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跑出我人生 正文 第二百八十三章 高原訓(xùn)練

作者/喪尸舞 看小說文學(xué)作品上精彩東方文學(xué) http://www.nuodawy.com ,就這么定了!
    彩云之南。

    一處風(fēng)景壯闊的高原之上,一輛越野車行走完了最后一段柏油路,開始停了下來。

    前面一段,路面毛躁,依稀可見到底層的碎石路基。上面一層路面似乎剛被大型鏟車給鏟過了,拉土方石子的工程車停在路邊,不少工人正忙碌著翻修。

    從越野車上下來,江大恒抹了把頭上的汗水,呼吸微微有些緊促,轉(zhuǎn)頭朝另一邊一個(gè)穿著灰夾克的身影喊道:“胡工,這最后一段路還要多久修完呢?”

    “大概還要一個(gè)月吧。”穿灰色夾克的是一個(gè)四十歲左右的中年人,皮膚有些粗糙,笑著露出一口潔白的牙齒,“之前真沒想到會(huì)這么快就有訓(xùn)練隊(duì)過來,不然我就讓工友們多加把勁,把路先弄好了!

    胡旭說著指了指前方,繼續(xù)道:“不過你們放心,一期的工程已經(jīng)結(jié)束了一段時(shí)間,田徑場(chǎng)和宿舍樓都弄好了,訓(xùn)練肯定是沒什么問題的,就是條件差了一點(diǎn)。”

    “蘇祖,你怎么看?要我說去成龔訓(xùn)練基地也是一樣的,那邊除了幾個(gè)球隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員外,條件比這強(qiáng)多了。”江大恒抬起頭看了眼另外一邊正眺望著遠(yuǎn)處的蘇祖問道。

    他們現(xiàn)在所在的就是滇南最新的國(guó)家重點(diǎn)體育訓(xùn)練基地,海根訓(xùn)練基地做為備戰(zhàn)2008奧運(yùn)會(huì)的重點(diǎn)訓(xùn)練基地,此時(shí)還處于翻修的狀態(tài)。

    “這里挺好的!碧K祖看著遠(yuǎn)處大片的空地,雖然有些不少地方還在施工,但綠樹成蔭,視野開闊,可以說相當(dāng)不錯(cuò)。更關(guān)鍵遠(yuǎn)離了市郊,人也很少,藍(lán)天白云,青山綠水,環(huán)境特別舒適。

    “我看這里也還不錯(cuò),除了那邊有在繼續(xù)整修場(chǎng)地外,其實(shí)主體翻修已經(jīng)差不多了,訓(xùn)練的話是夠用了。”旁邊的張平秋繞了一圈,看了看四周的環(huán)境,接著說道,“況且現(xiàn)在也沒那么快進(jìn)行訓(xùn)練,江師傅你在這地方坐車都有點(diǎn)喘,我們也得先適應(yīng)一段日子,蘇祖剛好也調(diào)養(yǎng)下,等李指導(dǎo)過來再進(jìn)行下階段的冬訓(xùn)。”

    “唉,你們說是什么就是什么吧!苯蠛惴鲋吡藥撞剑@里海拔雖然不高,但對(duì)于一些身體不太適應(yīng)的人,還是有那么幾分不舒服。

    蘇祖對(duì)于滇南省的這個(gè)訓(xùn)練基地也頗為滿意,雖然比另外一個(gè)成龔基地一些基礎(chǔ)設(shè)施上還沒有到位,其他一些場(chǎng)館的基礎(chǔ)設(shè)施,諸如草坪之類還處于培育狀態(tài)。

    但他是練田徑,練短跑,這些其實(shí)影響不大。

    最關(guān)鍵的是,這邊人少。至少在整體翻修完之間,不會(huì)有其他訓(xùn)練隊(duì)入駐。而按照方才負(fù)責(zé)人吳興國(guó)的說法,總體完工的時(shí)間要到2006年底。

    而且這個(gè)海根訓(xùn)練基地完全修建完畢之后,將整合原來的成龔訓(xùn)練基地和宋冒水上訓(xùn)練基地的資源,集訓(xùn)練、科研、教育、服務(wù)等為一體的高原綜合訓(xùn)練基地。而成龔訓(xùn)練基地后世又有過一次大規(guī)模的擴(kuò)建,總體上講,滇南省的幾個(gè)訓(xùn)練基地都是非常出色。

    蘇祖在全運(yùn)會(huì)閉幕式前兩天離開了金陵,直接來滇南省訓(xùn)練就是為了能夠獲得比較安靜的訓(xùn)練環(huán)境。

    說是條件差,其實(shí)條件依舊很不賴,這里原來就是訓(xùn)練基地,該有的東西全部齊備,只不過是重新擴(kuò)張裝修而已。

    這一點(diǎn)滇南省這邊也十分歡迎,并且一再保證在蘇祖訓(xùn)練期間內(nèi)對(duì)外保密,不會(huì)讓人來打擾。

    當(dāng)然訓(xùn)練基地都是國(guó)家的資源,肯定不會(huì)因?yàn)樗粋(gè)人獨(dú)占,只是提前進(jìn)駐。而且田徑的短跑訓(xùn)練,對(duì)于場(chǎng)地和設(shè)施的要求比很多其他項(xiàng)目低得多。

