“小舅子好。”
“見(jiàn)過(guò)小舅子。”
“小舅子很帥氣，就比我差一點(diǎn)點(diǎn)而已。”
“原來(lái)是小舅子，哈哈，自己人。”
“自家人自家人，哪天把你姐姐給哥哥介紹一下吧。”
賈亮呆在座位上，情緒都沒(méi)緩過(guò)來(lái)，兩分鐘內(nèi)，就被成千上萬(wàn)個(gè)彈幕網(wǎng)友，認(rèn)作‘小舅子’了。
賈瓏看在線人數(shù)瞬間突破五千，還有繼續(xù)往上漲的姿態(tài)，很是滿(mǎn)意自己直播間如今的吸睛能力。
“今天雖然還沒(méi)有開(kāi)始新的荒野項(xiàng)目，不過(guò)剛才我弟問(wèn)我，應(yīng)該怎么既輕松又有效果的煅煉呢，正好，趁著這個(gè)機(jī)會(huì)，我就順便教大家一個(gè)比較簡(jiǎn)單，又輕松的煅煉方式吧。”
“小亮，你脫掉上衣。”
賈亮正坐椅子上發(fā)呆，卻猛然聽(tīng)到，賈瓏喊他脫上衣。
脫上衣？
現(xiàn)在正夏天，他就穿著件短袖。
這一脫可就光膀子了。
“啊？”
他呆了。
往日在家里，他沒(méi)少光膀子，不過(guò)那時(shí)面對(duì)的是胖姐姐。
現(xiàn)在在頂著一張仙女般俏顏的‘瓏爺’面前，他說(shuō)話都不自然，更別提有勇氣光膀子了。
再說(shuō)了，姐姐開(kāi)著直播呢。
以瓏爺?shù)臒岫龋覆欢ㄓ卸嗌偃丝粗?br />
他不敢。
“讓你脫就脫，快點(diǎn)。”
賈瓏用命令式口吻了。
“我……我。”
賈亮瞬間面紅耳赤，不過(guò)還是在賈瓏那咄咄逼人，而又美得驚心動(dòng)魄的美眸瞪視下，他只好扭扭捏捏的，慢慢掀起衣角……
這景象，就像逼良為娼。
“哇靠，真實(shí)姐弟脫衣pk.avi。”
“瓏爺你黃了，小舅子好可憐。”
“沒(méi)想到你是這樣的瓏爺，連親弟弟都不放過(guò)。”
“禽獸瓏，別欺負(fù)我家小舅子，有什么沖我來(lái)。”
直播間觀眾瘋狂打趣，一串串令人噴飯的調(diào)侃言詞在彈幕里發(fā)出。
當(dāng)然誰(shuí)都不會(huì)以為，賈瓏真在逼弟弟作什么羞羞的事情，只是好奇她接下來(lái)想作什么。
教大家健身？會(huì)是什么內(nèi)容呢。
等到賈亮那排骨般瘦瘦的身材，在畫(huà)面里出現(xiàn)，眾人更是狂笑不已。
“聽(tīng)說(shuō)瓏爺以前挺胖的，她弟弟居然這么瘦，姐弟兩基因不一樣啊。”
“好瘦，小舅子是不是在家里被瓏爺欺負(fù)慘了，連飯都吃不上。”
賈瓏看弟弟一副瘦骨嶙峋的身材，也忍俊不禁。
賈亮雙手抱在胸前，好像女孩一樣，面紅耳赤，害羞不已。
“站好。”賈瓏又命令了他一聲。
賈亮眼睛抬起，哀怨無(wú)比的望了望賈瓏，才不甘愿的放手雙手……
等到賈亮站直了，賈瓏轉(zhuǎn)向鏡頭。
“大家看到了吧，我弟太瘦了，一點(diǎn)肌肉都沒(méi)有，這樣的男生很沒(méi)安全感，怎么會(huì)有女孩子喜歡呢。而我接下來(lái)的煅煉法，就能讓你們相對(duì)輕松的擁有腹肌，甚至連帶有其他肌肉塊出現(xiàn)。”
“當(dāng)然，直播間里有些觀眾，或許是完全相反，身材跟我以前一樣比較臃腫的。這個(gè)動(dòng)作同樣能夠減肥，而且在不太累的情況下，擁有奇效，大部分人，兩個(gè)月就能看到很明顯的效果。當(dāng)然前提是你能夠科學(xué)飲食和堅(jiān)持下去。”
“而且我這煅煉法，是不論哪種身材都能用上的，就算你已經(jīng)很強(qiáng)壯，這種方法也能讓你在不繼續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練的情況下，盡量保證腹肌和其他幾塊肌肉不松弛走型。”
