彩云之南。
一處風(fēng)景壯闊的高原之上，一輛越野車行走完了最后一段柏油路，開始停了下來。
前面一段，路面毛躁，依稀可見到底層的碎石路基。上面一層路面似乎剛被大型鏟車給鏟過了，拉土方石子的工程車停在路邊，不少工人正忙碌著翻修。
從越野車上下來，江大恒抹了把頭上的汗水，呼吸微微有些緊促，轉(zhuǎn)頭朝另一邊一個(gè)穿著灰夾克的身影喊道：“胡工，這最后一段路還要多久修完呢？”
“大概還要一個(gè)月吧。”穿灰色夾克的是一個(gè)四十歲左右的中年人，皮膚有些粗糙，笑著露出一口潔白的牙齒，“之前真沒想到會(huì)這么快就有訓(xùn)練隊(duì)過來，不然我就讓工友們多加把勁，把路先弄好了�！�
胡旭說著指了指前方，繼續(xù)道：“不過你們放心，一期的工程已經(jīng)結(jié)束了一段時(shí)間，田徑場(chǎng)和宿舍樓都弄好了，訓(xùn)練肯定是沒什么問題的，就是條件差了一點(diǎn)。”
“蘇祖，你怎么看？要我說去成龔訓(xùn)練基地也是一樣的，那邊除了幾個(gè)球隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員外，條件比這強(qiáng)多了。”江大恒抬起頭看了眼另外一邊正眺望著遠(yuǎn)處的蘇祖問道。
他們現(xiàn)在所在的就是滇南最新的國(guó)家重點(diǎn)體育訓(xùn)練基地，海根訓(xùn)練基地做為備戰(zhàn)2008奧運(yùn)會(huì)的重點(diǎn)訓(xùn)練基地，此時(shí)還處于翻修的狀態(tài)。
“這里挺好的�！碧K祖看著遠(yuǎn)處大片的空地，雖然有些不少地方還在施工，但綠樹成蔭，視野開闊，可以說相當(dāng)不錯(cuò)。更關(guān)鍵遠(yuǎn)離了市郊，人也很少，藍(lán)天白云，青山綠水，環(huán)境特別舒適。
“我看這里也還不錯(cuò)，除了那邊有在繼續(xù)整修場(chǎng)地外，其實(shí)主體翻修已經(jīng)差不多了，訓(xùn)練的話是夠用了。”旁邊的張平秋繞了一圈，看了看四周的環(huán)境，接著說道，“況且現(xiàn)在也沒那么快進(jìn)行訓(xùn)練，江師傅你在這地方坐車都有點(diǎn)喘，我們也得先適應(yīng)一段日子，蘇祖剛好也調(diào)養(yǎng)下，等李指導(dǎo)過來再進(jìn)行下階段的冬訓(xùn)。”
“唉，你們說是什么就是什么吧�！苯蠛惴鲋吡藥撞剑@里海拔雖然不高，但對(duì)于一些身體不太適應(yīng)的人，還是有那么幾分不舒服。
蘇祖對(duì)于滇南省的這個(gè)訓(xùn)練基地也頗為滿意，雖然比另外一個(gè)成龔基地一些基礎(chǔ)設(shè)施上還沒有到位，其他一些場(chǎng)館的基礎(chǔ)設(shè)施，諸如草坪之類還處于培育狀態(tài)。
但他是練田徑，練短跑，這些其實(shí)影響不大。
最關(guān)鍵的是，這邊人少。至少在整體翻修完之間，不會(huì)有其他訓(xùn)練隊(duì)入駐。而按照方才負(fù)責(zé)人吳興國(guó)的說法，總體完工的時(shí)間要到2006年底。
而且這個(gè)海根訓(xùn)練基地完全修建完畢之后，將整合原來的成龔訓(xùn)練基地和宋冒水上訓(xùn)練基地的資源，集訓(xùn)練、科研、教育、服務(wù)等為一體的高原綜合訓(xùn)練基地。而成龔訓(xùn)練基地后世又有過一次大規(guī)模的擴(kuò)建，總體上講，滇南省的幾個(gè)訓(xùn)練基地都是非常出色。
蘇祖在全運(yùn)會(huì)閉幕式前兩天離開了金陵，直接來滇南省訓(xùn)練就是為了能夠獲得比較安靜的訓(xùn)練環(huán)境。
說是條件差，其實(shí)條件依舊很不賴，這里原來就是訓(xùn)練基地，該有的東西全部齊備，只不過是重新擴(kuò)張裝修而已。
這一點(diǎn)滇南省這邊也十分歡迎，并且一再保證在蘇祖訓(xùn)練期間內(nèi)對(duì)外保密，不會(huì)讓人來打擾。
當(dāng)然訓(xùn)練基地都是國(guó)家的資源，肯定不會(huì)因?yàn)樗粋�(gè)人獨(dú)占，只是提前進(jìn)駐。而且田徑的短跑訓(xùn)練，對(duì)于場(chǎng)地和設(shè)施的要求比很多其他項(xiàng)目低得多。
這一路上蘇祖看著四周的景象，越看越是覺得有些心曠神怡。
海根訓(xùn)練基地坐落在滇池之濱，與著名風(fēng)景名勝西山龍門相眺，旁邊還有幾個(gè)民族村相毗鄰。
