，呼吸開(kāi)始有些急促，暫時(shí)中止了訓(xùn)練，安排蘇祖休息。
這種起跑反應(yīng)的訓(xùn)練就是枯燥而乏味，通過(guò)一次一次的口令和槍聲，不斷刺激，讓神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)形成下意識(shí)的反應(yīng)，成為身體的能。
“起跑反應(yīng)先練到這里，以后每天強(qiáng)化訓(xùn)練個(gè)幾組，也不用太心急，之前你也一直有保持這方面的訓(xùn)練，這樣就很好。”陸建明對(duì)于蘇祖的訓(xùn)練態(tài)度還是很滿意，短跑運(yùn)動(dòng)員天賦很重要，起點(diǎn)高，上限高，神經(jīng)系統(tǒng)在短距離奔跑興奮得快，這些都是必要的條件。
但有著嚴(yán)格自律的品質(zhì)，專注執(zhí)著的訓(xùn)練態(tài)度，才能夠?qū)⑦@些天賦條件充分的挖掘出來(lái)。
蘇祖在場(chǎng)邊喝了一口專用的淡鹽水，步地移動(dòng)著放松身體的肌肉，朝陸建明問(wèn)道：“教練，我起跑這方面大概需要訓(xùn)練多久，才能夠達(dá)到一流的水準(zhǔn)？”
陸建明斟酌了一下，“這個(gè)不好，起跑反應(yīng)是個(gè)長(zhǎng)時(shí)期的訓(xùn)練，除了在最初接觸短跑領(lǐng)域能夠有大的提升外，后面都需要慢慢打磨。這個(gè)不是立桿見(jiàn)影的訓(xùn)練，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都需要長(zhǎng)期的磨練才能夠形成意識(shí)能。”
“這樣吧，大部分的短跑運(yùn)動(dòng)員，起跑反應(yīng)快往往是在他們職業(yè)生涯的中后期。一個(gè)隨著訓(xùn)練的增加，這方面漸漸形成了能。另一個(gè)就是伴隨著運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)，參加的比賽來(lái)多，心理狀態(tài)和生理狀態(tài)都逐步適應(yīng)賽場(chǎng)，這個(gè)就是經(jīng)驗(yàn)。”
蘇祖點(diǎn)點(diǎn)頭，訓(xùn)練場(chǎng)畢竟不比賽場(chǎng)，很多運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練場(chǎng)往往都是各種狀態(tài)神勇，但是真的到了賽場(chǎng)上，實(shí)力往往表現(xiàn)大大折扣。大賽型選手為什么受人期待，就是這個(gè)受到人多關(guān)注，反而能表現(xiàn)更佳，甚至超常發(fā)揮。
這也是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)里面的課程，大部分的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)受各種專業(yè)訓(xùn)練，緊張的大型賽事，在心里狀態(tài)上往往比常人要冷靜沉著得多。
“陸教練。”
正在兩人話間，一個(gè)聲音從旁邊傳了過(guò)來(lái)。
“哦，是張啊，有什么事嘛？”陸建明轉(zhuǎn)頭望去，看到張平秋抱著個(gè)檔案袋還有幾份文件走了過(guò)來(lái)。
“這個(gè)是總局那邊通過(guò)了的審核表，還有就是這張是國(guó)室內(nèi)田徑賽的參賽報(bào)名表格。”張平秋將手中的檔案袋和另外一份文件都交給了陸建明。
“審核沒(méi)有問(wèn)題吧？”陸建明沒(méi)有打開(kāi)檔案袋，直接遞給了蘇祖，反而看了眼參賽的報(bào)名表，和張平秋道。
“沒(méi)有問(wèn)題。”張平秋道，又朝蘇祖笑了笑，“蘇祖，恭喜你，現(xiàn)在正式是國(guó)家田徑隊(duì)青年隊(duì)的成員了。”
“謝謝。”
蘇祖道了聲謝，打開(kāi)檔案袋，里面都一些他個(gè)人的信息，比賽訓(xùn)練的數(shù)據(jù)，還有各項(xiàng)體檢的情況，還有一張蓋著鋼印的錄取通知。
拿到這個(gè)文件起，也就標(biāo)志著他正是通過(guò)國(guó)家田徑隊(duì)的遴選，成為了一名正式的國(guó)家隊(duì)田徑隊(duì)成員，嗯，青年隊(duì)。
之前的青訓(xùn)加冬訓(xùn)，是初選的名單，只能算是試訓(xùn)，雖然實(shí)際上已經(jīng)提前按照國(guó)家隊(duì)標(biāo)準(zhǔn)給安排主管教練，但必要的程序流程要是走的。