賈瓏步至賈亮身邊。
只見(jiàn)小伙子臉色漲得通紅，既為在‘瓏爺’眼前暴露身材而羞恥，又因?yàn)槟遣恢蓝嗌俚脑诰�觀眾，無(wú)數(shù)雙眼睛看他而感到很害羞。
“班里有幾個(gè)同學(xué)也看瓏爺?shù)模锩嫔踔劣信瑢W(xué)，我這副模樣被她們看到怎么辦啊……”
賈亮欲哭無(wú)淚，感覺(jué)如今的姐姐雖然變成瓏爺，養(yǎng)眼又帥氣，可總有點(diǎn)強(qiáng)勢(shì)過(guò)頭的感覺(jué)。
“嘿嘿，這套動(dòng)作，我自己的稱(chēng)呼是‘懷中抱妹殺’，是不是很有意思的名字？不過(guò)不管什么名字，有效就好。”
賈瓏談起名字，微微一笑。
其實(shí)這動(dòng)作是她前世從某個(gè)電視節(jié)目里學(xué)來(lái)的，不過(guò)效果奇佳，她前段時(shí)間用這個(gè)辦法幫助減肥的同時(shí)，還掌握了一些獨(dú)特經(jīng)驗(yàn)和方法，所以自己命名也就不算侵權(quán)了。
應(yīng)該不算吧？……
“現(xiàn)在，你前后腳錯(cuò)開(kāi)二十五公分左右，前膝微曲，然后雙手展開(kāi)，好像環(huán)抱著一個(gè)大球一樣，嗯……你要想成女孩也行。”
賈瓏命令賈弟道。
賈亮傻乎乎的，不敢反抗。
只見(jiàn)他雙手抬起，前后腳錯(cuò)開(kāi)二十幾公分，然后作出環(huán)抱動(dòng)作。
“錯(cuò)，手要抬高，到肚臍眼這么高。”
賈瓏見(jiàn)其不領(lǐng)會(huì)自己的意思，于是親自動(dòng)手，作了演示。
賈瓏身材嬌挺，光著小腳丫的美足前后站立。
雙手抬至大約肚臍眼高度，然后緩緩張開(kāi)，作出環(huán)抱狀，又像大鵬展翅。
賈亮連忙跟著學(xué)，這回有演示，倒是像樣了點(diǎn)。
“環(huán)抱的同時(shí)，深深吸口氣，要一直吸到無(wú)法再吸為止。”
賈瓏教導(dǎo)道。
賈亮依言作了。
兩人吸氣同時(shí)，身體自然的會(huì)挺起胸膛，上半身也會(huì)稍稍往后仰。
賈瓏那波濤洶涌前胸，則是一吸氣就鼓凸而起，看得觀眾們大過(guò)眼癮。
“吸氣不要急，也別慢，自然吸到無(wú)法再吸，不然很容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！！?br />
見(jiàn)賈亮依言吸氣吸滿(mǎn)了氣，賈瓏點(diǎn)頭，又繼續(xù)言道。
“好，現(xiàn)在猛然吐氣，剛開(kāi)始力道大點(diǎn)，后面變成小口悠長(zhǎng)的吐息。”
“同時(shí)，你環(huán)抱的雙手跟隨呼吸，往里包圍，就像一顆球，被你慢慢抱癟了，動(dòng)作要用力。”
“發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，你的腹肌在這一瞬間，會(huì)突然收縮，剛好你很瘦，大家能清楚看清這個(gè)過(guò)程。”
伴隨賈瓏的命令，鏡頭前的賈亮展開(kāi)的雙手猛然往回抱，而且因?yàn)橥職猓昧Φ那闆r下，腹肌收縮，一塊塊瘦肉緊繃起來(lái)。
“這原理很簡(jiǎn)單，就像人在笑的時(shí)候，腹肌會(huì)收縮的很厲害是一個(gè)道理，不是老有人聽(tīng)笑話或看視頻，說(shuō)肚子都笑痛了嗎？其實(shí)就是因?yàn)槟阈Φ耐瑫r(shí)，動(dòng)用了腹肌，痛是肌肉瞬間收縮，而產(chǎn)生的輕微痛感。”
——
呃，字?jǐn)?shù)到了，下章繼續(xù)。
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