雖然算不上真正的遠(yuǎn)離俗世喧囂，但已經(jīng)算是相對(duì)安靜。而且訓(xùn)練基地主要是以翻修開拓為主，也算不上是大的動(dòng)工建設(shè)，不至于真的讓人感覺在一大片工地上，沸沸嚷嚷的。
經(jīng)歷過這一年多的外出比賽，蘇祖還是覺得這樣的環(huán)境安靜下來，讓自己有幾分洗禮的感覺。
國(guó)內(nèi)在高原訓(xùn)練開展的主要項(xiàng)目一般集中在中長(zhǎng)跑，競(jìng)走，游泳，自行車，劃船等耐力性項(xiàng)目，或者如足球籃球這樣的耐力體能和對(duì)抗性都需要的球類運(yùn)動(dòng)。
對(duì)于短跨、投擲、短跑等項(xiàng)目還是處于比較落后的階段。
一方面是傳統(tǒng)的短跑訓(xùn)練方式所影響，另外一個(gè)也是，高原訓(xùn)練容易造成肌力下降或因強(qiáng)度不夠，使得刺激不深，不易提升成績(jī)。
而國(guó)外其實(shí)不少短跑短跨類的訓(xùn)練，都已經(jīng)有涉足到高原訓(xùn)練，保加利亞運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)會(huì)講師尼古拉-安托諾夫在《短跑運(yùn)動(dòng)員的高原訓(xùn)練》書里就已經(jīng)有過不少論述，當(dāng)然也有不少爭(zhēng)議的地方。
李志忠讓張平秋帶著蘇祖先到海根訓(xùn)練基地的原因，也是先讓蘇祖進(jìn)行一段時(shí)間的適應(yīng)。
海根訓(xùn)練基地海拔在一千八到兩千米，其實(shí)嚴(yán)格意義上來說，算是亞高原。運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練中其實(shí)是有一個(gè)閾值，即超過一定的高度，人體最大的攝氧量將隨高度的升高而逐步下降，基于超極限負(fù)荷能夠用于發(fā)展肌肉神經(jīng)系統(tǒng)和速度所需的無氧能量合成這一原理，這是非常有利于速度和力量型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的。
后世國(guó)內(nèi)除了滇南省的幾個(gè)亞高原的訓(xùn)練基地外，還真在西南藏區(qū)新建了一個(gè)高原訓(xùn)練基地，訓(xùn)練項(xiàng)目已經(jīng)從傳統(tǒng)的耐力項(xiàng)目拓展到短跑、跨欄、球類等速度型項(xiàng)目。
當(dāng)然在2005年，其實(shí)速度型的項(xiàng)目在高原、亞高原基地訓(xùn)練，其實(shí)還是偏少的。這也是李志忠之前在IMG學(xué)院交流學(xué)習(xí)吸收的理念。
而且為了防止正式開始冬訓(xùn)出現(xiàn)異常狀況，提前安排蘇祖等人先過來。一方面是讓身體得到恢復(fù)，畢竟遠(yuǎn)離人群，能夠靜下心來，另外一個(gè)也是逐步適應(yīng)，可以開展一些低強(qiáng)度的訓(xùn)練。
一行人穿過了那一段還在翻修的路面，進(jìn)入到了訓(xùn)練基地內(nèi)。
田徑場(chǎng)的塑膠跑道明顯鋪成的時(shí)間不久，色澤艷麗，在藍(lán)天白云之下，猶如一塊色彩斑斕的圖案。
“我先去跑兩趟。”
蘇祖將身上的外套脫了，原地活動(dòng)了一下筋骨，就準(zhǔn)備下場(chǎng)做個(gè)熱身跑。從金陵飛到滇南，一路飛機(jī)汽車，身體早就想動(dòng)一動(dòng)了。
“就放松跑好了�！睆埰角锝舆^蘇祖的外套，接著囑咐道，“強(qiáng)度別太大了，你現(xiàn)在主要是恢復(fù)階段，徐醫(yī)師還在市區(qū)協(xié)調(diào)幾位有高原醫(yī)療保障經(jīng)驗(yàn)的人員再過來。”
“知道了！”
蘇祖點(diǎn)頭應(yīng)了一聲，在這樣放眼遼闊，空氣清新的亞高原上訓(xùn)練奔跑，還真是第一次，一時(shí)間感覺身體方方面面都有幾分雀躍的感覺。
噗噗噗的腳步聲在田徑場(chǎng)的跑道響起，等江大恒跟著負(fù)責(zé)訓(xùn)練基地整修的負(fù)責(zé)人到田徑場(chǎng)的時(shí)候，就看到蘇祖在跑道上奔跑的身影。
“唉，這就跑上了？”負(fù)責(zé)訓(xùn)練基地整修的負(fù)責(zé)人胡旭還有些意外，沒想到蘇祖剛一到就上場(chǎng)開始訓(xùn)練了。
江大恒喘了兩口粗氣，有些感慨，“這就是運(yùn)動(dòng)員嘛，閑不住的�！�8)
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