“張，麻煩你了。你是明天回帝都呢？”陸建明翻看了一下《國(guó)室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽競(jìng)賽規(guī)程》和另外一份報(bào)名表，向張平秋問(wèn)道。
“對(duì)，明天回去。”張平秋點(diǎn)點(diǎn)頭道。
這邊青訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，各單位的運(yùn)動(dòng)員和教練員大部分都返回，其他訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員都有著各自的主管教練安排，也沒(méi)有他什么事。而且新的一年開(kāi)始，緊接著就是國(guó)內(nèi)外各項(xiàng)的田徑賽事，算是要開(kāi)始忙碌起來(lái)，也就不會(huì)在西南省這邊駐留。
“那這樣吧，我們明天和你一起走。”陸建明道。
“嗯？”張平秋微感訝然，“陸教練，你不和運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)院的一起走么？”
“不用了，等他們就主要就是為了這個(gè)章。”陸建明搖了搖手里的文件，參賽的報(bào)名需要加蓋單位和醫(yī)務(wù)部門(mén)公章，既然已經(jīng)沒(méi)有什么問(wèn)題，他也自然不愿意再等。
“那行，我去安排一下。”張平秋點(diǎn)點(diǎn)頭。
等張平秋離開(kāi)后，蘇祖看著陸建明，有些疑惑，問(wèn)道：“教練，比賽不是在津門(mén)么？”
“是在津門(mén)。”陸建明解釋道，“你這邊通知已經(jīng)下來(lái)了，那我們宜早不宜遲，先順路回一趟帝都，到國(guó)家體育中心把你入隊(duì)的手續(xù)都給辦完了再。等參加完二月份兩站的國(guó)室內(nèi)錦標(biāo)賽，我們看看有沒(méi)有機(jī)會(huì)再往外走一步。”
這次的國(guó)室內(nèi)錦標(biāo)賽第一站和第二站都是在津門(mén)，相隔的日期日期也就五天，月17日—月18日是第一站，月日—月3日是第二站，第三站則是3月初在金陵舉行。
“再往外走一步？”蘇祖大概猜到了陸建明的想法，微微有些吃驚，陸建明這是開(kāi)始給他瞄著國(guó)際性的比賽去了。
陸建明也不掩飾，認(rèn)真分析道：“我看過(guò)你之前的計(jì)劃安排，總體上來(lái)，沒(méi)有大的問(wèn)題。李志忠教練給你規(guī)劃的路線還是很清晰的。今年的重心主要就會(huì)給你放在各種賽事上，盡快的積攢足夠的經(jīng)驗(yàn)，還有個(gè)人的排名積分，你現(xiàn)在成績(jī)?cè)诜�(wěn)步提升，但最欠缺的就是大賽經(jīng)驗(yàn)。不過(guò)，這個(gè)也是一步一步來(lái)，當(dāng)務(wù)之急是在國(guó)室內(nèi)錦標(biāo)賽跑出成績(jī)。你之前沒(méi)有參加過(guò)室內(nèi)錦標(biāo)賽，6米也給不出成績(jī)，想要再進(jìn)一步，還是先要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)才行。”
之前在禾島市教練組給出的計(jì)劃方案蘇祖也是知道的，在3年他的主要目標(biāo)就是積攢足夠多的賽事經(jīng)驗(yàn)，短跑這種比賽，看實(shí)力看天賦，但同樣非常注重賽場(chǎng)發(fā)揮。
心理素質(zhì)、個(gè)人狀態(tài)、比賽經(jīng)驗(yàn)這些東西很多都是看不見(jiàn)摸不著的，需要的就是一點(diǎn)一點(diǎn)不斷去調(diào)整。
普通人眼里，很多運(yùn)動(dòng)員都是屬于在奧運(yùn)會(huì)亞運(yùn)會(huì)世錦賽這樣的大賽里，橫空出世，一下子就拿到了各種冠軍。但事實(shí)上，在這些運(yùn)動(dòng)員奪冠的項(xiàng)目領(lǐng)域里，早在他們拿到奧運(yùn)冠軍之前，他們就已經(jīng)是屬于名聲顯赫，是冠軍的最有力爭(zhēng)奪者。只是受限于圈子和關(guān)注度，普通人并沒(méi)有聽(tīng)過(guò)。
每一個(gè)在田徑場(chǎng)上出成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員，都不會(huì)是無(wú)緣無(wú)故突然冒出來(lái)的，在此之前，一定是一步一步經(jīng)歷了各種大賽事的鍛煉，從心理素質(zhì)到技術(shù)打磨，逐漸臻至于成熟，才能夠和田徑場(chǎng)上的各路強(qiáng)手一較高下。
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