作為一個在國內外享有盛譽的辰家班中受到辰龍的重用，那么辰耀的個人能力自然是不容置疑的，尤其是辰耀身上的那些傷，就足以明了一切。

    看著面前有些高大的林佑，辰耀并沒有拘謹，而是在一旁擺好沙袋道：“之前沒有練過嗎？”

    “有，不過沒幾天嗎，是一個美國跆拳道閻教我的，據同行的人他的個人實力很強。”

    “恩，雖然幾天，但是我想他也教了你不少東西吧，比如跆拳道的攻擊方式以及發展史！”

    “對，不過因為我那段時間比較忙，他也只教授了我一點而已。”林佑點了點頭道。

    “哦，這樣啊ｄ然我并不學習跆拳道，但是武行的其他師兄有人就是以跆拳道出道的，我看過他們參加的一些散打比賽，我的你也可以簡單記一下。”

    “跆拳道基上都是以腿法為主，拳腳并用：由于競賽的需要、規則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。”

    “他們喜歡追求速度，力量和效果。因此從來不講究花架子，所有動作都以技擊格斗為核心；要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段⊥是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。”

    “另外，跆拳道通常都是以剛制剛，方法簡練：受跆拳道的精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打；接觸防守、躲閃技術運用得比較少，進攻都采用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術或采仍攻對攻，以攻代防的技術。這樣的攻擊方式雖然果斷，但是容易嘿對手可趁之機。

    不過我挺喜歡跆拳道的武術精神的。講究內外兼修：在任何誠下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。”

    雖然跆拳道不是中國武術，但是辰耀還是出械，

    “那你呢，練的是什么武術套數？”林佑不禁好奇起來。既然辰耀在眾多辰家班成員中得到重用，那么一定有他過人的領。

    “其實也沒什么，跟辰龍大哥一樣，武術套路挺復雜的，再加上我們是武行，是為影視劇而服務的人，比如泰拳啊，跆拳道，合氣道』過我最喜歡的還是截拳道。”著，辰耀的臉上寫滿了對截拳道創始人李龍的崇拜之情。”

    “好了，了這么多，該給你訓練了。這是我今天的任務，不然師父一會發現我倆偷懶的話，倒霉的一定是我。”完，辰耀不由得吐了吐舌。

    在此之前〗龍給他們已經講解了十二生肖這次所要處理的嘲，因此在拍攝的過程中，不可能只涉及到一種武術種類。再加上以動作搞續稱的辰龍動作電影，又怎么會僅限于一種武術題材呢。

    “這個東西你先收著，今天訓練結束后在紅腫處涂些，第二天就能消腫了，不過你可別把它當成神藥，僅限于輕微紅沖，要是紅腫的厲害，你還是物理藥理一塊上吧！”林佑下意識的點了點頭，不過隨后他意識到，一會的訓練恐怕沒有湯姆傳授自己時的那么簡單。

    果然，就在林佑在那擊打沙袋并練習躲避時，辰耀拿來了兩個沙袋，看樣子并不輕，隨后將它們綁在一根長兩米的架子上，這時候林佑才注意到，這兩個沙袋被制成連體的了，連接材料是彈簧，林佑試著擊打其中一個沙袋，可就在下一秒，林佑就被另一個沙袋猛地錘到了后背，如果不是自己扶著前面的沙袋，恐怕自己少不了來一個狗啃泥。

    “這個裝置是用來訓練協調性的，這次的拍攝上會用得著，我也是讓你先行體驗一下便告訴你一下，這里兩個沙袋一個是四十公斤，一個是七十公斤的，算是為你特質的，要知道我們都是九十一百公斤級別的，當然，剛才你也看到了，如果你的反應不夠快速，就會被沙袋打到，而按照我們的要求，你每分鐘至少要在兩個沙袋上出拳次數不少于四十，且每拳不得少于四十kg。”

    “四十下、每下都得達到四十kg?”林佑咽了咽口水，雖然他不知道這兩個數字代表什么概念，尤其是四十kg，但是他知道，這一定是具有挑戰難度的，不然的話，自己也用不著訓練了。

    “這里面裝了感應器，你每分鐘出拳的次數以及力量，它都會第一時間記載下來，所以偷懶是沒用的。”一旁的辰耀笑了笑道。

    “額我我沒想偷懶。”著，林佑慢慢走到沙袋前，看著兩個沙袋前后距離自己不足三十公分，林佑知道今天的苦頭算是吃定虧，畢竟自己的一拳下去必定會帶起連鎖反應，而自己又怎么能在那剎那間將后方的沙袋給躲避呢？

    知道林佑沒有經驗，如果自己不加以傳授的話，恐怕明天能不能好好走路都是個問題了，于是辰耀走到兩個沙袋中間道：“這些東西需要自己去看去領悟，我即便是做的太好的再多，你自己沒有領悟，也是白搭。”

    林佑點了點頭，的確，武術這一行的確需要入門導師，但是有句話的好，師父領進門修行在個人，不論是辰龍，還是辰耀，他們在進入武行時，都憑借著自己的領悟能力以及艱苦訓練才有了今天的成就。

    而正如辰龍的那樣，新一代的年輕演員們固步自封，將自己可以發展的類型給拋棄了，過多的去追求利益化，市朝了，而這樣的后果是很可怕的，這不僅藝人的自身問題，更會強烈的形成對比，老的電影人已經打不動了，而新一代的電影人卻都在拍言情劇，這，就是最現實的悲哀。

    (我想肯定有人練過散打或者跆拳道的吧出來，群里見。

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