    這一路上蘇祖看著四周的景象,越看越是覺得有些心曠神怡。

    海根訓(xùn)練基地坐落在滇池之濱,與著名風(fēng)景名勝西山龍門相眺,旁邊還有幾個(gè)民族村相毗鄰。

    雖然算不上真正的遠(yuǎn)離俗世喧囂,但已經(jīng)算是相對(duì)安靜。而且訓(xùn)練基地主要是以翻修開拓為主,也算不上是大的動(dòng)工建設(shè),不至于真的讓人感覺在一大片工地上,沸沸嚷嚷的。

    經(jīng)歷過這一年多的外出比賽,蘇祖還是覺得這樣的環(huán)境安靜下來,讓自己有幾分洗禮的感覺。

    國(guó)內(nèi)在高原訓(xùn)練開展的主要項(xiàng)目一般集中在中長(zhǎng)跑,競(jìng)走,游泳,自行車,劃船等耐力性項(xiàng)目,或者如足球籃球這樣的耐力體能和對(duì)抗性都需要的球類運(yùn)動(dòng)。

    對(duì)于短跨、投擲、短跑等項(xiàng)目還是處于比較落后的階段。

    一方面是傳統(tǒng)的短跑訓(xùn)練方式所影響,另外一個(gè)也是,高原訓(xùn)練容易造成肌力下降或因強(qiáng)度不夠,使得刺激不深,不易提升成績(jī)。

    而國(guó)外其實(shí)不少短跑短跨類的訓(xùn)練,都已經(jīng)有涉足到高原訓(xùn)練,保加利亞運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)會(huì)講師尼古拉-安托諾夫在《短跑運(yùn)動(dòng)員的高原訓(xùn)練》書里就已經(jīng)有過不少論述,當(dāng)然也有不少爭(zhēng)議的地方。

    李志忠讓張平秋帶著蘇祖先到海根訓(xùn)練基地的原因,也是先讓蘇祖進(jìn)行一段時(shí)間的適應(yīng)。

    海根訓(xùn)練基地海拔在一千八到兩千米,其實(shí)嚴(yán)格意義上來說,算是亞高原。運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練中其實(shí)是有一個(gè)閾值,即超過一定的高度,人體最大的攝氧量將隨高度的升高而逐步下降,基于超極限負(fù)荷能夠用于發(fā)展肌肉神經(jīng)系統(tǒng)和速度所需的無氧能量合成這一原理,這是非常有利于速度和力量型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的。

    后世國(guó)內(nèi)除了滇南省的幾個(gè)亞高原的訓(xùn)練基地外,還真在西南藏區(qū)新建了一個(gè)高原訓(xùn)練基地,訓(xùn)練項(xiàng)目已經(jīng)從傳統(tǒng)的耐力項(xiàng)目拓展到短跑、跨欄、球類等速度型項(xiàng)目。

    當(dāng)然在2005年,其實(shí)速度型的項(xiàng)目在高原、亞高原基地訓(xùn)練,其實(shí)還是偏少的。這也是李志忠之前在IMG學(xué)院交流學(xué)習(xí)吸收的理念。

    而且為了防止正式開始冬訓(xùn)出現(xiàn)異常狀況,提前安排蘇祖等人先過來。一方面是讓身體得到恢復(fù),畢竟遠(yuǎn)離人群,能夠靜下心來,另外一個(gè)也是逐步適應(yīng),可以開展一些低強(qiáng)度的訓(xùn)練。

    一行人穿過了那一段還在翻修的路面,進(jìn)入到了訓(xùn)練基地內(nèi)。

    田徑場(chǎng)的塑膠跑道明顯鋪成的時(shí)間不久,色澤艷麗,在藍(lán)天白云之下,猶如一塊色彩斑斕的圖案。

    “我先去跑兩趟。”

    蘇祖將身上的外套脫了,原地活動(dòng)了一下筋骨,就準(zhǔn)備下場(chǎng)做個(gè)熱身跑。從金陵飛到滇南,一路飛機(jī)汽車,身體早就想動(dòng)一動(dòng)了。

    “就放松跑好了!睆埰角锝舆^蘇祖的外套,接著囑咐道,“強(qiáng)度別太大了,你現(xiàn)在主要是恢復(fù)階段,徐醫(yī)師還在市區(qū)協(xié)調(diào)幾位有高原醫(yī)療保障經(jīng)驗(yàn)的人員再過來。”

    “知道了!”

    蘇祖點(diǎn)頭應(yīng)了一聲,在這樣放眼遼闊,空氣清新的亞高原上訓(xùn)練奔跑,還真是第一次,一時(shí)間感覺身體方方面面都有幾分雀躍的感覺。

    噗噗噗的腳步聲在田徑場(chǎng)的跑道響起,等江大恒跟著負(fù)責(zé)訓(xùn)練基地整修的負(fù)責(zé)人到田徑場(chǎng)的時(shí)候,就看到蘇祖在跑道上奔跑的身影。

    “唉,這就跑上了?”負(fù)責(zé)訓(xùn)練基地整修的負(fù)責(zé)人胡旭還有些意外,沒想到蘇祖剛一到就上場(chǎng)開始訓(xùn)練了。

    江大恒喘了兩口粗氣,有些感慨,“這就是運(yùn)動(dòng)員嘛,閑不住的!8)

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