()    接下來幾天，陳大河既沒處理什么事情，也沒去陪奧利弗逛京城，只是指揮著葉正根和圖安他們幾個，把改成校場的大花園里增添了許多設備。    看著滿院子的高低杠獨木橋梅花樁之類的東西，院里連個下腳的地方都沒有，關鵬忍不住撓頭，“你說東家讓我們給他裝上這些東西干嘛？就算他想練輕身功夫，現在一時也用不著這些吧。”    “東家此舉必有深意，”葉正根捏著下巴，眉頭緊皺地看著那些器具，“至于是什么，暫時我還猜不透。”    “這有什么難猜的，”圖全不屑地撇撇嘴，“肯定是練腳上功夫的唄。”    “是嗎，”圖安一拍他的肩膀，指著那堵兩米多的矮墻說道，“那你跟我說說，以東家的底子，他是怎么用這個練腳力的？”    “那還不簡單，”圖全兩腳一邁，刷刷兩下就出現在矮墻另一邊。    回過頭嘻嘻笑道，“哥，你看還行吧。”    “行個屁，”圖安瞪著他說道，“東家要是有你這份腳力，還用得著練這個，直接跟三爺學八步趕蟬梯云縱不是強上百倍。”    圖全囧著臉正要說話，卻見陳大河全副武裝地走了進來，趕緊閉上嘴巴跑回來，四人齊齊站成一排，一副等著陳大河訓話的樣子。    陳大河扯了扯身上綁著的鉛塊袋子，又將關節上系著的護具緊了緊，走到他們面前干咳一聲，“行不行啊這個樣子，話說練腳力不是只需要綁腿上就可以了嗎，干嘛身上也綁這么多東西？”    “大河，”葉正根苦著臉說道，“練腳力只綁腿，那是小說里的誤傳，咱們練功講的是全身勁力渾然一體，無論是腳力還是手勁，都會用上全身的力氣，這樣才能做到力大而不竭，舉重而若輕。”    “得嘞，”陳大河茫然地擺擺手，“反正我也不懂，就聽你們的，那就開始吧，怎么練？”    “啊？”    四個人一聽這話頓時面面相覷，最后還是葉正根上前一步，小心翼翼地問道，“大河，你還沒說這些東西要干嘛的呢？”    “哦，”陳大河眨眨眼睛，看著場上的器具說道，“這些都是做訓練用的，我管這個叫障礙跑，反正不管遇到什么，都能順暢地越過去，就算合格了，我就知道這些，其他的你們看著辦，反正我的要求就是能一口氣跑完所有的障礙。”    “用這些來訓練的話，可以是可以，”葉正根撓撓腦袋，“就是這個目前用不著，一開始您還是得練基本功才行。”    “是嗎？”陳大河摸摸下巴皺著眉頭說道，“怎么我看那些普通人隨便練上幾個月，就能在這些器具上如履平地的飛奔呢？而且我看他們手腳并用，看上去既實用又挺好看的。”    陳大河說的就是后世流行的跑酷運動，自從上次被梁爺強行帶走做客之后，他就想著回來后好好練一練腳上的功夫，最起碼再遇到事情能跑掉不是。    可要像葉正根他們那樣一練十幾年才能出成績，他可沒這個耐心，而且說不定等下一次遇上麻煩的時候，他還沒練成怎么跑路呢，那樣豈不是白費功夫還不討好，于是就想起了跑酷這門不是輕功的輕功，跑起來速度不慢，關鍵是見效快啊。    如果不是問過葉正根他們，確定沒有神行百變這門輕功，他都想學韋爵爺這門壓箱底的功夫了。    “那不一樣的，”葉正根耐心地解釋著，“如果只是專練這種障礙跑，確實只需要練幾個月就能見效，但這種就像國術中的外功，修命不修性，不僅很容易傷到根骨，等年老后身體變差，什么風濕關節痛的毛病一大堆，而且幾天不練就會手腳生疏，半個月不練就全荒廢了，不像正統的功夫，只要架子不散，一身功夫就不會白練。”    “啊？這樣的嗎？”陳大河一聽這話，頓時倒抽一口涼氣，不是說跑酷健身的么，怎么變成傷身了！    仔細想想，好像不只是跑酷，那些專業運動員退役之后，大部分確實是傷病纏身，真沒幾個能完全沒事的，這么看來葉正根說的也不是沒有道理啊。    “那現在怎么辦呢？”陳大河愁眉苦臉地看著滿院子的器具，“這些東西白弄一場也就算了，關鍵是我可等不了十幾年才見效啊。”    葉正根幾個也有些為難了，他們學的都是穩打穩扎的功夫，確實不知道有什么速成的法子，一時間幾人都沉默下來，皺著眉頭冥思苦想。    就在幾人一籌莫展的時候，圖安有些猶豫的說道，“大河，您看這樣行不行，您剛才說的障礙跑也不是不能練，只需要先跟我們一起練兩個月的架子，打牢基礎之后，就可以一邊練氣習武，一邊練這種障礙跑，而且有了基礎再練這個，進步也會更快，說不定要不了兩三個月就能小有所成，這樣總的算起來也多花不了多少時間，就是打基礎的時候會辛苦些。”    “這樣也可以啊，”陳大河打了個響指，看著他笑道，“你這主意不錯，這就叫磨刀不誤砍柴工，行，那我就先練基本功，辛苦點不怕，主要是能馬上就見效。”    “好，那咱們這就開始，”葉正根沖圖安暗暗甩了個贊賞的眼神，然后就開始教陳大河扎馬步練架子。    當奧利弗和茜茜一起回來的時候，便發現陳大河被葉正根他們幾個挾持在大花園里，滿頭大汗灰頭土臉的樣子，著實有些狼狽不堪，兩女不禁大吃一驚，茜茜沖上去就問，“你們干什么，還不快把他放了。”    “不能放，”葉正根冷著臉大叫，“還差十分鐘，不能前功盡棄。”    “是，”圖安和圖全兩兄弟一左一右地扶著陳大河，也可以說是在架著他，沒有半點放松。    既然說好要訓練陳大河，這幾個人還真是拿出自己學藝時父輩的樣子，嚴格要求一點也不放水，整得陳大河差點沒崩潰，此時看見茜茜過來救他，不禁淚流滿面，要不是現在連說話的力氣都沒有，他早就開始喊救命了。    可惜這幾個滾蛋竟然不聽茜茜的話，就在茜茜準備沖過來搶人的時候，跟在她后面的安英連忙拉住她，“茜茜別過去，他們是在幫大河訓練，很快就要好了。”    “訓練？”茜茜疑惑地看著陳大河，“什么訓練這么痛苦啊？”    “練武就是這樣的，”安英笑了笑，隨即感慨地說道，“其實大河已經很好了，一開始就有這么多入勁的人幫他練習，沒有走半點彎路，這要擱百年前，只有王公貴族的嫡系子弟才能有這份待遇。”    “是嗎？”茜茜看看安英，又看看葉正根他們幾個，確實不像是要對陳大河不利的樣子，便稍微放下心來，等陳大河結束訓練。

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